Tennis ist eine aufregende Sportart, sowohl für den Zuschauer als auch für den Spieler, eine Übung, die eine gute körperliche Vorbereitung erfordert. Bei Spielern, die semiprofessionell oder professionell arbeiten, ist es wichtig, über eine gute Ausbildung und angemessene medizinische Beratung zu verfügen, um Verletzungen zu vermeiden und in jedem Spiel die beste Leistung zu erbringen. Allerdings ist kein Sportler vom Leiden befreit. Daher erklären wir in .com, welche Verletzungen am häufigsten beim Tennis und seinen Ursachen auftreten.

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Im Gegensatz zu anderen Sportarten wie Fußball entstehen Verletzungen beim Tennis nicht durch direkten Körperkontakt mit anderen Spielern, sondern durch intensives Training, Kontakt mit Material und weil es eine Auswirkungsübung für Knie und Knöchel ist. . Deshalb ist ein gutes Training und eine medizinische Beratung unerlässlich, um den Körper des Tennisspielers in die bestmöglichen Bedingungen zu bringen und so mögliche Verletzungen zu vermeiden.

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Der Tennisarm ist möglicherweise eine der beliebtesten und beliebtesten Verletzungen in dieser Sportart. Medizinisch als Epikondylitis bezeichnet, betrifft die radial außen an der Außenseite des Ellbogens befindliche radiale Stelle, die in der Regel aufgrund des Mikrotraumas auftritt, das entsteht, wenn der Tennisspieler den Ball mit dem Schläger schlägt. Elemente wie der Arm des Tennisspielers, seine Technik und die Spannung der Schlägersaiten beeinflussen das Erscheinungsbild des Tennisarms.

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Schulterprobleme sind auch häufig, insbesondere Verletzungen oder Tendinitis in der Rotatorenmanschette, die für die Rotation unserer Arme verantwortlich ist. Diese Gruppe von vier Muskeln kann aufgrund der Rotation des Arms über dem Kopf, die sich beim Tennis wiederholt, unangenehm sein. Diese Art von Verletzung kann mit einem Bruch der Sehne enden, wenn sie nicht rechtzeitig überwacht und überwacht wird.

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Tennis ist ein Sport, der extrem schnell und intensiv ist, so dass eine schlechte Bewegung eine übliche Verletzung mit sich bringen kann: der verstauchte Knöchel, wobei das äußere Seitenband am häufigsten betroffen ist.

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Aufgrund der Dynamik des Sports ist der Rücken eine Zone, die sehr gut funktioniert. Aus diesem Grund sind die Lendenwirbelstörungen auch bei den Tennisspielern üblich. Tendinitis im Knie ist auch eine häufige Verletzung.

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Um Verletzungen im Tennis zu vermeiden, ist es wichtig, ein striktes Training zu absolvieren, bei dem alle beteiligten Muskeln, insbesondere die am stärksten arbeitenden, in der richtigen Stimmung sind und bereit sind für alle Anstrengungen, die die Übung darstellt. Aber auch bei semiprofessionellen und professionellen Spielern ist es entscheidend, dass der Körper in einem einwandfreien Zustand ist.

Tipps

• Wenn Sie Schmerzen beim Tennisspielen haben, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren. Wenn Sie einen spezialisierten Fachmann wünschen, empfehlen wir: //www.clinicammtenis.com/