Ananas ist eine tropische Frucht, die auf der ganzen Welt verbreitet ist und auch als Ananas bekannt ist . Es ist eine Frucht der Wintersaison und wird für die Zubereitung aller Arten von Lebensmitteln verwendet: Zutaten für verschiedene Gerichte, Desserts, Cocktails, Eis, Smoothies ... Es hat viele Vorteile, unter denen es seine Wirkung hat Diuretikum durch die Tatsache, dass es zu 85% aus Wasser besteht. In .com erklären wir detailliert, welche Vorteile die Ananas bietet.

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Einer der Hauptvorteile, die dieser Frucht zugeschrieben werden, ist die Tatsache, dass sie Diuretikum ist. Das heißt, sie hilft, Wasser aus dem Körper zu entfernen, und verhindert das Zurückhalten von Flüssigkeiten. Auf diese Weise wird es für Diäten zum Abnehmen sowie für Fälle von Harnsäure, Gicht, Arthritis usw. empfohlen.

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Vitamin C ist einer der am meisten vorkommenden Nährstoffe in Ananas (etwa 20 mg pro 100 g Obst). Dieses Vitamin hat eine große antioxidative Wirkung, die unseren Körper vor dem Altern der Zellen schützt und das Immunsystem stärkt.

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Ebenso trägt der große Beitrag von Vitamin C zur Aufnahme von Eisen im Darm bei, neutralisiert die Toxine im Blut und wirkt an der Wundheilung mit.

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Die Ananas fördert die Durchblutung dank des Bromelains, der die Klumpen auflöst, die sich bilden können. Aus diesem Grund wird Ananas für Personen mit Kreislaufproblemen wie Thrombose empfohlen.

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Ein weiterer Beitrag der Ananas ist die Faser, die vorteilhafte Wirkungen wie die Regulierung des Darmverkehrs und die Regulierung des Cholesterinspiegels bewirkt. Ebenso hat es eine große abführende Kraft, die bei Verstopfung helfen kann.

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Die Ananas ist eine kleine kalorische Frucht und hat unzählige Vorteile, die Sie in Ihre Ernährung integrieren können. Sie können hier sehen, wie Sie eine Ananas auswählen, so dass Sie wissen, welche Sie beim Kauf auswählen möchten.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.