Jederzeit ist es gut, mit Familie oder Freunden zu grillen, mehr, wenn das Wetter dabei ist und wir den Tag im Freien genießen können. Diese Art von Lebensmitteln zeichnet sich jedoch durch einen hohen Fettgehalt und eine kalorische Aufnahme in den Körper aus. Um zu verhindern, dass Ihre Gesundheit Schaden nimmt, schlagen wir Ihnen von .com vor, wie Sie Schritt für Schritt ein gesundes Grillen durchführen können, so dass Sie jede Veranstaltung oder Feier organisieren können, ohne die Qualität der Grillgerichte zu verlieren und Ihren Körper gesund zu erhalten.

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Das Hauptgericht eines jeden Grills ist das Fleisch, und wir empfehlen Ihnen, auf dieses Essen nicht zu verzichten. Sie sollten jedoch diejenigen auswählen, die weniger Fett enthalten, wie z. B. Hähnchen oder Truthahn . Um sie auf dem Grill zuzubereiten, können Sie die Stücke selbst kochen oder mit sautiertem Gemüse Brochettes herstellen. Niemand widersetzt sich dieser Kombination.

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Obwohl einige seltsam erscheinen mögen, ist Fisch ein leicht zuzubereitendes Essen und eine gute Gesundheit bei der Zubereitung von Grillgerichten. Blauer Fisch eignet sich beispielsweise hervorragend zum Grillen. Bauen Sie ihn in Ihren Grill ein und beginnen Sie mit Sardinen, einem sehr dankbaren Gericht für diese Art von Küche.

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Das Gemüse ist reich an Vitaminen und wenig Fett, daher ist es die perfekte Zutat für gesundes Grillen . Also, werfen Sie Fantasie in Ihre Gerichte und fügen Sie Paprika, Tomaten oder Spargel hinzu. Sie können in Stücken gegart, gebraten oder in Fleisch und Fisch eingearbeitet werden.

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Begleiten Sie Ihr Barbecue grundsätzlich, während Sie das Essen zubereiten und diese gekocht werden, nichts besser als die Assistenten mit einem Salat zu erfreuen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um innovativ zu sein und interessante Mischungen herzustellen, die Käse, Saucen und andere Zutaten wie Nüsse enthalten. Ihre Gäste werden Ihnen sicherlich gratulieren.

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Wenn wir ein gesundes Barbecue machen, ist es ratsam, die Mahlzeit mit einem fettarmen Dessert und einem hohen Vitamingehalt zu beenden. Daher nichts besser als Fruchtsäfte und Smoothies, auf die Sie Kreativität und Originalität bringen können, entweder in der Präsentation oder im Inhalt.