Nierensteine sind eine häufige Erkrankung, die jedoch verhindert werden kann, wenn wir wichtige Änderungen in unserer Ernährung und unseren täglichen Gewohnheiten vornehmen. Diejenigen, die an dieser Erkrankung leiden, haben eine hohe Chance, sie in Zukunft erneut zu erleiden. Mit einigen Maßnahmen kann jedoch vermieden werden, dass dies die Gesundheit der Nieren begünstigt. In .com erklären wir, wie man Nierensteine erfolgreich verhindert.

Das könnte Sie auch interessieren: Haupthilfsmittel für Nierensteine ​​Schritte: 1

Um den richtigen Weg zur Verhinderung von Nierensteinen zu verstehen, ist es wichtig, die Ursachen zu kennen, aus denen sie entstehen. Auf diese Weise können wir die notwendigen Modifikationen vornehmen. Nierensteine ​​können auf erbliche Art und Weise auftreten, jedoch äußern sich diese bei den meisten Patienten aufgrund einer übermäßigen Aufnahme von Kalzium und Oxalat, zwei Zutaten, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten sind.

Die Möglichkeit, sie zu erleiden, kann auch erhöht werden durch:

• Die kleine Wasseraufnahme täglich.
• Erkrankungen des Dünndarms.
• Schwere Infektionen der Harnwege haben
• Leiden Sie an Gicht, da dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie an Harnsäuresteinen leiden.
• Nehmen Sie häufig Medikamente zu sich, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Steinen erhöhen können.

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Da Patienten, die an Nierensteinen leiden, eine hohe Chance haben, sie wieder zu bekommen, wenn sie keine wesentlichen Änderungen in ihrem Lebensstil vornehmen, müssen einige Empfehlungen zur Vermeidung von Nierensteinen berücksichtigt werden.

Die erste und einfachste ist, die Flüssigkeitsaufnahme täglich zu erhöhen. Es wird empfohlen, zusätzlich zu den Aufgüssen und der Flüssigkeit, die durch Lebensmittel wie Obst und Gemüse bereitgestellt wird, mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Menschen, die täglich weniger als einen Liter Urin produzieren, leiden häufiger an Nierensteinen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dieser Punkt Sie besonders kostet, sollten Sie in unserem Artikel nachsehen, wie Sie täglich mehr Wasser trinken können.

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Abhängig von der Konformation der Nierensteine, die Sie hatten, müssen Sie an Ihrem Tag Anpassungen vornehmen. Patienten mit Calciumsteinen sollten die Aufnahme dieses Minerals reduzieren, indem sie den Verbrauch von Milchprodukten und deren Derivaten reduzieren. Es wird empfohlen, nur zwei Portionen Milchprodukte pro Tag zu sich zu nehmen, die Verringerung des Verbrauchs von kalziumreichen Lebensmitteln und die Aufnahme von Mineralien mit geringem Wassergehalt.

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Oxalatreiche Lebensmittel sollten auch in Maßen konsumiert werden, wenn die gebildeten Steine ​​durch die Ansammlung dieser Salze gebildet werden. Daher muss der Verbrauch von Zutaten wie Spinat, Schokolade, Kaffee, Weizen, Nüssen oder Rüben begrenzt werden, um Nierensteine zu vermeiden .

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In ähnlicher Weise sollten Patienten mit hohem Harnsäuregehalt auf ihre Ernährung achten, nicht nur, um das Vorhandensein dieser Substanz im Körper zu regulieren, sondern auch, um die Produktion von Nierensteinen nicht zu begünstigen, die zusätzliche Komplikationen verursachen können. Beschränken Sie sich auf das Maximum an Nahrungsmitteln, die die Harnsäure erhöhen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

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Neben der Anwendung dieser Änderungen in der Ernährung kann ein ärztlicher Rat eine große Hilfe sein, um Nierensteine ​​zu verhindern. Wenn der Spezialist es für notwendig hält, kann dies die Einnahme von Medikamenten oder Diuretika vorschlagen, die die Wahrscheinlichkeit verringern, an Nierensteinen zu leiden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.