Diabetes mellitus ist eine häufige Erkrankung, mit der Patienten das Zusammenleben lernen müssen, um ihre Lebensgewohnheiten anzupassen und ein möglichst normales Leben zu führen. Diabetiker sollten immer den Empfehlungen ihres Arztes folgen und einen Lebensstil erlernen, der ihnen hilft, dieses Problem bei der Regulierung von Glukose zu verbessern. In diesem Artikel geben wir einige Empfehlungen zur Behandlung von Diabetes, die alle Diabetiker berücksichtigen sollten.

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Gesunde Ernährung

Die Ernährung wird einer der wichtigsten Punkte sein, die Diabetiker berücksichtigen sollten, um die Krankheit so gut wie möglich zu gestalten. Zunächst muss der Zuckerkonsum reduziert werden, da Diabetes auftritt, wenn der Körper seine Fähigkeit verliert, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und zu steuern. Es ist auch wichtig, Alkohol fernzuhalten, salzreiche Nahrungsmittel zu reduzieren und viele frische Lebensmittel zu konsumieren, insbesondere Obst und Gemüse. Es ist auch notwendig, viel Wasser zu trinken, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.

Der Verzehr von Brot, Reis, Getreide und Teigwaren ist unerlässlich, verarbeitete Lebensmittel sollten jedoch ebenso vermieden werden wie Produkte mit reichlich Fetten und Ölen. Bei Bedarf können Kalzium- und Multivitaminpräparate eingenommen werden, um sicherzustellen, dass kein Ernährungsdefizit auftritt.

Blutzuckerspiegel kontrollieren

Ebenso sollte eine Kontrolle des Blutzuckerspiegels eingehend erfolgen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Ihr Arzt wird die idealen Werte bestimmen und welche Empfehlungen zur Stabilisierung dieser Werte auf der Grundlage verschiedener Faktoren wie der Art des Diabetes (ob der Patient auf externes Insulin angewiesen ist oder nicht) bestimmt. Sie können hier unseren Artikel finden, wie Sie einen Blutzuckermesswert durchführen können.

Übe körperliche Übung

Die Ausübung von Bewegung und Sport wird für Diabetiker sehr vorteilhaft sein, denn je fiter eine Person ist, desto leichter ist es, Diabetes zu kontrollieren. Aktiv zu bleiben ist von grundlegender Bedeutung und kann durch körperliche Übungen oder Sportarten erreicht werden, die den Patienten am besten mögen: tägliches Gehen, Radfahren, Basketball spielen usw.

Hör auf zu rauchen

Diabetes mellitus und Tabak sind völlig unvereinbar, da dieser die Entwicklung der Krankheit drastisch beschleunigt. Auf diese Weise sollten diabetische Patienten, die rauchen, diese Angewohnheit einstellen, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmert und der Tabak die Gesundheit beeinträchtigt.

Ärztliche Untersuchungen

Obwohl jede Person eine regelmäßige Gesundheitsuntersuchung durchführen sollte, sollten Diabetiker regelmäßig ärztliche Untersuchungen durchführen, um die Entwicklung ihrer Krankheit zu beobachten und Komplikationen zu vermeiden. Einige der wichtigsten Faktoren, die kontrolliert werden sollten, sind:

• Blutzuckerspiegel, zusammen mit dem Cholesterinspiegel, der Nieren- und Leberfunktion und einem normalen Bluttest.
• Test zur Bestimmung der im Blut befindlichen Langzeitglukose als Maßnahme zur Überprüfung, ob die Behandlung von Diabetes angemessen ist.
• Blutdruck, um Bluthochdruck zu vermeiden, einer der Hauptrisikofaktoren für Diabetes.
• Vorhandensein von Eiweiß im Urin (Albuminurie).
• Die Untersuchung der Füße, um zu überprüfen, ob es keinen geschädigten Nerv und die Zirkulation gibt, ist zufriedenstellend. Wir empfehlen unseren Artikel Wie man Fußverletzungen bei Diabetikern vorbeugt.
• Gewichtskontrolle, wodurch Übergewicht des Patienten vermieden wird.

Weitere Informationen

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.