Wir alle wissen, dass Alkohol überhaupt nicht gesund ist und tatsächlich gesundheitsschädlich ist, wenn er in großen Mengen aufgenommen wird. Es ist aber auch wahr, dass es immer eine Party oder einen Anlass gibt, bei dem wir etwas mehr ausgeben, als wir schulden. Am nächsten Tag taucht der berühmte Kater auf, was nichts anderes als eine Abfolge von Veränderungen ist, die in unserem Körper aufgrund des hohen Alkoholkonsums auftreten. Aber das ist nicht die einzige schlechte Sache. Alkohol kann unsere Leber ernsthaft schädigen und schwere Krankheiten wie Zirrhose verursachen. Obwohl es normal ist, auf Partys oder besonderen Anlässen etwas zu trinken, sollten Sie auch wissen, wann Sie aufhören müssen. Es gibt jedoch natürliche Wege, die Leber von Alkohol zu entgiften, sodass der Körper wieder in einen gesunden Zustand versetzt wird. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Leber von Alkohol reinigen.

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Wie wirkt sich Alkohol auf die Leber aus?

Obwohl Alkohol nicht als solches angesehen wird, ist Alkohol eine Art Psychopharmaka, dh ein chemischer Wirkstoff, der auf das zentrale Nervensystem wirkt. Daher kann es zu Veränderungen in Stimmung, Wahrnehmung oder Verhalten kommen.

Alkohol hat eine zweiphasige Wirkung, während er am Anfang Entspannung und Freude hervorrufen kann. Wenn er dennoch eingenommen wird, kann er im Laufe der Zeit negative Auswirkungen haben, wie etwa mangelnde Koordination oder verschwommenes Sehen.

Bei 30 oder 90 Minuten Verbrauch erreicht der Alkohol das Blut und dann geht der Zucker zurück. In der Leber gibt es eine Substanz namens Glykogen, die dafür verantwortlich ist, den Zucker zu speichern und an das Blut abzugeben, damit der Körper genug Energie hat. Wenn Alkohol das Blut erreicht und der Zucker abfällt, beschleunigt er die Umwandlung von Glykogen in Glukose und bewirkt eine schnellere Abspaltung. Glukose versorgt den Körper mit Energie und ohne diese ausreichende Energie fühlt sich der Körper schwach und müde an.

Darüber hinaus hemmt Alkohol ein Hormon namens Vasopressin, das für das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten verantwortlich ist. Außerdem ist es dafür verantwortlich, dass die Niere Wasser aus dem Urin resorbiert. Wenn dieses Hormon gehemmt wird, wird es der Niere nicht befohlen, Wasser zu resorbieren, und daher werden wir mehr verlieren, als wir schulden. Der Körper sucht nach Feuchtigkeit in anderen Organen.

Wenn der Alkohol zunimmt, sind die Toxizitätswerte höher und können zu einer Alkoholvergiftung gelangen, die bei etwa 0, 55% auftritt oder 5 Gramm Alkohol pro Liter Blut entspricht. Hohe Konzentrationen können auch ein Ethylkoma mit etwa 3 g / l induzieren.

Was ist ein Kater und wie kann ich ihn vermeiden?

Von einem Kater zu sprechen ist, über Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Austrocknung und den Wunsch zu sprechen , viel Wasser zu trinken ... Aber all dies ist nichts anderes als das Erreichen der chemischen Veränderungen, die in unserem Körper stattfinden, wie wir gesehen haben.

Die Kopfschmerzen sind die Ursache für die Hemmung des Hormons Vasopressin, das, wie wir zuvor gesehen haben, dazu führt, dass der Körper dehydriert wird. Dieser Wasserverlust führt dazu, dass die Meningen (die Membranen, die das Gehirn bedecken) nicht genug Wasser haben und der Kopf verletzt wird. Daher tritt auch Dehydratisierung auf und wir sind so darauf aus, am nächsten Tag Wasser zu trinken. Um den Kater in Schach zu halten, empfiehlt es sich, die Flüssigkeitszufuhr kontinuierlich aufrecht zu erhalten .

Darüber hinaus tritt Erbrechen auf, weil Alkohol dazu führt, dass die Magenschleimhaut die Darmzotten zerstört und verliert, was den Darm schützt. Daher ist es wichtig, vor dem Alkoholgenuss eine gute Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Es bewirkt auch, dass der Magen gereizt wird und die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts reizen, was die Bauchspeicheldrüsensekretion und die Magensäure erhöht. Daher kann der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt dazu beitragen, dass dies in geringerem Maße auftritt.

Im folgenden Artikel zeigen wir Ihnen die besten Tipps, um den Kater zu heilen.

Wie man die Leber von Alkohol entgiftet

Obwohl wir den Kater vermeiden oder versuchen können, uns davon zu erholen, bleibt Alkohol in unserem Körper, bis wir ihn vollständig vertrieben oder in andere Substanzen umwandeln. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Leber von Alkohol zu reinigen und Giftstoffe und Fette zu entfernen, da es das Organ ist, das am meisten leidet.

Nimm viel Wasser

Wie wir gesehen haben, führt Alkohol zu einer erheblichen Dehydratisierung im Körper. Daher ist es wichtig, nach dem Verzehr hydratisiert zu bleiben. Sie müssen alle Flüssigkeit ersetzen, die die Leber benötigt, um zu funktionieren. Wenn Sie viel Wasser trinken, werden Sie außerdem häufiger auf die Toilette gehen und Substanzen ausscheiden, die für den Körper schädlich sind. Auf diese Weise helfen Sie Ihrem Körper, die Funktion zu verbessern und sich zu erholen, während Sie die schädlichen Rückstände beseitigen, die Alkohol hinterlassen hat.

Lebensmittel, um die Leber zu reinigen

Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die abschreckender sind und Ihnen helfen, die Leber zu reinigen und richtig zu wirken:

• Die Karotte enthält große Mengen an Flavonoiden, die den Körper vor Alkoholschäden schützen. Darüber hinaus enthält es Beta-Carotine, die die Leberfunktion im Allgemeinen verbessern.
• Die Avocado ist ein Supernahrungsmittel, weil sie viele positive Eigenschaften für den Organismus enthält. Unter ihnen hilft es dem Körper, Glutathion zu produzieren, ein notwendiger Wirkstoff, der der Leber dabei hilft, schädliche Gifte zu reinigen.
• In der Zwischenzeit tragen rote Früchte dazu bei, die Lebererkrankung und den Blutzuckerspiegel zu senken und die richtigen Leberwerte wiederherzustellen. Auf diese Weise können Sie bei ordnungsgemäßer Leberfunktion die Alkoholrückstände entfernen.
• Knoblauch ist auch ein guter Verbündeter für die Leberentgiftung, da er reich an schwefelhaltigen Verbindungen ist, die die Funktion von Leberenzymen verbessern. Auf diese Weise können sie schädliche Giftstoffe beseitigen. Darüber hinaus enthält es Substanzen, die ihn vor den schädlichen Auswirkungen von Alkohol schützen und dessen Reinigung unterstützen.
• Zitrone und Limette erhöhen die Produktion von Galle in der Leber, wodurch Giftstoffe beseitigt werden. Darüber hinaus enthält es Vitamin C in großen Mengen und dies hilft dem Körper, die in Alkohol aufgenommenen Giftstoffe zu synthetisieren. Nimm eine Zitrone, die du am Morgen gepresst hast, du kannst sie mit Wasser mischen und auf diese Weise die Leberfunktion anregen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist eine sehr gute Option zur Entgiftung und Entschlackung der Leber aufgrund ihres Katechingehaltes, eines pflanzlichen Antioxidans, das die Leberfunktion begünstigt.

Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, den Artikel Wie man die Leber natürlich reinigt, zu konsultieren, um weitere Tipps zu erhalten.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.