Zu den besten Säften zur Reinigung und Entgiftung der Leber gehören Zuckerrüben und Zitronen, Zitrusfrüchte, Orangen und Ingwer, Äpfel und Karotten. Der Körper, der dafür verantwortlich ist, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen, ist die Leber . Deshalb ist es wichtig, auf die Leber zu achten, um deren Gesundheit und einwandfreie Funktion zu gewährleisten. Aber manchmal kann unsere Leber aufgrund einer unausgewogenen und ungesunden Ernährung Schwierigkeiten haben, all den Abfall zu beseitigen, den wir nicht brauchen. Einige hausgemachte und natürliche Lösungen können jedoch die Lösung sein, um dies effektiv zu erreichen. Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie die Leber entgiften können? In diesem Artikel erklären wir, wie Säfte zur Leberreinigung hergestellt werden.

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Warum eine saubere Leber wichtig ist

Die Leber hat die wichtige Funktion, die Giftstoffe zu beseitigen, die wir in unserem Körper ansammeln und durch falsche Ernährung, die Einnahme bestimmter Medikamente, Substanzen oder alkoholischer Getränke entstehen. Darüber hinaus ist dieses Organ an der Synthese von Proteinen und Cholesterin beteiligt, so dass seine korrekte Funktion zum Teil unsere Gesundheit garantiert.

Es gibt verschiedene Zustände, die uns betreffen können, wenn wir unsere Leber nicht gut behandeln. Die häufigsten sind:

• Fettleber
• Entzündete Leber
• Leberzirrhose
• Leberverstopfung

Alle diese Zustände werden durch übermäßige Mengen an Nahrungsmitteln und Substanzen wie Alkohol hervorgerufen. Nehmen Sie daher eine ausgewogene Ernährung mit Säften zur Leberreinigung ein, um die Gesundheit dieses Organs zu gewährleisten. Sie können sie 7 Tage lang fasten oder gelegentlich essen, wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu viel zu essen zu haben.

Zusätzlich zu diesen Getränken ist es ratsam, Nahrungsmittel in die Ernährung aufzunehmen, um die Leber zu reinigen, um die Wirkung der Säfte zu verstärken.

Rüben- und Zitronensaft zum Reinigen der Leber

Zu den Hausmitteln zur Reinigung der Leber gehört der Saft von Zuckerrüben und Zitrone. Die Einnahme von Rüben- und Zitronensaft ist ideal, um die Leber natürlich zu reinigen. Dank der Betaline, der Substanzen, die dieser Nahrung ihre charakteristische violette Farbe verleihen, tragen sie dazu bei, Schwermetalle aus unserem Körper zu entfernen und Krankheiten wie Leberkrebs zu verhindern. Zitrone wiederum hat heilende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Leber und den Darm effektiv zu reinigen.

Zutaten

• 1 große Rübe
• 1 große Zitrone oder 2 kleine

Was tun, um es vorzubereiten

1. Die Rüben waschen, schälen und klein schneiden.
2. Drücken Sie den Saft aus den Zitronen.
3. Fügen Sie den Zitronensaft in den Mixer neben der Rübe hinzu.
4. Fügen Sie etwas Wasser hinzu und verarbeiten Sie, bis alle Zutaten integriert sind.
5. Trinken Sie den frisch zubereiteten Saft.

Grapefruit-, Zitronen- und Orangensaft, trinken, um die Leber zu entgiften

Die Zitronensäure ist aufgrund ihres Gehalts an Antioxidantien und Pektinen ideal, um Fett und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, indem Leber und Darm gereinigt werden. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem und verbessern die Gesundheit. Daher ist die Kombination von drei Zitrusfrüchten wie Pampelmuse, Zitrone und Orange ideal, um die Leber zu entgiften und ihre Funktion zu verbessern.

Zutaten

• 2 geschälte und kernlose Grapefruit
• 2 geschälte und kernlose Zitronen
• 1 geschälte und kernlose Orange
• 1 Teelöffel Olivenöl

Was tun, um es vorzubereiten

1. Fügen Sie alle Zutaten zum Mixer oder zur Küchenmaschine hinzu.
2. Mischen Sie und fügen Sie, wenn nötig, 1/2 Glas Wasser hinzu, damit es nicht zu dick ist.
3. Frisch zubereitetes Baby, vorzugsweise auf nüchternen Magen, um seine Eigenschaften besser zu nutzen.

Orangensaft und Ingwer zur Entgiftung der Leber

Obwohl die vorherige Alternative hervorragend ist, wenn Sie nicht wissen, wie die Leber zu reinigen ist, ist es nicht immer einfach, Grapefruit zu erhalten. Stattdessen ist die Orange eine viel populärere Frucht und das ganze Jahr über erhältlich. Sie können also einen Saft wählen , um die Leber zu entgiften . Orange, Ingwer und Olivenöl.

Die antioxidative Kraft der Orange wird zu den Eigenschaften von Ingwer hinzugefügt, was zur Verbesserung der Verdauungskrankheiten beiträgt, Entzündungen reduziert und einigen Krebsarten vorbeugt.

Zutaten

• 1 Tasse frisch gepresster Orangensaft
• 1 Teelöffel frischer gestreifter Ingwer
• 1 Esslöffel Olivenöl

Was tun, um es vorzubereiten

1. Mischen Sie alle Zutaten im Mixer oder in der Küchenmaschine.
2. Trinken Sie den frisch zubereiteten Saft.
3. Sie können es einnehmen, bevor Sie 3 Nächte hintereinander schlafen. Bei einer gründlicheren Reinigung können Sie 7 Nächte hintereinander verbringen.

Apfelsaft zur Leberreinigung

Wenn Sie nach der Reinigung der Leber oder nach der Entgiftung der Leber suchen, ist es sehr wichtig, dass Sie den Apfel in Ihre Ernährung einbauen. Es ist eine der vorteilhaftesten Früchte für die Lebergesundheit. Es ist sehr reich an antioxidativen Bestandteilen und aufgrund seines hohen Gehalts an Äpfelsäure ist es ideal, um die Bildung von Steinen in der Leber und in den Nieren zu verhindern. Darüber hinaus enthält es auch Pektin, wodurch alle Schwermetalle aus unserem Körper entfernt werden.

Zutaten

• 1/2 kg Äpfel
• 1/2 Zitrone
• 2 Gläser Wasser
• Süßstoff

Was zu tun ist

• Die Äpfel waschen und mit einem Messer schälen.
• Schneiden Sie die Äpfel in Stücke und geben Sie sie in den Mixer.
• Fügen Sie den Saft von frisch gepressten Zitronen- und Wassergläsern hinzu.
• Verarbeiten Sie alle Zutaten, bis sie integriert sind.
• Nehmen Sie diesen Apfelsaft 7 Tage lang auf leeren Magen.

Karottensaft zur Reinigung der Leber

Eine der besten Reinigungssäfte für die Leber ist Karotte, da dieses Gemüse sehr reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist, die die Funktionen dieses Organs und der Nieren verbessern. Darüber hinaus hat es belebende Eigenschaften, die dazu beitragen, schädliche Elemente aus dem Blut zu entfernen und die Ansammlung von Toxinen zu verhindern.

Zutaten

• 6 Möhren
• 1/2 Zitrone
• 1 kleiner Löffel Ingwer
• 1 kleiner Löffel Honig

Was tun, um es vorzubereiten

1. Die Möhren schälen und im Mixer zu Saft verarbeiten.
2. Drücken Sie die Zitrone zusammen und geben Sie ihren Saft in den Karottensaft.
3. Fügen Sie den Ingwer und den Honig hinzu und rühren Sie um, damit alles vollständig integriert ist.
4. Trinken Sie etwa 7 Tage lang auf leeren Magen, um eine gute Leberreinigung zu erhalten.

Andere natürliche Heilmittel zur Reinigung der Leber

Abgesehen von all den Säften, die wir gesehen haben, gibt es gute Nahrungsmittel für die Leber (und um sie zu reinigen), die wir in unsere Diät aufnehmen können. Hier ist ein kurzes Beispiel, das Sie in dem Link, den wir Ihnen hinterlassen haben, erweitern können:

• Knoblauch : Knoblauch hat eine Aminosäure namens Methionin, die die Leberfunktion effizienter unterstützt und sie vor Schäden schützt. Es enthält auch Glutathion, ein starkes Antioxidans.
• Löwenzahn : Diuretikum und Enthaarung par excellence, der Löwenzahn ist sehr anfällig für Leberinsuffizienz, da er gleichzeitig choleretisch und cholagogisch ist. Seine zarten Blätter können in Salaten mit Öl und Zitrone gegessen werden. Sie können auch Ihre Blätter und Wurzeln verflüssigen und 3 Esslöffel Saft vor jeder Mahlzeit einnehmen.
• Mariendistel: Mariendistel enthält eine Substanz namens Silymarin, die die Leberzellen regenerieren kann. Obwohl es üblich ist, es in Infusion oder in Tabletten mit Trockenextrakt einzunehmen, können die zarten und stachellosen Blätter der Mariendistel Salaten hinzugefügt werden. Denken Sie daran, dass Sie in Anastore Distel kaufen können.
• Soja : enthält Lezithin, das der Leber hilft, Fett zu verbrennen und den Cholesterinspiegel zu senken. Das Lecithin trägt auch zum Schutz der Leberzellen bei und verhindert die Ansammlung von Fetten.
• Kurkuma : Eine Prise Kurkuma in Ihren Mahlzeiten kann zur Heilung von Leberinfektionen beitragen, da es ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Gewürz mit langer Tradition ist.
• Aronia : Der Aronia-Saft hat einen hohen Anteil an Antioxidantien, die eine hepatoprotektive Wirkung ausüben, da sie die Leber vor Nekrose schützen, die Kadmiumakkumulation in der Leber verringern und die durch Chemikalien hervorgerufenen Leberschäden reparieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.