Rock Tea ist eine Pflanze, die in Kalksteingebieten in Spanien wächst, wie beispielsweise in Aragonien, in Südfrankreich und in Marokko. Es ist bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften, obwohl es heutzutage nicht mehr am häufigsten verwendet wird, da andere Sorten wie grüner, roter oder schwarzer Tee eher anerkannt werden. Trotzdem ist es aufgrund seiner Qualitäten eines der von vielen Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Getränke, um Diäten zu unterstützen, um Gewicht zu verlieren.

In den letzten Jahren hat es begonnen, seine Verwendung nach Studien wiederzuerlangen, die hinsichtlich der Vorteile, die es bieten kann, insbesondere auf der Verdauungs- und Magen-Darm-Ebene, gewonnen wurden. Da offenbaren wir die Eigenschaften von Steintee, um Gewicht zu verlieren .

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Was ist Rocktee?

Rock Tea ist eine Pflanze, die hauptsächlich im Mittelmeerraum wächst und in Aragon, Katalonien, Valencia und Murcia sowie in Südfrankreich und Marokko konzentriert ist. Zur Herstellung der Infusion werden die Blüten gesammelt, die am Ende des Stiels erscheinen, wenn sie noch geschlossen sind. Deshalb muss es in den Monaten Juni, Juli und August gemacht werden.

Obwohl der Stiel manchmal auch für die Zubereitung von Steintee-Infusionen gesammelt wird, konzentrieren sich die Eigenschaften in den Blüten der Pflanze, wo die Wirkstoffe, die ihre medizinischen Eigenschaften hervorrufen, stärker vorhanden sind.

Gegen Austrocknung

Dieses Getränk ist sehr nützlich, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne auf kohlensäurehaltige oder sehr zuckerhaltige Getränke zurückgreifen zu müssen, die wir manchmal falsch konsumieren, wenn wir das Körpergewicht reduzieren möchten.

Um von den Hydratationseigenschaften zu profitieren, wird empfohlen, Rocktee auf zwei Arten zu nehmen :

• Immer begleitet von einer Mahlzeit oder einem Imbiss, denn wenn Sie es alleine einnehmen, wenn Sie keine Nahrung essen möchten, kann dies Ihren Appetit wecken.
• Nach einer körperlichen Aktivität möchten Sie den Körper rehydrieren und dieses Hungergefühl erzeugen, um die Aufnahme gesunder Nahrungsmittel nach dem Training zu fördern.

Sättigungsgefühl

Wenn der Steintee zu irgendeiner Art von Nahrung eingenommen wird, hilft dies, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, da dieses Kraut unserem Körper hilft, eine viel langsamere Verdauung durchzuführen, was dazu führt, dass dieses füllende Gefühl viel länger erhalten bleibt. und die Angst, die die neuen Diäten normalerweise verursachen, tritt nicht auf.

Es trägt auch zu einer erheblichen Verringerung der Gase bei, die sich nach den Mahlzeiten ansammeln können, so dass die Aufnahme von Nährstoffen gefördert wird und das Sättigungsgefühl erhöht wird, ohne dass jedoch die Verdauung auf jeden Fall schwer ist. Es verhindert auch mögliche Beschwerden und Bauchkrämpfe.

Dank dieses Sättigungsgefühls vermeiden wir Essgewohnheiten und es ist viel einfacher, einer Diät zum Abnehmen zu folgen .

Um Nachtessen zu vermeiden

Eine der Hauptmerkmale ist, dass es kein Thein enthält, also beruhigend und entspannend . In schweren Fällen, in denen Binge Eating aufgrund von Schlafmangel oder Störungen wie Schlaflosigkeit auftritt, die die Nahrungsaufnahme verursacht, um den Energiemangel zu bekämpfen, den der Körper zur Ruhe bringen muss, ist es ratsam, eine Tasse Tee zu sich zu nehmen Rock vor dem Schlafengehen .

Wie bereitet man den Rocktee vor, um Gewicht zu verlieren?

Um diesen Tee zuzubereiten, müssen Sie nur einen Liter Wasser erhitzen und 2 oder 3 Esslöffel der trockenen Blüten von Steintee hinzufügen und 5 oder 10 Minuten kochen lassen, je nachdem, wie viel wir wollen, belasten Sie ihn und servieren Sie uns eine Tasse. Mit dieser Menge müssen Sie uns je nach Tassengröße 2 oder 3 Tassen geben.

Das Hauptproblem, das diese Pflanze bei der Infusion auftreten kann, ist der bittere Geschmack. Daher wird empfohlen, Honig oder Zucker zum Süßen hinzuzufügen, jedoch immer mit einer geringen Menge. Wenn Sie diesen Tee zum Abnehmen trinken, sollten Sie keinen Zucker verwenden. Da er sich jedoch an Personen richtet, die eine Diät zur Gewichtsreduzierung durchführen möchten, ist es am besten, Süßungsmittel wie Stevia und in kleinen Mengen zu verwenden.

Unter den Kontraindikationen ist es ratsam, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu sich zu nehmen, da dies zu starke Auswirkungen hätte und nicht für Frauen empfohlen wird, die schwanger sind oder stillen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.