Gastritis ist eine der häufigsten Erkrankungen unserer Tage. Es ist eine Entzündung der Schleimhäute des Magens, die normalerweise durch schlechte Ernährung, bakterielle Infektionen oder Stress hervorgerufen wird . Es ist auf sehr ärgerliche Weise für die Betroffenen empfunden, die sehr schwer zu ignorieren sind, aber das Problem hat eine Lösung. Deshalb geben wir Ihnen in .com die Schlüssel, damit Sie herausfinden können, wie Sie die Symptome einer Gastritis vermeiden .

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Die häufigsten Symptome dieser Krankheit sind Schmerzen und Brennen im Magen, Appetitlosigkeit, häufige Übelkeit, Säuregehalt und Reflux, Gas, Schluckauf und ein Gefühl von leerem Magen, als hätten Sie lange nichts gegessen

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Abgesehen von einem gesundheitsbezogenen Aspekt beeinflusst die Gastritis tatsächlich unsere Stimmung, da die Symptome sehr lästig sind. Es ist daher ratsam, einige Maßnahmen zu ergreifen, um sie so weit wie möglich zu vermeiden

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Die erste besteht darin, einen festen Zeitplan für Ihre Mahlzeiten zu erstellen und diesen zu respektieren

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Nichts zu essen in Eile ohne zu kauen und gestresst, dies lässt das Essen wie einen Stein in den Bauch fallen. Sie sollten das Futter so ruhig wie möglich füttern, um die Verdauung zu erleichtern

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Nehmen Sie die Limonaden aus Ihrer Ernährung heraus, die die Produktion von Darmsäuren erhöhen und den Alkoholkonsum abschwächen, einer der Verantwortlichen für Säurewirkung und Magenbeschwerden. Auf die gleiche Weise vermeiden oder rauchen Sie nicht, es wird Ihnen nicht helfen, die Situation zu verbessern

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Wenn Sie von dem, was Sie nicht essen, anfangen , diese Gewohnheit zu ändern und auch nur ein wenig zu essen, werden die Symptome der Gastritis beim Fasten stärker

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Vermeiden Sie Lebensmittel mit Zitronensäure oder zu vielen Gewürzen wie Essig, Zitrone, Sojasauce, Pfeffer, Curry, Minze und andere aromatische Kräuter

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Alle diese Maßnahmen helfen Ihnen, sich viel besser zu fühlen und die lästigen Symptome einer Gastritis zu vermeiden

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.