Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Cholesterinspiegels im Blut ist wesentlich, um das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. LDL, besser bekannt als schlechtes Cholesterin, ist in der Regel das Ergebnis einer schlechten Ernährung, die unter anderem auf einen Überschuss an gesättigten Fetten und Bewegungsmangel zurückzuführen ist. Wenn Cholesterin an den Wänden der Arterien anhaftet, ist es schwierig, dass Blut zum Herzen gelangt, was dazu führt, dass wir unsere Ernährung ändern und anfangen, auf uns selbst zu achten, um deren Spiegel zu senken. Zusätzlich zum Essen können wir auf Heilkräuter als zusätzliche Ergänzung zurückgreifen. Lesen Sie weiter diesen Artikel und entdecken Sie die besten Aufgüsse, um den Cholesterinspiegel zu senken .
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: Löwenzahn
Zu den vielfältigen Vorteilen, die den Löwenzahn für unsere Gesundheit bringen, gehört die Regulierung des Cholesterinspiegels und der Harnsäure im Blut, was ihn zu einer der besten Infusionen macht, um schlechtes Cholesterin zu senken. Dies ist dank seiner diuretischen Eigenschaften und der hepatoprotektiven Wirkung, die es bewirkt, begünstigt die Beseitigung von Toxinen und die Verringerung des LDL. Zum Zeitpunkt der Einnahme dieser Infusion sollten Sie bedenken, dass es nicht ratsam ist, mehr als zwei täglich einzunehmen, da es am ratsamsten ist, eine vormittags und eine nachmittags einzunehmen.
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: Roter Tee
Eine der beliebtesten Komponenten des roten Tees wird Lovastatin genannt, eine chemische Verbindung, die die Fähigkeit hat, das schlechte Cholesterin im Blut zu senken und die Triglyceride zu regulieren. Daher wird Patienten mit einem hohen Cholesterinspiegel empfohlen, drei tägliche Infusionen roten Tees für drei Wochen zu nehmen. Es ist nicht ratsam, die Anzahl der Dosen zu erhöhen, ohne vorher einen Spezialisten zu konsultieren.
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: weißer Tee
Weißer Tee ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, die aus dem hohen Gehalt an Catechinen gewonnen werden, eine weitere der besten Aufgüsse zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Diese Infusion kann Toxine und niedrigere Körperlipide beseitigen, was die Regulierung des Cholesterinspiegels und der arteriellen Funktion begünstigt. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, können Sie 20 Minuten nach den Mahlzeiten eine Infusion mit weißem Tee einnehmen. Es ist nicht ratsam, die beiden Tagesdosen zu verabreichen.
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: Mariendistel
Der Vorteil der Mariendistelinfusion im Vergleich zum Rest ist, dass sie nicht nur den Cholesterinspiegel im Blut senkt, sondern auch die guten erhöht. HDL oder gutes Cholesterin wird in unserem Körper auf natürliche Weise produziert, um den LDL-Index zu regulieren. Um von ihren Eigenschaften zu profitieren und Ihren Cholesterinspiegel zu senken, können Sie tagsüber bis zu drei Tassen dieser Infusion zu sich nehmen.
Wie man Infusionen nimmt, um den Cholesterinspiegel zu senken
Um von den Eigenschaften der vorangegangenen Infusionen zu profitieren und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, wird nicht empfohlen, dass Sie mehr als zwei Tassen pro Tag zu sich nehmen . Besonders diejenigen, die Thein in großen Mengen enthalten, können negative Folgen haben, wenn wir die empfohlenen Dosen überschreiten. Daher ist es immer ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden, um die genaue Menge zu erfahren, je nachdem, in welchem Cholesterinspiegel Sie sich befinden. Es ist auch nicht ratsam, über einen längeren Zeitraum jeden Tag denselben Tee oder Tee zu trinken. Die beste Option ist, eine auszuwählen und eine oder zwei Wochen zu nehmen, eine Pause zu machen und sie für eine andere zu ändern.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
Tipps- Denken Sie daran, dass nach einer richtigen Ernährung und konsequentem Training grundlegende Aspekte zur Senkung hoher Cholesterinspiegel sind.
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