Wenn Sie abnehmen möchten, aber nicht daran interessiert sind, vorverpackte Lebensmittel zu sich zu nehmen und mit Chemikalien und Zuckerersatzmitteln beladene Gewichtsabnahme-Getränke zu sich zu nehmen, können Sie dies mit dem Verzehr von Naturprodukten tun. Die richtige Kombination von Vitaminen, Kräutern und Lebensmitteln kann beim Abnehmen helfen. Denken Sie jedoch daran, dass die Umstellung Ihrer Ernährung oder die Einnahme von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln nicht isoliert funktioniert. Um effektivere Ergebnisse zu erzielen, muss eine nährstoffreiche Ernährung mit moderater Bewegung verknüpft werden.

Sie benötigen:

• Vitamin B2
• Vitamin B3
• Vitamin B5
• Vitamin C
• Vitamin D
• Löwenzahnwurzel
• Paprika
• Grüner Tee
• Ginseng
• Süßholzwurzel

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Nehmen Sie die Vitamine B2 und B3, die dazu beitragen, die Schilddrüse und den Stoffwechsel zu regulieren. Beide Vitamine sind natürlicherweise in Lebensmitteln enthalten, oder Sie können sie auch in Form von Pillen in Fachgeschäften kaufen. Suchen Sie nach Lebensmitteln, die reich an Vitamin B2 (Riboflavin) sind, wie Fleisch und grünes Blattgemüse, und integrieren Sie diese Elemente in Ihre normale Ernährung. Versuchen Sie, Thunfisch, Truthahn, Eier, Weizenkleie und Gerste zu sich zu nehmen, um Ihr Vitamin B3 (Niacin) auf natürliche Weise zu erhalten.

2

Kaufen Sie Vitamin B5, das die Produktion von Energie im Körper sowie die Freisetzung von Energie aus der verdauten Nahrung unterstützt. Sie müssen ständig Vitamin B5 (Pyridoxin) einnehmen, damit Ihr Körper sich an die Quelle neuer Energie anpassen kann. Es ist notwendig, sich mit Lebensmitteln wie Nüssen, Hafer, Leber und Gemüse zu versorgen, um eine gute natürliche Dosis von B5 zu erhalten.

3

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrusfrüchte, Paprika und Kiwi. Der Gewichtsverlust wirkt sich auf das Vitamin C aus, das es im Körper hat. Dieses Vitamin kann dem Körper helfen, die Glukose zu zersetzen, die in Energie umgewandelt wird, die verbrannt werden kann.

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Nehmen Sie Vitamin-D-Präparate ein, um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen. Es wurde entdeckt, dass die Erhöhung der Vitamin-D-Supplemente bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung einer kalorienarmen Diät zu Gewichtsverlust führen kann. Sie sollten etwas Fischöl sammeln, das die Konzentration von Vitamin D aufweist, und es in Ihren täglichen Behandlungsplan einbauen.

5

Erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel, indem Sie Löwenzahnwurzel nehmen und Chili essen. Die Kombination dieser pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit Bewegung begünstigt die Möglichkeit des Gewichtsverlusts, da Ihr Stoffwechsel ein ständiges Training erfordert.

6

Trinken Sie natürlichen Grüntee (nicht mit Süßstoffen gefüllt). Sie sollten Kaffee durch gefrorenen oder heißen Grüntee ersetzen, da er dem Körper hilft, Fett zu verbrennen, ohne zu der zusätzlichen Schwellung beizutragen, wie beim Kaffee.

7

Sie müssen Ihre Energie steigern und mit Ginseng Ihre Ziele beim Abnehmen unterstützen. In vielen Geschäften finden Sie Ginsengtee, Getränke und Ergänzungen. Vermeiden Sie zu viel Ginseng, da Ihr Körper zu stark stimuliert wird. Tun Sie genug, um eine konstante Energie zu erzeugen, die dem Körper hilft, Nahrung zu verstoffwechseln.

8

Süßholzwurzelöl sparsam einnehmen, um Körperfett oder Süßholztee zu reduzieren. Vermeiden Sie jedoch den übermäßigen Gebrauch von Süßholz, da andere Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen auftreten können.

9

Viel Wasser trinken. Das Wasser ist völlig natürlich und hilft, den Verdauungstrakt zu reinigen, hält den Körper mit Energie hydratisiert und erhält eine gute allgemeine Gesundheit.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Vitamine und Kräuter einnehmen.
• Nehmen Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit keine bestimmten Vitamine oder Kräuter ein. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Vitamine und Kräuter, die Sie einnehmen, keine verschreibungspflichtigen Medikamente stören, die Sie einnehmen.