Dysmenorrhoe oder schmerzhafte Menstruation ist eine Störung, von der viele Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt betroffen sind. Bauchbeschwerden, Schmerzen im Bauch, im Bereich der Nieren, Krämpfe in den Beinen, Kopfschmerzen, Erbrechen und Schwindel sind die häufigsten Symptome dieser Unregelmäßigkeit. Abgesehen von den angegebenen Medikamenten und Behandlungen, um diese Beschwerden zu lindern, gibt es Heilmittel wie natürliche Kräuter, die wirksam sind, um sie auf völlig harmlose Weise zu reduzieren. Im folgenden Artikel zeigen wir Ihnen, welche Infusionen zur Linderung von Menstruationsbeschwerden die besten sind. Nutzen Sie deren Vorteile und lassen Sie sich nicht von der Menstruation im Alltag verlangsamen.

Das könnte Sie auch interessieren: Übungen zur Linderung von Menstruationsbeschwerden Vorgehensweise: 1

Kamille

Unter den hervorragenden medizinischen Eigenschaften der Kamille finden wir heraus, dass sie hervorragend gegen Schmerzen und Menstruationsbeschwerden ist. Dies liegt an seiner beruhigenden Wirkung und seinen floralen Verbindungen, die neben Magenbeschwerden auch zur Linderung von Koliken und Menstruationsspasmen beitragen . Sie können eine Infusion von Kamille allein nehmen oder mit einigen Samen von Anis oder Ingwer kombinieren, einem idealen natürlichen Antispasmodikum, um diese Art von Beschwerden zu lindern.

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Salvia

Sage ist eine weitere natürliche Pflanze, mit der wir einen herrlichen Aufguss vorbereiten können, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Es zeichnet sich durch seine regulierende Wirkung auf die Menstruation aus, begünstigt das hormonelle Gleichgewicht und lindert Kopfschmerzen, Bauch und allgemeine Reizbarkeit, die wir in diesen Tagen empfanden. Darüber hinaus ist es großartig, das Zurückhalten von Flüssigkeit zu verhindern.

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Zimt

Zimt als Infusion bietet auch eine wohltuende beruhigende Wirkung, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Es wirkt als Antikoagulans, das die Ansammlung von Blutplättchen über das normale Niveau hinaus verhindert, was den Fluss der Menstruation begünstigt und Schmerzen lindert. Um einen Zimtaufguss zuzubereiten, gießen Sie zwei Zimtstangen in Wasser, stellen Sie sie ins Feuer und entfernen Sie sie, wenn sie zum Kochen bricht. Lassen Sie es 5 Minuten ruhen und es ist trinkfertig.

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Dong Quai

Auch bekannt als "weiblicher Ginseng", ist Dong Quai eine bei asiatischen Frauen beliebte Pflanze, die eine Substanz namens Phytoöstrogen enthält, die als potenter Hormonregulator fungiert . Eine der Haupteigenschaften ist die Linderung von Menstruationsbeschwerden, Gebärmutterkontraktionen und den für Perioden wie Menopause typischen Beschwerden.

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Nachtkerze

Viele Frauen haben in der Nachtkerzeninfusion ihren besten Verbündeten zur Bekämpfung des prämenstruellen Syndroms und der Schmerzen, die wir während der Menstruation erleiden, gefunden. Es ist auch großartig, den Menstruationszyklus zu regulieren und die Entspannung der Gebärmutter zu verbessern.

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Wenn Sie zusätzlich zu diesen Infusionen auch wissen möchten, welche anderen natürlichen und hausgemachten Methoden Ihnen helfen können, lesen Sie unseren Artikel Wie man Menstruationsbeschwerden mit natürlichen Mitteln lindert.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.