Während der Schwangerschaft erleidet unser Körper viele Veränderungen durch Hormone , darunter die Zunahme der Brustgröße, die uns auf die kommenden Laktationsmonate vorbereitet. Für viele Frauen ist dies ein Problem, denn wenn wir nicht die richtige Aufmerksamkeit aufbringen, werden sie als Zeichen erscheinen, die für immer ihre Spuren hinterlassen werden. Deshalb geben wir Ihnen in .com die besten Tipps, damit Sie herausfinden, wie Sie die Brust in der Schwangerschaft pflegen und gesund und ohne Markierungen halten .

Das könnte Sie auch interessieren: Wie sich die Brüste in der Schwangerschaft verändern Gehen Sie folgendermaßen vor: 1

Berücksichtigen Sie zunächst, dass Sie, wenn Sie zu trockene Haut haben oder noch nie die notwendige Flüssigkeitszufuhr und -pflege erhalten haben, dies sofort tun sollten, sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind. Auf diese Weise geben Sie Ihrer Dermis die Möglichkeit, vor der Behandlung Feuchtigkeit zu erhalten dass die ersten Änderungen beginnen

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Zwischen der sechsten und achten Woche beginnt die Brust die ersten Veränderungen zu machen, nimmt langsam zu und wird empfindlicher. Es ist auch normal, dass Schmerzen auftreten. Ab diesem Punkt sollte mit ständiger Sorgfalt begonnen werden, um Dehnungsstreifen zu vermeiden

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Während der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Sie für Schwangere spezielle BHs verwenden, nicht nur für den Komfort, sondern auch für die Unterstützung. Auf diese Weise verhindern Sie, dass sie aufgrund von Gewicht und Schweregrad fallen

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Ohne zu viel Gewicht hinzuzufügen, ist es praktisch, die Brust zu straffen . Sie können ein Paar Hantelgewichte von zwei oder drei Kilo nehmen, die Arme ganz nach vorne strecken und sie an Ihre Seite absenken. Wiederholen Sie diese Übung in einer Serie von 10 oder 15 mindestens fünfmal täglich. Foto: Marie-claire.es

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Eine weitere gute Übung für die Brust, auch mit leichten Hanteln, ist das Anlegen der Arme an die gestreckten und das Öffnen und Schließen. Machen Sie fünf Sätze von 10 oder 15 Wiederholungen. Foto: Marie-claire.es

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Zweimal täglich eine feuchtigkeitsspendende, nährende und spezielle Creme gegen Dehnungsstreifen auftragen. Wenn Sie den Bereich in sanften Bewegungen mit kreisenden Bewegungen massieren, werden Schmerzen gelindert und Dehnungsstreifen vermieden.

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Am Ende des Bades befeuchten Sie Ihre Brust einige Sekunden lang mit kaltem Wasser und lassen Sie sich kreisförmig massieren. Auf diese Weise lindern Sie die Schmerzen und halten die Haut der Brüste gestrafft

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Zwei Monate vor der Geburt können Sie eine Vitamin-A-Feuchtigkeitscreme auf den Brustwarzenbereich auftragen und für das Stillen vorbereiten

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Und nach der Geburt geben wir Ihnen die Schlüssel, damit Sie wissen, wie Sie Ihre Brust während der Stillzeit pflegen, einige Tipps und Ratschläge zum Stillen und einige Tipps, damit Sie mehr Milch für Ihr Baby haben

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.