Die Natur ist sehr weise, und aus diesem Grund hat sie uns vielleicht viele Nahrungsmittel mit abnehmenden Eigenschaften zur Verfügung gestellt, die in Kombination mit einer guten Ernährung und Bewegung dazu beitragen könnten, diese zusätzlichen Quilitos zu verlieren und somit den Körper immer haben wir haben geträumt Wir alle kennen einige dieser "wundersamen Nahrungsmittel", aber die Liste ist wirklich so groß wie es Länder auf der Welt gibt, denn viele dieser Nahrungsmittel sind fremden Ursprungs und daher uns unbekannt.

Aus diesem Grund stellen wir Ihnen in diesem Artikel eine Liste der 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen vor, die Sie vielleicht nicht wussten. Zur Kenntnis nehmen

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Artischocke - brennen Sie mehr als Sie essen

Wir haben diese Liste mit fettverbrennenden Lebensmitteln zum Abnehmen mit einem Klassiker unter den Klassikern begonnen: der Artischocke. Zu den Ausdünnungseigenschaften der Artischocke gehören:

• Diuretische Eigenschaften : Dieses Gemüse hat hervorragende diuretische Eigenschaften, da es viel Ballaststoffe enthält, was den Darmtransport verbessert. Darüber hinaus hilft dies, den Blutzucker zu senken und den Cholesterinspiegel zu senken.
• Sättigende Eigenschaften : Das Essen von Artischocken hilft beim Abnehmen, zum Teil, weil dadurch auch das Hungergefühl beseitigt wird. Missbrauchen und satteln Sie jedoch nicht nur mit Artischocken, da Ihr Körper auch andere Lebensmittel benötigt, um alle Nährstoffe zu haben, die für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers erforderlich sind.
• Fettverbrennungseigenschaften : Die Artischocke enthält Cynarin, eine Substanz, die die Verbrennung von Fetten und deren Ausscheidung durch den Urin stimuliert. Dies ist zum Teil auch auf seine harntreibenden Eigenschaften zurückzuführen, sodass auch Giftstoffe aus unserem Körper entfernt werden.

Und als ob das noch nicht genug wäre, enthalten Artischocken sehr wenig Kalorien und sind daher Teil der Liste der Nahrungsmittel mit negativen Kalorien. Dies bedeutet, dass es sich um eine Nahrung handelt, die bei der Verdauung mehr Kalorien verbraucht als uns. Wenn Sie mehr wissen möchten, finden Sie in diesem Artikel weitere Informationen zum Abnehmen mit Artischocken.

Ingwer - harntreibend und entzündungshemmend

Ingwer ist einer der besten Verbündeten, wenn es ums Abnehmen geht. Es kann als Aufguss genommen werden oder es kann aber auch etwas zu Salaten und anderen Gerichten hinzugefügt und gerieben werden. Zu den Eigenschaften von Ingwer zum Abnehmen gehören:

• Diuretische Eigenschaften : Ingwer verbessert den Verdauungsprozess, begünstigt den Prozess komplizierterer Lebensmittel und hilft uns gleichzeitig, Fett und Giftstoffe durch den Urin aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften zu eliminieren.
• Sättigende Eigenschaften : Die Einnahme von Ingwer hilft auch, weniger Appetit zu haben, sodass wir nicht so viel essen müssen und daher leichter abnehmen könnten.
• Fettverbrennungseigenschaften : Ingwer beschleunigt unter anderem den Stoffwechsel. Auf diese Weise würde unser Körper anfangen, mehr Fett als gewöhnlich zu verbrennen.
• Entzündungshemmende Eigenschaften : Ingwer hat auch starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen würden, Gas zu reduzieren und damit die Schwellung des Bauches, was dazu führen kann, dass wir einige zusätzliche Quilitos haben.

Weitere Informationen erhalten Sie in diesem Artikel, wie Sie mit Ingwer abnehmen, damit Sie alle Möglichkeiten kennen, auf die Sie diese Lebensmittel konsumieren können.

Garcinia Cambogia - der beste natürliche Fettverbrenner

Die Garcinia Cambogia ist eine Frucht hinduistischen Ursprungs, die nicht sehr bekannt ist, aber beim Abnehmen sehr nützlich ist. In der Tat ist es einer der natürlichen Fettverbrenner schlechthin. Die Eigenschaften, um Gewicht von Garcinia Cambogia zu verlieren, sind:

• Diuretische Eigenschaften : Garcinia hat hervorragende Verdauungseigenschaften, die dazu beitragen, Verstopfung zu reduzieren und Toxine zu beseitigen. Darüber hinaus beseitigt diese Frucht die Lipogenese, den Prozess, durch den Zucker in Fette umgewandelt werden. Dies, zusammen mit dem starken Fettverbrennungseffekt, würde viel zum Abnehmen beitragen.
• Sättigende Eigenschaften : Darüber hinaus ist Garcinia Cambogia sehr schnell zufriedenstellend, wodurch das Hungergefühl beseitigt wird. Dies ist ideal für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihren Appetit einzudämmen.
• Fettverbrennungseigenschaften : Dies ist die Eigenschaft, für die diese orientalische Frucht am bekanntesten ist, da ihre Fettverbrennungseigenschaften stärker sind als andere Nahrungsmittel. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung könnte dies zu wundersamen Ergebnissen führen.

Wenn Sie an dieser Frucht interessiert sind und mehr darüber erfahren möchten, könnten Sie auch an diesem anderen Artikel über das Abnehmen der Eigenschaften von Garcinia Cambogia interessiert sein.

Apple - eine gesunde und süße Sättigung

Ein anderes der bekanntesten Lebensmittel, um Gewicht zu verlieren, ist der Apfel. Und es ist nicht nur berühmt dafür, sondern auch, weil wenn es mit Haut und Bissen gegessen wird, es hilft, die Zähne zu stärken und zu reinigen. Zu den Schlankheitseigenschaften des Apfels gehören:

• Entgiftende Eigenschaften : Eine der Haupteigenschaften des Apfels besteht darin, dass er entgiftende und harntreibende Eigenschaften enthält, da er hauptsächlich von Wasser gebildet wird. Auf diese Weise würde der Apfel uns dabei helfen, Giftstoffe durch den Urin zu entfernen und die Rückhaltung von Flüssigkeit in unserem Körper zu reduzieren, was uns helfen würde, dünner auszusehen.
• Sättigende Eigenschaften : Der Apfel ist reich an Ballaststoffen. Da die Ballaststoffe schwer verdaulich sind, würde dies dazu beitragen, den Appetit zu reduzieren, und es ist nicht nötig, zwischen den Mahlzeiten etwas zu essen. Dies ist perfekt, wenn Sie zu denen gehören, die es nicht vermeiden können, jeden Tag Kekse und andere Snacks zu essen.
• Reduzieren Sie das Verlangen nach Süßem : Da der Apfel (wie auch andere Früchte) Fruktose, den natürlichen Zucker der Früchte und anderes Gemüse enthält, müssen Sie beim Verzehr keine Schokolade und andere Süßigkeiten essen, um nichts Gesundes zu haben, da Ihr Organismus dies bereits hat Hübscher Zucker

Darüber hinaus ist es ein sehr gesundes und kalorienarmes Lebensmittel. Daher ist es für eine gesunde und ausgewogene Ernährung unerlässlich, insbesondere wenn Sie abnehmen möchten. Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie diesen anderen Artikel über das Abnehmen mit Apfel lesen.

Papaya - zerlegt die Faser des Fleisches

Papaya ist ein weiteres Starprodukt zum Abnehmen. Diese Frucht, die manchmal ignoriert wird, enthält viele abnehmende Eigenschaften. Zu den wichtigsten gehören:

• Diuretische Eigenschaften : Papaya enthält große Mengen an Ballaststoffen, wodurch die Flüssigkeitsansammlung beseitigt wird, Cellulite bekämpft und Giftstoffe durch Urin und Schweiß eliminiert werden.
• Entzündungshemmende Eigenschaften : Unter anderem besitzt Papaya auch hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften, die zum einen zur Beseitigung von Flüssigkeiten und zum anderen zur Beseitigung von Gasen beitragen. Das macht es hervorragend zum Abnehmen.
• Verdauungseigenschaften : Die schlankmachende Eigenschaft, die Papaya am meisten charakterisiert, ist jedoch seine hervorragende Fähigkeit, die Proteinfasern des von uns konsumierten Fleisches abzubauen, wodurch die Magensäure neutralisiert und somit die Bildung von Gasen verhindert wird. All dies ist Papain, dem Enzym der Papaya, zu verdanken.

Auf diese Weise können Sie mit Papaya Fleisch in Ihre Ernährung aufnehmen, um Gewicht zu verlieren, ohne Angst zu haben. Wenn Sie Papaya nehmen, um abzunehmen, werfen Sie die Samen nicht weg! In ihnen finden wir am meisten die abnehmenden Eigenschaften von Papaya. Wenn Sie mehr wissen möchten, finden Sie weitere Informationen in diesem anderen Artikel zum Abnehmen mit Papaya.

Nopal - absorbiert Fett aus anderen Lebensmitteln

Ein anderes der weniger bekannten, aber idealen Nahrungsmittel, um Gewicht zu verlieren, ist zweifellos der Nopal. Diese Frucht, ein Produkt der mexikanischen Kaktus- Opuntie, weist hervorragende Schlankheitseigenschaften auf, darunter:

• Diuretische Eigenschaften : Mit den Nopal-Komponenten können Sie den Darmtransport verbessern und die Flüssigkeitsretention beseitigen. Darüber hinaus werden überschüssige Fette und Zucker nicht aufgenommen.
• Sättigende Eigenschaften : Der Kaktus ist eine Frucht, die mit ein wenig, dass Sie essen, das Verlangen nach Essen schnell eliminiert. Dies ist perfekt zum Abnehmen, denn wenn wir weniger essen, wird weniger Fett anfallen. Natürlich müssen wir berücksichtigen, dass in Diäten alles und nicht nur sättigende Lebensmittel gegessen werden sollten.
• Fettverbrennungseigenschaften : Die Faser, die Nopal enthält, absorbiert 30% mehr Fett aus Ihrem Körper als andere Fasern. Aus diesem Grund könnten wir davon ausgehen, dass Nopal ein hervorragender Fettverbrenner ist und ideal zum Abnehmen ist.

Um mit Kakteen abzunehmen, müssen Sie die Früchte natürlich direkt konsumieren und nicht mit anderen Lebensmitteln manipulieren. Darüber hinaus ist der Kaktus ideal, weil er kaum Kalorien enthält (weniger als 17 kcal genau) und viel weniger Fett. Auf der anderen Seite ist es sehr reich an Mineralien. Verpassen Sie nicht diesen anderen Artikel über das Abnehmen mit Nopal.

Ananas - alles Wasser und Nährstoffe

Ein weiteres Lebensmittel, das sicherlich nicht in dieser Top 10 der besten Lebensmittel zum Abnehmen fehlen könnte, ist die Ananas. Die Ananas eignet sich hervorragend zum Abnehmen, da sie folgende Eigenschaften enthält:

• Diuretische Eigenschaften : Die Ananas enthält viel Wasser und Ballaststoffe. Auf diese Weise hilft es dabei, die Flüssigkeitsansammlung zu beseitigen, den Darmdurchgang zu verbessern und Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Dies hilft uns nicht nur abzunehmen, sondern sich auch besser zu fühlen.
• Sättigende Eigenschaften : Die Ananas enthält 85% Wasser, wodurch wir uns mit nur wenigen Scheiben satt fühlen. Dies ist ideal für Menschen mit Fettleibigkeit. Tatsächlich wird die sogenannte Ananaskost heute noch häufig verwendet.
• Reich an Vitaminen und Mineralien : Die Ananas ist sehr reich an Nährstoffen, was zusammen mit der Wassermenge dazu führt, dass wir nicht mehrere Stunden brauchen, weil sie uns zusätzlich zur Zufriedenheit mit Vitaminen und wichtigen Mineralstoffen für unseren Körper versorgt.

Wenn Sie mehr über dieses Lebensmittel wissen möchten, um Gewicht zu verlieren, könnten Sie auch an diesem anderen Artikel über das Abnehmen mit Ananas interessiert sein.

Noni - gesund und schlank zugleich

Ein weiteres der besten Lebensmittel zum Abnehmen ist Noni, eine in Indien und Polynesien heimische Frucht mit hervorragenden gesundheitlichen Eigenschaften. Noni, an manchen Stellen auch Teufelsfrucht genannt, enthält auch mehrere Schlankheitseigenschaften wie die folgenden:

• Verdauungseigenschaften : Noni ist ein hervorragender Verbündeter, um den Verdauungsprozess zu verbessern und den Körper von Giftstoffen und Fetten durch den Urin zu reinigen. Daher ist Noni eine der besten Optionen für die Gewichtsabnahme.
• Fettverbrennungseigenschaften : Diese orientalische Frucht hilft auch beim Abnehmen, weil sie das angesammelte Fett in unserem Körper reduziert, so dass der Konsum dieser Frucht nicht nur bereichert (weil sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthält), sondern auch Gewicht verlieren.
• Entzündungshemmende Eigenschaften : Noni ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel und Antihistaminikum. Daher wird es normalerweise zur Bekämpfung von Allergien und anderen Gesundheitsproblemen eingesetzt. Um entzündungshemmend zu sein, würde es außerdem dazu beitragen, die Entzündung des Magens zu reduzieren und die beim Darmtransport zurückgehaltenen Gase zu eliminieren.
• Regt die Produktion von Serotonin an : Zusätzlich zu all dem ist Noni weithin bekannt, da es mehr Serotonin produziert, das Glückshormon. Dies macht das Noni zu einem starken natürlichen Antidepressivum, das zusätzlich dazu beiträgt, den Körper zu heilen und zu regulieren, den Gewichtsverlust physisch zu fördern und uns dabei zu unterstützen, zu keinem Zeitpunkt während unserer Diät zu verfallen.

Nun, da Sie diese kraftvolle Frucht kennen, um Gewicht zu verlieren, möchten Sie vielleicht mehr Informationen in diesem anderen Artikel über Eigenschaften von Noni, um Gewicht zu verlieren.

Aloe Vera - entschlacken und abnehmen

Die meisten Menschen kennen die heilenden Eigenschaften von Aloe Vera oder Aloe, aber ... wussten Sie, dass es auch verwendet werden kann, um Fett aus unserem Körper zu entfernen. Die Schlankheitseigenschaften von Aloe Vera sind folgende:

• Diuretische und entgiftende Eigenschaften : Aloe Vera enthält Aloin A, eine Substanz, die den Körper entgiftet und den Stuhlgang anregt. Auf diese Weise reduzieren wir Verstopfung, Gas, Entzündungen im Unterleib und beseitigen Abfall durch Urin und Kot.
• Fettverbrennungseigenschaften : Die in Aloe Vera oder Aloe Vera enthaltenen Phytosterole helfen, das in unserem Körper angesammelte Fett zu beseitigen, es abzubauen und auf Null zu reduzieren. Auf diese Weise hat sich Aloe Vera heute zu einem starken natürlichen Fettverbrenner entwickelt, der es zur Diät macht, um Gewicht zu verlieren.
• Beschleunigt den Stoffwechsel : Aloe, so unglaublich es scheinen mag, hilft auch, den Stoffwechsel zu beschleunigen, da es die Rezeptoren der Nährstoffe anregt, so dass sie schneller arbeiten und daher schneller Fett verbrennen und gleichzeitig besser absorbiert werden die Energie der Nährstoffe.

Wenn Sie von diesen Informationen über das Abnehmen mit Aloe Vera überrascht wurden, möchten Sie vielleicht mehr in diesem Artikel über Eigenschaften von Aloe Vera lesen, um Gewicht zu verlieren.

Guarana - perfekt für Sportler und Sitzende

Und wir beenden diese Liste der 10 besten Lebensmittel, um mit Guarana abzunehmen, eine der Früchte mit stärkeren Schlankheitseigenschaften. Unter ihnen fallen sie hervor:

• Diuretische Eigenschaften : Guarana ist ideal, um Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren und Giftstoffe zu entfernen, die durch Urin für unseren Körper schädlich sind. Dies ist ideal für die Gewichtsabnahme, da die angesammelten Toxine zu Fettablagerungen werden, die schwer zu beseitigen sind.
• Zufriedenstellende Eigenschaften : Guarana hat auch eine sehr sättigende Wirkung, so dass Sie Ihren Appetit stundenlang reduzieren und die Versuchung vermeiden, kleine oder große Snacks zu sich zu nehmen. Darüber hinaus verringert es auch die Angst vor dem Essen, wodurch es ideal für Stress und Menschen ist, die Probleme haben, ihren Appetit zu begrenzen.
• Fettverbrennungseigenschaften : etwas erstaunliches an Guarana ist, dass es uns hilft, Adrenalin freizusetzen, das natürlich mehr Kalorien verbrennt als normal, selbst in Ruhe. Dies ist ideal für alle, die sich fragen, wie man beim Schlafen abnehmen kann. Adrenalin hilft uns jedoch auch, energetischer zu sein. Perfekt für Sportler und Sitzende!
• Es beschleunigt den Stoffwechsel : Schließlich ist es wichtig zu erwähnen, dass Guarana aufgrund seines hohen Koffeinspiegels zur Beschleunigung des Organismus beiträgt. Auf diese Weise würde unser Organismus das angesammelte Fett schneller verbrennen, was perfekt zum Abnehmen wäre.

Wie Sie sehen können, ist Guarana eine weitere perfekte Unbekannte, um abzunehmen. Wenn Sie weitere Informationen darüber wünschen, finden Sie in diesem Artikel Artikel über Eigenschaften der Guarana, um Gewicht zu verlieren.

Wie man ohne Diät abnehmen kann

Nun, da Sie diese fettverbrennenden Lebensmittel kennen, um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig zu bedenken, dass der beste Weg, Gewicht zu verlieren, darin besteht, einen gesunden Lebensstil zu führen, der eine gesunde Ernährung und tägliche Bewegung umfasst. Die Einnahme nur dieser Lebensmittel ist nicht gut oder für die Gewichtsabnahme geeignet. Und obwohl es am besten ist, zu einem Ernährungsberater oder Spezialisten zu gehen, um Ihnen Menüs zuzulegen, um Gewicht zu verlieren, können Sie mit diesen Lebensmitteln, die wir hier mitgebracht haben, auch einen anderen Tisch zum Abnehmen mit einer ausgewogenen Ernährung herstellen.

Wenn Sie dagegen abnehmen möchten, ohne Diät zu nehmen, dh alles zu essen, ist dies möglich, solange Ihr Stoffwechsel beschleunigt wird und Sie viel Bewegung machen, entweder zu Hause oder im Fitnessstudio. Andernfalls können Sie die Kalorien nicht verbrennen, die Sie essen.

Nun, da Sie eine Vorstellung davon haben, wie Sie eine Diät machen, um schnell Gewicht und Volumen zu verlieren, könnten Sie sich auch für diesen Artikel interessieren, wie Sie mit Bewegung Gewicht verlieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.