In den ersten 40 Tagen nach der Geburt oder dem Kaiserschnitt nimmt der Körper der neuen Mutter ihre normale Struktur wieder an. Erinnern Sie sich daran, dass er sich 9 Monate lang verändert hat, um sich an die neuen Bedürfnisse anzupassen. Nach der Geburt muss er sich wieder an seinen natürlichen Zustand anpassen.

Abgesehen vom Bereich der Gebärmutter selbst, sind die Bauchmuskulatur und sogar das Magen-Darm-System die Teile, die während dieses Vorgangs nach dem Kaiserschnitt am stärksten geschädigt werden, und Schwellungen sind eines der ärgerlichsten Symptome. Es gibt viele Empfehlungen, die Ihnen helfen werden, Personen, die einen Kaiserschnitt erlebt haben, sollten jedoch aufgrund des Eingriffs etwas mehr aufpassen, dh auf Wunde und Stiche.

Wenn Sie dies derzeit durchmachen und glauben, dass sich Ihr Bauch nie wieder normalisieren wird, lesen Sie weiter diesen Artikel und erfahren Sie, wie Sie den Bauch nach einem Kaiserschnitt reduzieren können .

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Was tun, um eine Entzündung des Bauches nach einem Kaiserschnitt zu reduzieren?

Wie bereits erwähnt, kann der entzündete Bauch nach einem Kaiserschnitt auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein, wie z. B. die entzündete Gebärmutter, Abdominaldehnung, Gas usw. Natürlich ist es nicht unmöglich, es wieder normal zu machen, aber es braucht Zeit, Geduld und Engagement.

Unter den Tipps, wie Sie den Bauch nach einem Kaiserschnitt ablassen können, empfehlen wir Ihnen, Ihren Sohn oder Ihre Tochter zu stillen, auch wenn Sie den Anschein haben, dass Sie keinerlei Beziehung haben. Das Stillen Ihres Kindes wird in den folgenden Tagen bei Entzündungen sehr hilfreich sein. Abgesehen davon, dass Ihr Sohn Ihnen danken wird, wird dies eine unglaubliche Maßnahme sein, um Ihren Zustand zu kontrollieren und die Entzündung der Gebärmutter und der Muskeln zu reduzieren.

Nachdem Sie sich von der Operation erholt haben und Ihr Arzt dies mitteilt, können Sie kleine tägliche Aktivitäten zu Hause aufnehmen, um sich zu bewegen. In diesen Fällen ist ein sitzender Lebensstil nicht die beste Option. Daher können Sie mit ca. 15 bis 30 Minuten beginnen und, wenn Sie besser sind, diese Zeit schrittweise erhöhen und Pilates oder Yoga machen.

Eine andere empfohlene Methode ist die Verwendung eines Gürtels . Dies hilft Ihnen, den Bauch zu heben und zu halten, so dass Ihre Muskeln entspannter werden und Entzündungen leichter reduziert werden können. Die einzige Sache, die Sie berücksichtigen sollten, ist, dass es sich nicht um einen Gürtel handeln sollte, der Sie sehr festzieht. Vermeiden Sie diejenigen, die aufgrund möglicher Beschwerden sehr stark sind, da sie die Wunde beschädigen können.

Vermeiden Sie fettreiche und salzreiche Fast Foods, da sie die Flüssigkeitsansammlung fördern und den entzündeten Bauch verschlimmern.

Vielleicht möchten Sie auch wissen, wie Sie nach einem Kaiserschnitt abnehmen können. Dies hilft Ihnen, Bauchschwellungen zu reduzieren, aber auch Flüssigkeiten und möglicherweise angesammeltes Fett während der Schwangerschaft zu beseitigen.

Infusion von Fenchel, um den Bauch nach dem Kaiserschnitt zu entleeren

Fenchel ist sehr empfehlenswert für Menschen, die an Gas- oder Bauchkrämpfen leiden. Da es sich um eine Heilpflanze mit milder Wirkung handelt, ist sie ideal für die Anwendung nach einem Kaiserschnitt und trägt somit zur Verringerung von Entzündungen des Bauches bei und erleichtert das Entspannen. Obwohl es in Fencheltee oder Aufgüssen konsumiert werden kann, ist Fenchelwasser auch eine ausgezeichnete Alternative zur Verbesserung der Flüssigkeitsretention.

Dies ist der beste Weg, um eine Fenchel-Infusion vorzubereiten, um die Entzündung des Bauches zu reduzieren :

Zutaten

• 2 Teelöffel Fenchelsamen
• 1 Tasse Wasser
• Honig abschmecken

Vorbereitung

1. Mahlen Sie die Samen mit Hilfe eines Mörsers zu Pulver.
2. Kochen Sie die Tasse Wasser und gießen Sie die zerdrückten Samen.
3. 10 Minuten ziehen lassen und ruhen lassen.
4. Mit einem Sieb abseihen und mit Honig abschmecken.
5. Nehmen Sie nach jeder Mahlzeit maximal 3-mal.

Hier erfahren Sie mehr über die Verwendung von Fenchel für Gase, die dazu dienen, sie zu beseitigen und das Verdauungssystem und damit die Schwellung nach dem Kaiserschnitt zu verbessern.

Tee oder Infusion von Kamille

Kamille ist eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen zur Regulierung des Verdauungssystems. In diesem Fall ist sie dank ihrer entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften ideal, um die Kolik- und Bauchentzündung allgemein zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass es ein hervorragendes Beruhigungsmittel ist, so dass es den Stress reduzieren kann, den Sie in den ersten Lebenswochen Ihres Babys haben. Um die Infusion der Kamille zum Ablassen des Bauches vorzubereiten, benötigen Sie:

Zutaten

• 1 Esslöffel Kamillenblüten oder 1 Teebeutel
• 1 Tasse kochendes Wasser

Vorbereitung

1. Stellen Sie einen Topf auf das Feuer und gießen Sie den Becher mit Wasser bis zum Siedepunkt.
2. Gießen Sie die Kamillenblüten oder ihre Version in Beutel und nehmen Sie sie vom Herd.
3. Abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
4. Sie können es mit Honig und Süßstoffen versüßen und wenn Sie möchten, fügen Sie ein paar Tropfen Zitrone hinzu.

Kurkuma-Tee zur Verringerung der Entzündung des Bauches nach einem Kaiserschnitt

Kurkuma ist bekannt als eines der Gewürze mit einer stärkeren entzündungshemmenden Wirkung, jedoch ist es ein hervorragendes Antioxidationsmittel und weist sogar nach der Geburt antidepressive Eigenschaften auf, um Depressionen nach der Geburt zu vermeiden. Um Kurkuma-Tee nach einem Kaiserschnitt zum Entleeren Ihres Bauches zu machen , benötigen Sie :

Zutaten

• ½ Teelöffel Kurkuma
• 1 Tasse Wasser

Vorbereitung

1. Kochen Sie die Tasse Wasser und warten Sie.
2. Wenn es kocht, fügen Sie den halben Teelöffel Kurkumapulver hinzu und rühren Sie gut um.
3. Etwa 15 Minuten stehen lassen.
4. Mit Honig oder Süßstoff verzehren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.