Die Gefahren von Tabak sind gut dokumentiert, so dass viele gewohnheitsmäßige Raucher "aufhören" und mit dem Rauchen aufhören. Die Verwendung von Nicorette-Kaugummi ist für viele Raucher eine Möglichkeit, ihre Abhängigkeit von Nikotin zu reduzieren. In Kombination mit geringen Mengen an Medikamenten erlaubt Nicorette dem Raucher einen vorgeschriebenen Weg, den täglichen Nikotinkonsum schrittweise zu reduzieren. Der Nachteil ist, dass viele Raucher zu abhängigen chemischen Produkten werden. Die Gewohnheit aufzugeben, Nicorette zu kauen, ähnelt der Arbeit mit vielen Süchte.

Sie benötigen:

• Kaugummi

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Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einstellung des Kaugummis über Ihre Nicorette-Abhängigkeit . Ihr Arzt verfügt möglicherweise über nützliche Informationen, wie Sie am besten aufhören können. Im Allgemeinen raten viele Experten zu einer allmählichen Verringerung des Verbrauchs, bis das Medikament nicht mehr benötigt wird.

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Ersetzen Sie ihn durch einen normalen Kaugummi der Marke Ihrer Wahl mit dem gleichen Geschmack wie Nicorette-Kaugummi . Zum Beispiel ein Kaugummi, der anstelle von Nicorette-Kaugummi mit Zimtgeschmack mit Zimt aromatisiert wurde, so dass die Änderung nicht sehr auffällig ist.

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Notieren Sie sich die Anzahl der Wünsche, die Sie jeden Tag beim Verzehr von Nicorette-Kaugummi haben . Ersetzen Sie einen Nicorette-Kaugummi täglich für eine Woche durch einen normalen Kaugummi. In der zweiten Woche sollten Sie täglich zwei Kaugummis durch normalen Kaugummi ersetzen.

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Wiederholen Sie diesen Vorgang für mehrere Wochen, und ersetzen Sie einen Nicorette-Kaugummi durch den normalen Kaugummi, bis alles, was Sie kauen, normaler Kaugummi ist. Versuchen Sie auch, 2 Milligramm Nicorette-Kaugummi zu kauen, wenn Sie den 4-Milligramm-Kaugummi gekaut haben, um Ihre Abhängigkeit weiter zu reduzieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.