Wir haben alle mehr oder weniger an irgendeinem Punkt in unserem Leben Angst gehabt. Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers, die alarmiert wird, wenn sie eine Gefahr wahrnimmt. Aber was passiert, wenn diese Gefahr nicht wirklich ist? Wann macht der Verstand es? In diesen Fällen kann die Angst chronisch und generalisiert werden, was eine psychiatrische Beratung erfordert, um die Auswirkungen zu lindern und zu beruhigen.

Egal, ob Sie chronische Angst oder pünktliche Angst haben, für eine Veränderung in Ihrem Leben, für Stress oder vor einem großen Datum: Die Natur bietet uns unendlich viele Alternativen, um damit umzugehen und zur Normalität zurückzukehren.

Von .com möchten wir Ihnen all diese Behandlungen anbieten, damit Sie wissen, wie Sie die Angst mit Kräutern auf eine hausgemachte und natürliche Weise lindern können.

Das könnte Sie auch interessieren: Die besten Infusionen zur Beruhigung der Angst Schritte, die zu befolgen sind: 1

Die Passionsblume, im Volksmund auch Passionsblume genannt, ist aufgrund ihrer kaleidoskopischen Blüten, Veilchen und Gelb sowie ihrer unzähligen Vorzüge und Eigenschaften ein leicht erkennbares Kraut. Da es für so viele Leiden gut ist, ist es nicht überraschend, dass es auch gut für Angstzustände ist.

Diese Pflanze hat eine sehr beruhigende Wirkung, daher funktioniert sie perfekt bei Menschen, die unter Angstzuständen, Stress und Nervosität leiden, die Nerven senken und die angesammelte Spannung beruhigen.

Von den anderen Eigenschaften, die es hat, ist es wichtig, seine Potenz als krampflösend hervorzuheben, d. H. Es verhindert die Bewegungen des Magens, die Magenbeschwerden verursachen, und wir betonen dies, weil der Magen einer der Orte ist, an denen Angstzustände am häufigsten angegriffen werden.

Besuchen Sie den folgenden Artikel und erfahren Sie, wie Sie Angst vor Angst nehmen können.

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Baldrian ist eines der großen natürlichen Heilmittel, die eine Vielzahl von Erkrankungen heilen, obwohl es im Allgemeinen zur Behandlung aller Arten von Problemen des Zentralnervensystems verwendet wird.

Baldrian wirkt aufgrund seiner beruhigenden und beruhigenden Wirkung zu einem großartigen Verbündeten gegen Angstzustände und Stress sowie zu einer wunderbaren natürlichen Alternative zu Medikamenten, um Schlafstörungen und Schlaflosigkeit vorzubeugen.

Baldrian ist ein Kraut, das auch dringend empfohlen wird, um die Symptome der Wechseljahre sowie andere Stimmungsstörungen zu behandeln, die zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen.

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Sicherlich müssen wir nichts über die Kamille und ihre Eigenschaften erzählen, denn in jedem Haus können wir dieses beliebte Kraut finden, um die Angst zu beruhigen.

Kamille sowie Baldrian haben beruhigende und beruhigende Wirkungen, sehr geeignet für diejenigen, die unter Angstzuständen, Stress und emotionaler Überempfindlichkeit oder Reizung leiden. Diese Pflanze kann helfen, den Geist während des Tages zu entspannen und den Stress abzubauen, ist aber auch ideal, um Schlafstörungen während der Nacht zu vermeiden.

Wie wir bereits gesagt haben, ist Angst ein Zustand, der sich normalerweise durch den Magen mit schlechter Verdauung und Bauchschmerzen manifestiert, aber dafür hat auch Kamille eine Heilung, weil seine entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut, beruhigende Schmerzen und Schmerzen verursachen die Irritation

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Wir sind von einem Gras von großer Popularität zu einem anderen gewachsen, das in unserer Gegend nicht so bekannt ist, aber in anderen Teilen der Welt gleichermaßen berühmt ist. Ginseng ist eines der großen und meist verwendeten Mittel der traditionellen chinesischen Medizin

Ginseng ist eine Pflanze mit großartigen Eigenschaften, obwohl die meisten von ihnen in der Wurzel gefunden werden, was anerkannte Vorteile bei der Regulierung unseres Körpers ist. Diese Regulierung geschieht auf zwei Ebenen. Erstens ist es eine große Energiequelle, die zur Überwindung der für ein Bild der Angst typischen Müdigkeit und Ermüdung wesentlich ist. Andererseits sind aber auch regulierende Wirkungen der Stimmung bekannt, die insbesondere bei Menschen mit depressiven oder ängstlichen Symptomen wirksam sind.

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Die Hierbaluisa ist eine weitere beliebte Pflanze zur Beruhigung der Angst, die traditionell zur Bekämpfung zahlreicher Krankheiten und Leiden eingesetzt wird. Zitronenverbene hat nicht nur ein fantastisches Aroma und einen hervorragenden Geschmack, sondern wird in einigen Kulturen auch als gastronomisches Element verwendet. Zitronenverbene hat eine beruhigende Wirkung und ist daher ein ideales Element, um den Schlaf zu erleichtern und Schlaflosigkeit vorzubeugen.

Zu all dem müssen wir seine Eigenschaften als verdauungsfördernd und krampflösend hinzufügen, die auch sehr nützlich sind, um einige der häufigsten Symptome von Angstzuständen zu überwinden.

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Normalerweise sind Angstzustände sowie andere psychische Störungen wie Schizophrenie oder Psychose mit hohen Dopaminspiegeln verbunden, einem Hormon, das in unserem Körper vorhanden ist und für die Regulierung verschiedener Mechanismen unseres Körpers verantwortlich ist. Die Pflanze von San Juan ist ein Kraut gegen Angstzustände, da sie aufgrund ihrer Zusammensetzung aus Flavinoiden und Hypericin die Wirkung von Dopamin hemmt, Angstzustände lindert und die Stimmung verbessert.

Darüber hinaus reduziert es auch die Produktion von Adrenalin, einem anderen Hormon, das in Angstzuständen vorhanden ist, so dass es ein perfektes Mittel ist, um diesen Zustand aus globaler Sicht zu bekämpfen.

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Das hebt die Hand dazu, dass sie nicht zu ihm gesagt haben, dass es manchmal eine Limette braucht, alle sind dafür geschehen und es ist wahrscheinlich, dass, wenn wir von der Beruhigung der Angst mit Kräutern sprechen, wir fast spezifisch von der Limette sprechen.

Wegen seiner starken beruhigenden Wirkung wird weit verbreitet als Heilmittel gegen Schlaflosigkeit eingesetzt, die Einnahme vor dem Einschlafen, jedoch bei Angstzuständen kann auch tagsüber eingesetzt werden, um den Zustand der Nervosität und des Stress zu beruhigen.

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Nun, da wir wissen, welche Kräuter wir nehmen sollten, um die Angst zu beruhigen, ist es an der Zeit zu lernen, wie wir sie gegen diese Störung einnehmen können . Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und jede von ihnen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Gras, das wir nehmen wollen, oder unseren Vorlieben. Dies sind die besten Möglichkeiten, Kräuter zu nehmen, um die Angst zu beruhigen:

• Sie mittels Infusion zu nehmen, ist die am häufigsten verwendete und effektivste Form, da ihre Wirkstoffe sehr gut aufgenommen werden. Dazu können Sie Kräuterzubereitungen kaufen oder diese aus den Blättern selbst herstellen. Sie müssen die Blätter oder die Tüte Kräuter in eine Tasse gekochtes Wasser geben, 5 Minuten ruhen lassen und nach dem Aufgießen die Blätter entfernen. Sie können auch Zitronensaft oder etwas Süßungsmittel wie Honig hinzufügen, und Sie können trinken. Im folgenden Artikel finden Sie die besten Aufgüsse, um die Angst zu beruhigen.
• Wenn Sie den Geschmack mögen, können Sie einige dieser Pflanzen direkt als frisches Blatt, als Teil von Salaten oder alleine essen.
• Einige dieser Kräuter wie Ginseng oder Zitronenverbene werden als Gewürz bei der Zubereitung einiger Gerichte verwendet. Insbesondere Hierbaluisa, mit seinem großartigen Zitrusgeschmack, wird für Saucen von Fisch und Fleisch verwendet.
• Die Kräuter zur Beruhigung der Angst können auch durch Aromatherapie oder mit Dämpfen oder Inhalationen verwendet werden . Dazu einen Topf zum Kochen bringen, mit den Blättern der Pflanze, die Sie wünschen, und sich nicht verbrennen, bedecken Sie den Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie den aufsteigenden Dampf ein.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.