Die Aphonie oder das Fehlen der Stimme wird auf eine übliche Weise dargestellt, wenn wir die Stimmbänder überfordert haben oder vor bestimmten Bedingungen, wie etwa Temperaturschwankungen oder bestimmten Krankheiten. Für manche Menschen, vor allem für diejenigen, die mit ihrer Stimme arbeiten, kann dieser Zustand jedoch zu einem echten Problem werden. Daher ist Prävention das beste Mittel, um ihre Anwesenheit zu vermeiden. Möchten Sie wissen, wie Sie es bekommen? In .com erklären wir, wie man Aphonie verhindern kann .

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Wenn Ihre Stimme ein grundlegender Aspekt Ihrer Arbeit ist oder Sie einfach nur die Gesundheit Ihres Halses erhalten möchten, sollten Sie einige Tipps zur Vermeidung von Aphonie beachten . Aber bevor es bequem ist zu verstehen, was die Hauptursachen für diesen Zustand sind:

• Zu viel Stimmbänder beim Sprechen, entweder durch zu viel Geschrei oder durch stundenlanges Gespräch.
• Radikale Temperaturänderungen, die die Gesundheit des Halses beeinflussen können, indem die Stimmbänder austrocknen und Aphonie erzeugen.
• Schlechte geheilte oder sehr starke Erkältungen.
• Schlechte Gewohnheiten, die den Hals wie Rauchen beeinflussen.
• Verbrauchen Sie wenig Wasser, wodurch verhindert wird, dass die Stimmbänder richtig hydratisiert werden.
• Erkrankungen, die den Hals betreffen, wie Tonsillitis, Pharyngitis oder Allergien.

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Normalerweise hält die Aphonie zwischen 4 und 5 Tagen an und weicht dank der besonderen Sorgfalt, die wir durchmachen müssen, der Stimme. Einige Hausmittel können sehr effektiv sein, es ist jedoch wichtig, die Stimme so wenig wie möglich zu erzwingen, wenig und leise zu sprechen und das Rauchen zu vermeiden oder die Räume mit starkem Rauch zu besuchen.

Wenn der Mangel an Stimme länger als 15 Tage anhält, ist es unbedingt erforderlich, einen Otolaryngologen aufzusuchen, da eine gründliche Überprüfung erforderlich ist, um den Ursprung der Erkrankung festzustellen, um eine rechtzeitige Behandlung anbieten zu können.

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Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die wir anwenden können, um Aphonie zu verhindern. Daher geben wir Ihnen in .com einige Tipps, um diese zu erhalten:

• Trinke dich richtig und trinke täglich zwischen 1, 5 und 2 Liter Wasser. Wenn Ihre Stimmbänder hydratisiert sind, zeigen sie keine Trockenheit und damit werden Sie beim Sprechen nicht so viel erzwingen.
• Kontrollieren Sie den Tonfall und schreien Sie nicht, besonders wenn Sie einen Job haben, in dem Sie ständig sprechen. Ebenso ist es wichtig, dass Sie in zu lauten Räumen nicht zu viel reden.
• Wenn Sie Aphonie vermeiden möchten, vermeiden Sie das Rauchen, da dieses Laster kurz-, mittel- und langfristig Stimmstörungen verursacht. Es ist auch praktisch, Räume mit viel Rauch zu vermeiden.
• Wenn Sie an einer Erkältung oder Allergie leiden, ist es wichtig, dass Sie sich vom ersten Moment an um sie kümmern. Auf diese Weise vermeiden Sie sekundäre Symptome wie Aphonie.
• Erwärmen Sie die Stimme vor einer Zeit, in der Sie wissen, dass Sie sie häufig verwenden sollten. Auf diese Weise bereiten Sie Ihre Stimmbänder vor, vermeiden Sie es, sie zu zwingen, und vermeiden Sie so eine Aphonie.
• Der häufige Reflux kann auch Aphonie verursachen. Es ist daher ratsam, Maßnahmen zu ergreifen, um dies zu verhindern, und einen Gastroenterologen aufsuchen, falls er sehr häufig auftritt.

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Wenn Sie diesen Vorschlägen folgen, können Sie Aphonie effektiv verhindern und Ihre Stimme in perfektem Zustand halten.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.