Kurkuma ist ein in der Küche sehr verwendetes Gewürz zum Würzen von Speisen. Es ist berühmt für seine auffällige Farbe zwischen Rot und Gelb, etwas heller als die von Paprika. Obwohl viele Menschen die kulinarischen Eigenschaften dieser Wurzel kennen, wissen nur wenige, welche Vorteile Kurkuma für die Gesundheit hat und warum der Konsum dieses Gewürzs vor allem zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen kann. Wenn Sie wissen möchten, wie Kurkuma bei Arthritis eingenommen wird, lesen Sie diesen Artikel sorgfältig.

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Wie hilft Kurkuma bei Arthritis? Zu den wichtigsten Vorteilen zählt die entzündungshemmende Eigenschaft, die in den Körper eingreift und die durch Erkrankungen wie Arthritis verursachte Gelenkentzündung abführt. Diese entzündungshemmende Wirkung wurde in Italien untersucht. Dies zeigt, dass Schmerzen und Steifheit von Patienten mit Osteoarthritis um 58% abnahmen, wenn Kurkuma genommen wurde.

Außerdem hat Kurkuma eine schmerzstillende Wirkung, die es erlaubt, die Schmerzen bei Arthritis zu lindern und die Person dazu zu bringen, die Beweglichkeit ihrer Gelenke durch das Fehlen von Beschwerden wiederherzustellen. Bevor Sie beginnen zu erklären, wie Kurkuma gegen Arthritis genommen wird, ist es wichtig, klar zu sein, dass es nicht dasselbe ist wie Curry. In der Tat wird Curcuma zu Curry gemacht.

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Es gibt viele Möglichkeiten , Kurkuma gegen Arthritis einzunehmen, aber die häufigste davon ist der Verbrauch von Kurkuma in Ergänzungsmitteln. Diese Ergänzungen können in Kräuterärzten, Reformhäusern oder Apotheken gefunden werden. Dabei handelt es sich um Kapseln, die eine konzentrierte Kurkuma-Dosis enthalten. Im Idealfall wird die tägliche Einnahme von einem Arzt angegeben. Es wird nicht empfohlen, 1500 mg pro Tag zu überschreiten, weshalb viele Experten empfehlen, dreimal täglich 500 mg-Tabletten einzunehmen: morgens, mittags und abends.

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Eine andere Möglichkeit, Arthritis mit diesem Gewürz zu lindern, ist die Zubereitung eines Kurkuma-Tees . Bei dieser Gelegenheit wird empfohlen, Kurkuma mit Ingwer zu kombinieren, um stärkere entzündungshemmende Ergebnisse zu erzielen. Kurkuma-Tee zuzubereiten ist sehr einfach, Sie sollten nur zwei Esslöffel Kurkuma und zwei Ingwer, beide gemahlen, in zwei Tassen kochendem Wasser einnehmen. Wenn die Zubereitung 20 Minuten lang ruht, wird der Honig mit Honig belastet und zum Süßen hinzugefügt. Eine Tasse pro Tag wird ausreichen.

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Kochen mit Kurkuma ist sehr lecker und ist eine Möglichkeit, diese Art in die Ernährung zu integrieren, um die Schmerzen von Arthritis zu lindern. Salat, Gemüse, Eier und Suppen sind Lebensmittel, die gut zum Kurkuma-Geschmack passen und durch deren Verzehr die entzündungshemmenden Wirkungen erzielen, die dieses Gewürz im Organismus bewirkt. Idealerweise sollten Sie mindestens viermal täglich mit Kurkuma essen und mit einem halben Teelöffel würzen.

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Die Einnahme von Kurkuma bei Arthritis kann zwar Schmerzen, Steifheit und Entzündungen in den Gelenken reduzieren, es wird jedoch nicht empfohlen, dieses Gewürz als einzige Behandlung zu verwenden. Es ist notwendig, dass eine Person mit Arthritis von einem Spezialisten behandelt wird, der die notwendigen Medikamente verschreibt und prüft, ob es richtig ist, dieses Gewürz und die ideale Dosis zu sich zu nehmen.

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Kurkuma hat neben gesundheitlichen Vorteilen auch gewisse Kontraindikationen. Daher ist es nicht ratsam, seine Verwendung zu missbrauchen, um beispielsweise ein übermäßiges Ausdünnen des Blutes zu vermeiden. Daher sollten Personen, die Antikoagulans- oder Gefäßmedikationen einnehmen, die Einnahme vermeiden, sofern ihr Arzt nichts anderes angibt.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.