Nach einem bestimmten Alter wird die Haut schlaffer und verliert ihre Elastizität und ursprüngliche Glätte, sowohl durch äußere Einflüsse, mit denen sie täglich in Kontakt kommt, als auch durch die unvermeidlichen Auswirkungen des Zeitablaufs. Dies ist nicht nur das Ergebnis des Alterns, es kann auch vorzeitig geschehen, wenn wir die Haut nicht jeden Tag pflegen und hydratisieren und ihr die Aufmerksamkeit geben, die sie benötigt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine glattere Haut haben und jünger und schöner aussehen, verpassen Sie nicht die Tipps in diesem Artikel und fangen Sie an, sie in die Praxis umzusetzen.
Kollagen ist das Protein, das dafür verantwortlich ist, dass die Muskeln richtig an der Haut haften bleiben, und verhindert daher, dass sie schlaff wird und an Festigkeit verliert. Die Wahrheit ist, dass mit der Zeit die Produktion von Kollagen im Körper abnimmt, und eine der effektivsten Maßnahmen, die Sie für eine glattere Haut ergreifen können, ist die Erhöhung der Kollagenspiegel im Körper.
Wie mache ich das? Es ist sehr einfach, einige Nahrungsmittel aufzunehmen, die die Produktion dieses Proteins in Ihrer Ernährung begünstigen, und Sie können damit beginnen, auf ganz natürliche Weise schönere und junge Haut auszusehen. Überprüfen Sie den Artikel Lebensmittel, um Kollagen zu produzieren und beginnen Sie mit dem Verzehr dieser Zutaten.
Einer der wichtigsten Aspekte, bei denen Sie reparieren müssen, um eine glattere Haut zu haben und sie jung bleiben zu lassen, besteht darin, Ihre Haut sowohl nach innen als auch nach außen zu hydrieren . Täglich zwischen 7 und 8 Gläser Wasser zu trinken ist die beste Lösung, um Alterung und vorzeitige Faltenbildung zu verhindern. Dazu können Sie den Verzehr guter Infusionen für die Haut hinzufügen, da viele Antioxidantien enthalten und revitalisierende und regenerierende Eigenschaften wie grüner Tee, Rosmarin, Kamille, weißer Tee oder Lavendel enthalten.
Wenn es darum geht, die Haut glatt zu halten, müssen Sie Feuchtigkeitscremes auswählen, die eine straffende Wirkung haben, um sowohl das Gesicht als auch den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese Lotionen enthalten normalerweise Komponenten wie Kollagen, Elastin, Antioxidationsmittel, Glykolsäure, Vitamin E und andere. Es ist vorzuziehen, diese Cremes jeden Tag und zweimal im Fall des Gesichts sowohl morgens als auch nachts und direkt nach dem Duschen im Falle des Körpers aufzutragen.
Nutzen Sie den Moment der Dusche, um kreisförmige Massagen in den schlaffen Bereichen Ihres Körpers durchzuführen. Zu diesem Zweck empfehlen wir Ihnen, den Rosshaarhandschuh zu verwenden, während Sie eine Peeling-Lotion anwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut weich zu machen, und dann eine Anti-Cellulite-Creme, wenn Sie die Orangenhaut bekämpfen und die Glätte der Haut wiederherstellen möchten des Gesäßes, der Oberschenkel, des Bauches, der Arme usw.
Zusätzlich zu den kosmetischen Produkten, die die Haut bekräftigen sollen, die Sie in den Geschäften erhalten können, können Sie auch Ihre eigenen schlaffen Lotionen zu Hause herstellen, da es natürliche Produkte gibt, die ideal sind, um die Haut tief zu befeuchten und für mehr Flexibilität und Elastizität zu sorgen. Die Masken, die Ihnen helfen, in kurzer Zeit glatter zu wirken, sind:
- Apfel- und Orangenmaske
- Haferflocken, Joghurt und Honigmaske
- Gurken- und Honigmaske
- Tomaten- und Zitronenmaske
- Schokoladen-Gesichtsmaske
Entdecken Sie alle Rezepte im Artikel So stellen Sie eine Straffungsmaske her und zögern Sie nicht, die Ergebnisse selbst zu überprüfen.
Und natürlich funktioniert nichts, wenn Sie es nicht mit einer guten körperlichen Übung ergänzen, die zur Festigkeit der Haut beiträgt und das Auftreten von Schlaffheit verhindert. Gehen Sie ins Fitnessstudio, laufen Sie, radeln Sie, machen Sie Aerobic-Kurse, treiben Sie Sport ... und jede körperliche Aktivität, die Sie mögen, ist hervorragend, um Giftstoffe freizusetzen, die Zellen mit Sauerstoff zu versorgen und die Haut viel schöner und glatter aussehen zu lassen. Idealerweise mindestens zwei- bis dreimal pro Woche trainieren.
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