Obwohl eine Verschmutzung von Luft und Wasser nicht vermieden werden kann, können die schädlichen Auswirkungen auf die Haut verringert werden. Freie Radikale, Giftstoffe, Staub und Schmutz sind einige der schädlichen Elemente in der Luft, die die Haut jeder Art beschädigen können, aber die Aufrechterhaltung einer Routine ständiger Reinigung und guter Hydratation ist der Kampf gegen die Umweltverschmutzung. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen einige einfache Methoden, wie Sie die Haut vor Kontamination schützen können.

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Auswirkungen der Verschmutzung auf die Haut

Erstens enthält die Luftverschmutzung Giftstoffe, die für vorzeitige Hautalterung in den am stärksten exponierten Hautbereichen wie Gesicht, Hals und Hände verantwortlich sind. Außerdem verstopfen Staub und Luftschmutz die Poren und verursachen nicht nur Akne, sondern verleihen unserer Haut auch einen grauen Farbton. Auf der anderen Seite verhindern freie Radikale die korrekte Sauerstoffversorgung der Zellen und vermindern die Bildung von Kollagen, wodurch Falten entstehen. Schließlich kann die Verschmutzung zu Allergien, Ekzemen und anderen Hautschäden führen.

Methoden zum Schutz der Haut vor Kontamination

Dies sind die effektivsten Hautschutzmethoden, um die Auswirkungen der Luftverschmutzung zu bekämpfen:

• Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag mit einem Reinigungsmittel oder Reinigungsmittel, um Abfälle zu entfernen.
• Führen Sie zweimal wöchentlich ein Peeling von Gesicht und Hals durch, um Unreinheiten zu entfernen.
• Tragen Sie jeden Tag eine gute Feuchtigkeitscreme auf.
• Trinken Sie täglich zwei Liter Wasser, um die Durchblutung zu verbessern und die Haut strahlender zu machen.
• Essen Sie reich an Vitamin C und Antioxidantien.

Wasser als Verbündeter

Hydratation gilt als eine der wichtigsten Methoden, um die Haut in gutem Zustand zu erhalten. Wie bereits erwähnt, hilft das Waschen mit sauberem Wasser, um Unreinheiten von der Haut zu entfernen, diese leicht zu entfernen, und es ist auch notwendig, eine gute Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die Hydratation der Haut, Hände und des Körpers zu optimieren.

Chlor im Trinkwasser kann jedoch schädlich sein, da es bereits in geringen Mengen giftige Chemikalien enthält. Wenn sich die Poren beim Duschen oder beim Waschen des Gesichts mit der Hitze des Wassers öffnen, filtert das Chlor im Inneren der Haut und es erscheinen Anzeichen von Alterung.

Eine Lösung, um von der Verwendung von Trinkwasser zu profitieren, ohne seine Nebenwirkungen zu riskieren, besteht darin , dieses vorab zu filtern, um seine Toxine und Chlor zu entfernen.

Die Feuchtigkeitscreme

Eine gute und effektive Feuchtigkeitscreme nährt und liefert die Mineralien und Vitamine, die die Haut benötigt, um gesund zu sein. Um die am besten geeignete Feuchtigkeitscreme für Sie auszuwählen, müssen Sie zunächst die Eigenschaften Ihres Hauttyps kennen: Fett, Mischgewebe, normal, trocken und / oder empfindlich. Darüber hinaus schützt die Anwendung dieser Cremes vor freien Radikalen, die für den Sauerstoffverlust der Hautzellen verantwortlich sind.

Andererseits ist es ratsam, dass dieses Produkt einen hohen Sonnenschutzfaktor enthält, um uns vor Sonneneinstrahlung zu schützen, wodurch das Auftreten von Falten durch UV-Strahlen und freie Radikale verhindert wird.

Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind

Die antioxidativen Eigenschaften von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, erleichtern den Schutz der Zellen vor freien Radikalen. Auf diese Weise wirken sie gegen das Altern und produzieren und halten adäquate Mengen an Kollagen, ein Protein, das das Zellgewebe stärkt. Unter diesen Lebensmitteln finden wir in der Kategorie Obst und Gemüse, Orangen, grüner Pfeffer, roter Pfeffer, Broccoli, Erdbeeren, Zitronen oder Kiwi.

Als Empfehlung müssen wir daran denken, dass es am besten ist, die Nahrung so roh wie möglich zu konsumieren, damit alle Nährstoffeigenschaften erhalten bleiben, da die Vitamine beim Kochen leicht oxidiert werden.

Natürliches Peeling

Zum Schluss empfehlen wir Ihnen eine praktische Heimpeeling-Behandlung, um Ihre Hautschönheit zu verbessern und so die Verschlechterung der Haut zu verhindern. Diese Haferflockenmaske beseitigt abgestorbene Zellen. Das Verfahren besteht aus dem Schlagen eines natürlichen Joghurts, ein paar Esslöffeln gemahlenem Hafer und einem mit Honig. Waschen Sie dann Ihr Gesicht mit heißem Wasser, um die Poren zu öffnen, trocknen Sie es gut ab und tragen Sie die Mischung 15 Minuten vor dem Baden mit einer kreisförmigen Massage auf. Spülen Sie Ihr Gesicht danach gut ab, um die Behandlung mit kaltem Wasser zu entfernen.