Kalorien sind der ewige Feind der Waage. Viele verbringen ihr Leben ständig damit, die zu zählen, die sie konsumieren und wie sie es vermeiden, mehr als nötig zu nehmen. Es scheint, dass harter Sport notwendig ist, um sie loszuwerden, aber mit unseren täglichen Gewohnheiten verlieren wir viel mehr, als wir uns vorstellen können.

Wir beschreiben detailliert, wie viele Kalorien bei den häufigsten täglichen Aufgaben verbrannt werden. In diesem Artikel müssen Sie berücksichtigen, dass alle von uns angegebenen Kalorien in Stunden angegeben sind.

Das könnte Sie auch interessieren: Wie viele Kalorien hat ein Apfel? Schritte: 1

Gehen : sehr schnell gehen - etwa 7, 5 km pro Stunde - Sie können bis zu 440 Kalorien verlieren. Ja, Sie machen es einfach schnell - mit 6 km pro Stunde - es reduziert sich auf 360 Kalorien. Für diejenigen, die ohne Eile gehen (etwa 4, 8 Kilometer pro Stunde), summieren sich die verbrannten Kalorien auf 300. Und für diejenigen, die es langsam tun (zwischen 1, 5 und 3 km pro Stunde), verlieren sie nicht weniger als 130.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass nicht jeder die gleichen Kalorien benötigt - nicht verbraucht oder ausgegeben - pro Tag, sondern abhängig vom Alter wie von der Bewegung, die er macht. Um genauere Informationen zu erhalten, können Sie diesen Kalorienrechner verwenden.

2

Das Waschen des Hundes kann dazu führen, dass 207 Stunden pro Stunde verloren gehen. Und wenn es darum geht, zu Fuß zu gehen, viel weniger als das Auto zu waschen, was uns hilft, 300 Kalorien zu verlieren.

Wenn wir in den Supermarkt gehen, werden wir sehen, wie sich unser Körper bedankt, der 200 Kalorien verbrannt hat, als er einen Wagen voller Lebensmittel schob. Wenn es sich um einen Kinderwagen handelt, sinkt der Betrag auf 180.

3

Was die Hausarbeit angeht, sind die Kalorien, die verloren gehen, nicht schlecht: 234 Abwasch, 230 Staubsaugen, 231 Bügeln, 148 Nähen, 144 Falten und 100 Fegen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie zu Hause Kalorien verbrennen und wie Sie Kalorien durch Reinigen verbrennen.

4

Aber das ist noch nicht alles, es gibt mehr tägliche Aufgaben, die uns dabei helfen, Kalorien zu verlieren, und die nicht aufhören, neugierig zu sein:

• Schlaf: du verbrennst 60 - wenn du es für 8 Stunden machst, ist es 480)
• Fernsehen beim Brennen ansehen 50
• Kaugummi sind 11 Kalorien, die verbrannt werden
• Küssen zwischen 3 und 12 Kalorien (abhängig von der Intensität des Kusses)

In geben wir Ihnen einige Tricks, damit Sie wissen, wie man Kalorien verbrennt, ohne Sport zu treiben. Wie Regelmäßige Aktivitäten wie Tanzen, Lachen oder Essen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.