Es reinigt Ihren Körper und verliert außerdem auf 100% natürliche Weise an Gewicht . All dies kann dank der Vorteile von rotem Tee erreicht werden, da wir regelmäßig, einschließlich unserer Ernährung, innerhalb von 7 Tagen 2 bis 3 Kilo abnehmen und zusätzlich die Funktion unseres Körpers verbessern, indem das Vorhandensein von angesammelten Toxinen reduziert wird. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie aus rotem Tee eine Diät machen, damit Sie wissen, wie Sie dieses Getränk am besten in Ihr tägliches Leben einführen und ein ausgewogenes und sehr gesundes Menü genießen können. Es gibt viele Eigenschaften, die diese Infusion in Ihren Körper einbringen kann, um Fett zu verlieren und Giftstoffe zu reduzieren, und dann werden wir sie einzeln entdecken.

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Das erste, was wir analysieren müssen, sind die Gründe, warum roter Tee uns beim Abnehmen helfen kann, und dass dieses Getränk ideale Eigenschaften enthält, um unseren Körper dazu zu bringen, Fette zu entfernen, und daher können wir mit nur 7 Tagen Diät sehen wie wir von 2 bis 3 kg verdünnen.

Verdauung verbessern

Indem wir roten Tee trinken, verbessern wir unsere Verdauungsprozesse, indem wir die Funktion der Gallenblase anregen und die Beseitigung von Fetten verbessern.

Beschleunigt den Stoffwechsel

Dieses Getränk bewirkt auch, dass unser Stoffwechsel besser funktioniert und dass daher gesättigte Fette als Energiequelle verbraucht werden, wodurch ihre Präsenz in unserem Körper reduziert wird. Aus diesem Grund ist es ein perfekter Verbündeter, innerhalb einer Woche abzunehmen, solange wir ausgewogene Ernährung und wenig Fett haben.

Hilft bei der Reinigung unseres Körpers

Roter Tee verbessert die Funktion der Niere und beseitigt so die Flüssigkeitsansammlung sowie die darin angesammelten Toxine. Andererseits beschleunigt es auch die Arbeit der Leber und aus diesem Grund werden die im Körper und im Blut angesammelten Abfälle auch auf natürliche Weise beseitigt. All dies macht unser Innenleben besser und Anzeichen wie Schwellung oder Flüssigkeitsansammlung verschwinden und zeigen einen schlankeren Körper.

In diesem Artikel entdecken wir alle Vorteile von rotem Tee, da er nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch zur Verbesserung anderer innerer Funktionen wie der Regulierung des Cholesterins geeignet ist.

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Um alle Eigenschaften dieser Infusion nutzen zu können, reicht es aus, sie wie gewohnt in Ihre Routine einzuführen, oder wenn Sie etwas wirksameres und schnelleres bevorzugen, können Sie die rote Teediät verwenden, eine Methode zum Abnehmen auf gesunde Weise, indem Sie 4 Tassen trinken täglich von diesem Getränk für eine Woche, um so die Arbeit unseres Stoffwechsels anzuregen und Fett zu entfernen.

Sie müssen diese Praxis mit einer kalorien- und fettarmen Diät begleiten, damit der Körper die angesammelten Fettreserven angreifen kann und somit Gewicht verlieren kann. Sie sollten die empfohlene Höchstdauer (eine Woche) niemals überschreiten, da sonst der Tee und die Eigenschaften von rotem Tee beeinträchtigt werden können.

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Um die Diät aus rotem Tee machen zu können, genügt es, einige einfache Ernährungsrichtlinien zu befolgen, die dazu beitragen, die Fettverbrennungsfunktion zu stimulieren und die Skala so zu gestalten, dass sie sich der gewünschten Figur nähert. Hier geben wir die Form an, in der Sie während dieser Diät essen müssen:

5 Mahlzeiten pro Tag

Es ist wichtig, dass Sie dem Stoffwechsel helfen, effektiver zu arbeiten, indem Sie die Zufuhr auf 5 Mahlzeiten pro Tag verteilen und dass die Mengen geringer und gesünder sind. So vermeiden Sie es, zu den Hauptmahlzeiten des Tages zu hungrig zu sein.

Nehmen Sie täglich 4 Tassen roten Tee

Das Beste ist, dass nach jeder Hauptzufuhr (Frühstück, Mittagessen, Imbiss und Abendessen) eine Tasse roter Tee zur Verbesserung der Verdauung von Lebensmitteln zur Verfügung steht, den Stoffwechsel aktiviert und alle Vorteile ausnutzt, die wir im ersten Schritt angegeben haben.

Nahrungsmittel mit niedrigem Fettgehalt

Während der Woche, die diese Diät dauert, sollten Sie nur fettarme Nahrungsmittel zu sich nehmen, die auf gesunde Weise zubereitet werden. Eine Diät mit viel Obst und Gemüse ist während dieser Diät mehr als ratsam, aber zusätzlich sollten Sie fettarme Proteine ​​wie mageres Fleisch, weißen Fisch oder fettarme Molkereiprodukte einschließen. Kohlenhydrate sollten ebenfalls Teil Ihrer Ernährung sein, aber wenn Sie können, versuchen Sie, nur während des Frühstücks und / oder Mittagessens zu sein und umfassend zu sein.

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Als Nächstes werden wir Ihnen ein Beispiel für ein Menü in der Diät von rotem Tee geben, damit Sie sich inspirieren lassen und Ihre eigene Diät nach Ihren Wünschen und Vorlieben zusammenstellen können.

• Frühstück: 2 Vollkornbrot Toast mit Truthahn + Natürlicher Orangensaft - Nehmen Sie nach 30 Minuten 1 Tasse roten Tee
• Vormittags: 1 Stück Obst der Zeit oder 1 Joghurt 0%
• Mittagessen: Pastasalat + 1 gegrillte Brust + 1 Obst - Bei einer halben Stunde nehmen Sie 1 Tasse roten Tee
• Snack: 1 Tasse roter Tee
• Abendessen: Grüner Salat oder Gemüsecreme + Gegrillter Fisch mit sautiertem Gemüse + 0% Joghurt - Eine halbe Stunde nehmen Sie Ihre Tasse roten Tee

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Auf jeden Fall müssen wir die Kontraindikationen von rotem Tee berücksichtigen, da es sich um ein Getränk handelt, das im Übermaß zu nachteiligen Wirkungen führen kann. Wenn Sie mehr als 4 Tassen pro Tag trinken, können Sie folgende Empfindungen erleben:

• Nervosität
• Angst
• Herzklopfen
• Beschleunigung der Herzfrequenz
• Kopfschmerzen
• Durchfall
• Erbrechen

Darüber hinaus gibt es Menschen, die es vermeiden sollten, dieses Getränk zu trinken, weil es schädlich sein könnte: schwangere oder stillende Frauen und Kinder. Weder Personen mit Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Herzproblemen sollten auf jeden Fall vorher mit ihrem Arzt sprechen.

Im Detail werden alle Kontraindikationen des roten Tees beschrieben.