Haarausfall wird von Männern und Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben erlebt. Haarausfall kann auf Stress, Kopfhautinfektionen, schlechte Ernährung, hormonelle Störungen und natürliches Altern zurückzuführen sein. Androgene Alopezie und Alopezie atreata sind die häufigsten Formen des Haarausfalls. Die gute Nachricht ist, dass es in einigen Fällen einen Weg gibt, um Haarausfall zu verhindern.

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Ernähre dich gesund Eine Diät, die aus Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Fleisch besteht, versorgt Ihren Körper mit allen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die er benötigt. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie gut genährt werden, wird Ihr Haar gesund und kräftig bleiben.

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Regelmäßig Sport treiben, um den Blutfluss und die Gesundheit zu erhalten. Dies hilft Ihnen auch, bestimmte Krankheiten zu verhindern, die Haarausfall verursachen können.

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Verwenden Sie Produkte, die für Ihren Haartyp entwickelt wurden. Sie sollten wissen, welche Art von Haar Sie haben, um Haarausfall auf natürliche Weise vorzubeugen oder zu behandeln. Gerade Haare sehen hell und elegant aus, wenn sie gesund sind. Gewelltes Haar kann als feines, mittleres und raues Haar klassifiziert werden. Mittellanges lockiges Haar hat drei Texturen: lockere Locken, engere Locken und mehr wellige Locken.

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Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter einer Krankheit leiden. Einige Krankheiten wie Lupus oder Diabetes können dazu führen, dass Menschen ihre Haare verlieren. Darüber hinaus können Erkrankungen wie das PCOS-Syndrom (PCOS), die Wechseljahre oder die Schwangerschaft auch Haarausfall verursachen.

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Vermeiden Sie die Verwendung von Frisuren, bei denen Sie an den Haaren ziehen, da diese durch Ziehen zu Alopezie führen können. Die Frisuren, die diese Krankheit normalerweise verursachen, sind Zöpfe und enge Pferdeschwänze.

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Vermeiden Sie die Verwendung von Chemikalien, die für Ihr Haar schädlich sind. Diese Produkte können die Kopfhaut schädigen und durch Traktion Alopezie verursachen. In einigen Fällen ist die Kopfhaut so beschädigt, dass das Haarwachstum unmöglich ist. Die Verwendung aggressiver Chemikalien wie Relaxationsmittel, Dauerwellen und Farbstoffe kann dieses Problem verursachen. Es ist praktisch, zu einem Friseur zu gehen, der für die Arbeit mit Ihrem Haartyp ausgebildet ist, um die Chemikalien aufzutragen.

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Wählen Sie ein mildes Shampoo, wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen möchten. Menschen mit fettigem Haar sollten Produkte verwenden, die speziell für ihren Haartyp entwickelt wurden. Sie sollten diese Produkte nicht missbrauchen, da sie Ihr Haar beschädigen können . Menschen mit lockigem oder welligem Haar erfahren mehr Schaden und Trockenheit als Menschen mit glattem Haar. Menschen mit lockigem oder welligem Haar sollten Hitzeprodukte meiden, da sie das Haar brechen können.

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Halten Sie Ihr Haar sauber und trocken . Pilzinfektionen wie der Ringwurm können sich in feuchtem oder schmutzigem Haar ausbreiten. Sie müssen diese Krankheit verhindern, indem Sie die Haare und die Kopfhaut sauber und trocken halten.