Die Technologie dringt jeden Tag in uns ein, und wir sind immer mehr Menschen, die das Handy für alles nutzen: Fotos machen, Informationen suchen und morgens aufwachen. Die Verwendung des Mobiltelefons als Wecker ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen mit dem Telefon auf dem Nachttisch oder sogar unter dem Kopf schlafen, aber ist diese Übung gesund? Die Wahrheit ist, dass diese technologischen Geräte gesundheitsschädliche Strahlung aussenden. Die WHO hat darauf aufmerksam gemacht, dass ihre Verwendung zu Krebs führen kann. In diesem Artikel werden wir Sie darüber informieren, ob es schlecht ist, in der Nähe des Mobiltelefons zu schlafen, um anzuzeigen, wie sich dies auf Ihren Lebenszyklus auswirken kann und wie Sie mit der Technologie am besten koexistieren können.

Vielleicht interessiert Sie auch: Ist es schlecht, nachts Obst zu essen?

Die Strahlung des Handys

Um zu verstehen, wie sich das Mobile auf unseren Körper auswirkt, müssen wir als Erstes wissen, dass unsere Organe dank elektrischer Impulse funktionieren und dass, wenn wir Strahlen ausgesetzt werden (sowohl natürliche als auch künstliche), unser Rhythmus verändert werden kann und unseren Lebenszyklus verändern kann. Die Strahlungen der Umgebung sind für unsere Sinne nicht sichtbar, aber dass wir sie nicht sehen, bedeutet nicht, dass sie nicht jedes Mal mehr Strahlungen sind, die mit uns koexistieren, sei es aufgrund des WLANs, der Verwendung des Mobiltelefons, der Tablets usw.

Wenn wir über natürliche Strahlung sprechen, die uns beeinflussen kann, beziehen wir uns auf verschiedene Unfälle, die aufgrund der geophysikalischen Aktivität der Erde auftreten, wie z. B. das Auftreten von Grundwasser. Die künstlichen sind alles, was existiert, weil sie vom Menschen geschaffen wurden und unter ihnen die WLAN-Verbindungen, die Beleuchtung der Stadt, die Mobilgeräte usw. hervorstechen. All diese Strahlung wirkt sich auf unseren Körper aus und kann ihn verändern.

Viele Menschen schlafen mit ihrem Handy neben dem Bett, ohne die Risiken zu kennen, denen sie sich mit dieser einfachen Geste aussetzen. Die von diesen Elektrogeräten ausgestrahlten Strahlungen verändern unser System der Selbstregulierung einiger natürlicher Prozesse, wie zum Beispiel biologischer Rhythmen. In der Tat hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) eine Studie durchgeführt, die eine äußerst besorgniserregende Diagnose lieferte: Elektronische Geräte sind gesundheitsschädlich und können die Wahrscheinlichkeit von Krebserkrankungen erhöhen .

Auf die Frage, ob es schlecht ist, in der Nähe des Mobiltelefons zu schlafen, ist die Antwort klar und eindringlich: JA, es ist sehr schlecht . Sie sollten das Telefon auch nachts nicht aufladen, wenn wir die Angewohnheit haben, es unter das Kopfkissen zu legen. Der Grund ist sehr einfach: Er kann die Haut durch Überlastung verbrennen. Die Kissen sind nicht für diese Art von Verwendung vorbereitet und das Material, mit dem sie hergestellt werden, ist hochentzündlich. Seien Sie also vorsichtig!

Wie Strahlung auf uns wirkt

Die Strahlungen, die von unseren mobilen Geräten ausgehen, beeinflussen nicht nur unseren biologischen Rhythmus oder erhöhen möglicherweise die Wahrscheinlichkeit von Krebs, sondern verändern auch unseren Alltag und wir können unterschiedliche Folgen spüren, wenn wir neben dem Handy geschlafen haben. In der Tat gibt es viele Studien, die feststellen, dass diese schlechte Angewohnheit Schlaflosigkeit und / oder Kopfschmerzen verursachen kann . Eine der Eigenschaften von Mobile ist, dass sie über leuchtende Bildschirme verfügen. Diese Tatsache wirkt sich genau auf unser Hormon aus, das den Schlaf (Melatonin) reguliert, seine Produktion reduziert und das Einschlafen erheblich erschwert.

Das Handy auf dem Nachttisch verändert auch unser Nervensystem, macht uns nachts wacher und reduziert somit die REM-Schlafphase. Die Vibrationen oder die Lichtmeldungen können uns zu so genannten "technologischen Insomnie" führen, d. H., Dass Sie sich nicht richtig ausruhen oder nachts aufwachen müssen, um das Handy zu konsultieren.

Wenn wir vor dem Einschlafen das Telefon abfragen, wollen wir unser Gehirn anregen. Etwas, das absolut entmutigt ist, wenn wir uns ausruhen und tief schlafen möchten. All dies kann auf lange Sicht negative Folgen für unsere Gesundheit haben, wie Konzentrationsmangel, Stress, Reizbarkeit usw.

In einer in Australien durchgeführten Untersuchung wurde außerdem der Schluss gezogen, dass die Verwendung von Mobiltelefonen die Spermienproduktion von Männern und sogar die Sterilität beeinflussen kann. Dieser Aspekt bezieht sich vor allem darauf, dass sich das Handy in den Hosentaschen befindet, eine weit verbreitete Praxis bei Männern.

Wie man mit dem Handy handelt

Was machen wir also nachts mit dem Handy? Am besten schalten Sie es aus . Das Trennen nicht nur des Telefons, sondern aller Elektrogeräte des Hauses ist das Beste, was wir tun können, um die Strahlungen in unserem Haus zu reduzieren und tief ausruhen zu können. Obwohl wir diese Geräte nicht verwenden, verwenden sie auch Radiofrequenzen und Radiobasen, die in der Umgebung verbleiben und uns schaden, da sie ständig elektromagnetische Wellen an die Umgebung senden.

Wenn Sie das Telefon nicht ausschalten möchten, sollte es mindestens einen Meter von unserem Körper entfernt sein. Versuchen Sie nach Möglichkeit, die Daten oder das WLAN auszuschalten, um die Funkfrequenzen zu reduzieren. Um Schlafstörungen zu vermeiden oder Ihre Schlafphasen zu brechen, wird empfohlen, den Ton zu entfernen.

Neben der Verwendung des Telefons in der Nacht gibt es noch andere Empfehlungen, die Sie Tag für Tag befolgen können, damit Sie so wenig wie möglich auf Sie einwirken. Im Folgenden geben wir Ihnen eine Liste mit Best Practices für Mobiltelefone :

• Kurze Anrufe : Es ist besser, kurze Anrufe zu tätigen, und wenn es länger wird, ist es ratsam, nach Gehör zu wechseln, um zu vermeiden, dass nur eine Körperseite überlastet wird.

• Freisprechen : Wählen Sie, wann immer Sie können, die Freisprechfunktion, da Sie so den direkten Kontakt des Mobiltelefons mit Ihrem Kopf vermeiden.

• Immer mit Abdeckung : Wenn Sie sich in einem Gebiet mit geringer Abdeckung befinden, erzwingen Sie den Anruf nicht und warten Sie, um sich an einem anderen Ort zu befinden, da das Gerät stärkere Signale ausgibt, um das Signal zu erfassen, und diese werden Sie direkt beeinflussen.

• In Taschen oder Taschen : Tragen Sie Ihr Mobiltelefon niemals in Ihrem Körper, in Ihrer Tasche oder in Ihrer Hemdtasche. Das Beste ist, wenn Sie sich in einer Tasche oder einer Umhängetasche außerhalb von Ihnen befinden.

Neben dem Handy ist es wichtig, dass Sie nachts auch andere Geräte ausschalten, die auch Strahlung abgeben: Fernseher, Computer, Mikrowellen usw. In ähnlicher Weise ist es ratsam, den Router vor dem Einschlafen vom Netz zu trennen, um eine Imprägnierung der Wellen zu vermeiden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.