Die Gewohnheit, die Nägel zu beißen, wird als Onicofagia bezeichnet. Es ist eine schlechte Angewohnheit vieler Menschen, die mechanisch auf eine Situation der Nervosität reagieren, indem sie sich die Nägel beißen. Auf diese Weise Bakterien und Parasiten unter den Nägeln aufnehmen und diese beschädigen. Es ist eine Pathologie psychologischer Natur. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zum Beenden der Nägel .

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Nimm das Gewissen

Nehmen Sie Ihr Gewissen und identifizieren Sie die Situationen, die diese Angewohnheit verursachen, wie z. B. Lernen, Prüfungszeiten, Diskussionen usw.

Kalzium

Wenn man Kalzium einsetzt, gibt es in der Apotheke verschiedene Medikamente, die aufgrund ihres bitteren Geschmacks einen Abstoßungseffekt beim Nägelkauen bewirken und leicht anzuwenden sind. Auf diese Weise verschwindet die schlechte Angewohnheit.

Er ist selbstkritisch

Machen Sie Selbstkritik an Ihren Nägeln : Meine Nägel sind sehr hässlich, meine Finger sind schief usw.

Besetze deinen Mund

Versuchen Sie, Ihre Zähne und Ihren Mund mit Kaugummi zu beschäftigen. Wenn Sie mit dem Mund beschäftigt sind , können Sie Ihre Nägel nicht essen.

Entspannung

Entspannen Sie sich körperlich und geistig durch verschiedene Yoga-, Gymnastik- oder Sportübungen, so dass wir unsere Nerven reduzieren und nicht beißen.

Künstliche Nägel

Es gibt künstliche Nägel, wobei eher die Acrylnägel verwendet werden. Sie dienen dazu, die natürlichen Nägel zu stärken, wachsen zu lassen und die Gewohnheit zu brechen. Sobald die künstlichen Nägel entfernt sind, beißen die Nägel nicht mehr.

Malen Sie Ihre Nägel

Wenn Sie Ihre Nägel mit einer roten oder kräftigen Farbe lackieren, wird verhindert, dass Ihr Finger in den Mund geht und Sie den Nagel beißen.

Tipps

• Hör auf, deine Nägel zu beißen, du wirst sehen, dass du die perfektesten Finger und Hände hast. Wenn Sie es versuchen und nicht können, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
• Künstliche Nägel
• Kalzium