Haben Sie Typ-2-Diabetes und wissen nicht, was Sie trinken können und was nicht? Es ist normal, dass in einigen Fällen Zweifel bestehen, welche Nahrungsmittel oder Getränke bei dieser Krankheit eingenommen werden können. Daher ist es immer notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um sicher zu gehen, und nicht unnötige Risiken einzugehen. In der Regel und vor allem, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu viel gegessen oder getrunken haben und dieses gesundheitliche Problem nicht haben sollten, sollten Sie die Anweisungen Ihres Arztes hinsichtlich der Insulindosen und der Häufigkeit der Anwendung befolgen. Da wir Ihnen dabei helfen möchten, dass Sie sich leichter mit dieser Erkrankung befassen, erklären wir Ihnen in diesem Artikel, welche Getränke für Typ-2-Diabetiker die besten sind und welche Sie immer meiden sollten.

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Wie Sie wissen, ob ein Getränk für Typ-2-Diabetiker geeignet ist?

Es ist normal, dass Sie manchmal ein Getränk finden, das Sie nicht genau kennen, ob es für Sie gut ist oder nicht, auch wenn Sie Listen und Seiten konsultieren, auf denen viele angezeigt werden. Wir erklären Ihnen nachfolgend, wie Sie wissen, ob ein Getränk für Diabetiker gut ist oder nicht Typ 2 :

Der Zucker

Wenn ein Diabetiker etwas mit Zucker isst oder trinkt, wird der Blutzucker in kurzer Zeit ansteigen, und bei Diabetes kann er nicht richtig reguliert werden, was zu einem Anstieg des Blutzuckers führen kann Probleme verursachen, die über dieses hinausgehen, angefangen bei einer möglichen Ohnmacht und zu ernsthaften Problemen in den Nieren, Augen, Herz und Nerven. Daher gilt: Je weniger Zucker, desto besser und besser geeignet ist das Getränk für diese Menschen.

Fette

Seien Sie vorsichtig mit Getränken, die Fett wie Milchprodukte enthalten, da diese das Auftreten anderer Gesundheitsprobleme und die Gewichtszunahme bei Diabetikern viel leichter begünstigen und daher viel weniger fettarme Getränke sind .

Die Kalorien

Es ist wichtig, dass das, was eine Person mit diesem Krankheitsgrad zu sich nimmt, mit den kontrollierten Kalorien zu tun hat, da ein Übermaß an Kalorien letztendlich zu Übergewicht führt und dies die Kontrolle von Diabetes auf normale Art und Weise erheblich erschwert und die Gesundheit gefährdet. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass das Getränk kalorienarm ist .

Natürliches Mineralwasser

Die Flüssigkeitszufuhr ist für jeden wichtig, unabhängig davon, ob Sie ein gesundheitliches Problem haben oder nichts damit zu tun haben. Es ist jedoch erwiesen, dass Menschen, die sehr wenig Wasser trinken, insbesondere aus weniger als zwei Tassen pro Tag, dazu neigen, mehr Blutzucker zu akkumulieren und daher die Glukose zu erhöhen. Das Problem tritt insbesondere dann auf, wenn ein Hormon, das zur Steuerung der Hydratation von Zellen (Vasopressin) beiträgt, dekompensiert und erhöht wird, wodurch das Pankreas mehr Insulin produziert .

Aus diesem Grund kann sich jemand mit Typ-1-Diabetes oder Typ-2-Diabetes, insbesondere im letzteren Fall, kaum leisten, den ganzen Tag über kaum Wasser zu trinken. Es ist äußerst wichtig, dass Sie die ganze Zeit über ausreichend Feuchtigkeit erhalten. Daher empfehlen wir Ihnen, zwischen 5 und 9 große Gläser (etwa 250 ml pro Glas) pro Tag zu trinken.

Tees und Aufgüsse ohne zu versüssen

Alle Infusionen oder Tees, die natürlich sind und ohne Zusatz von Zucker oder chemischen Süßungsmitteln sind, können sie einnehmen, wenn Sie dieses Problem haben, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Daher können Sie, besonders wenn Sie diese natürlichen Getränke mögen, folgende Tees und Aufgüsse genießen, die für Typ-2-Diabetiker geeignet sind :

• Grüner Tee
• Schwarzer Tee
• Kamille
• Zimt
• Kurkuma
• Brennesselwurzel
• Salvia

Denken Sie daran, dass einige dieser Produkte, wie Brennnesselwurzel und Salbei, zu den besten Infusionen gehören, um den Zucker zu senken . Daher müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie Medikamente einnehmen und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen.

Wenn Sie nach erfrischenden Getränken für Diabetiker suchen, gilt diese Option auch, da Sie nur den Tee oder Tee, den Sie mindestens eine halbe Stunde vor der Einnahme zubereitet haben, im Kühlschrank aufbewahren müssen.

Nur Kaffee

Es gibt viele Vorteile von Kaffee für die Gesundheit, obwohl wir darauf achten müssen, es nicht zu übertreiben, da es zum Beispiel viele Antioxidationsmittel gibt, die Diabetesfälle verbessern und sogar das Auftreten von Typ-2-Diabetes verhindern können.

Wenn Sie unter dieser Bedingung leiden, können Sie weiterhin Kaffee trinken. Es sollte jedoch Kaffee allein und ohne Zuckerzusatz sein. Wenn Sie es versüßen möchten, sollten Sie ein anderes Produkt verwenden, am besten natürlich Stevia, obwohl Sie Ihren Arzt konsultieren sollten. Wenn Sie es nicht mögen, können Sie es nur mit Genehmigung Ihres Arztes mit Gemüse- oder Magermilch ohne Zuckerzusatz einnehmen. Seien Sie vorsichtig, denn die meisten kommerziellen Marken von Gemüsemilch enthalten normalerweise viel Zucker.

Milch und natürliche Säfte

Milch ohne Fett, das heißt entrahmt, oder ein natürlicher Zuckergehalt ist für diejenigen geeignet, die an diesem Gesundheitsproblem leiden. Sie müssen überwachen, wie viele Kalorien und Kohlenhydrate die Milch Ihrer Wahl hat, und sicherstellen, dass diese den vom Arzt angegebenen Parametern entspricht. Da Milch uns Kalzium, Kalium, Magnesium und Vitamine wie D gibt, ist es gut, sie zu sich zu nehmen, aber Sie müssen die Bestandteile und die Dosierungen sehr kontrollieren. Die allgemeine Sache ist, ein Glas Milch am Tag so viel zu trinken.

Natürliche Säfte aus für Diabetiker geeigneten Früchten wie Mango, Birnen, Blaubeeren, Kiwis und Äpfeln sind eine gute Option, fügen jedoch niemals Zucker oder Süßungsmittel hinzu und vermeiden natürlich handelsübliche Säfte verarbeitet und sie enthalten zusätzlichen Zucker und andere für diese Krankheit nicht geeignete Komponenten.

Diätgetränke für Diabetiker Typ 2

Dies sind Getränke, die für Diabetiker im Allgemeinen geeignet sind. Es gibt jedoch auch spezielle Getränke für Typ 2. Diese diätetischen Getränke gibt es sowohl mit Gas als auch ohne und einige davon sind speziell für Personen gedacht, die Schwierigkeiten haben, den Blutzuckerspiegel zu regulieren im Blut, aber seien Sie vorsichtig, nicht alle Diätgetränke sind spezifisch für Diabetiker. Sicherlich finden Sie sie nicht in allen Supermärkten und müssen in Diät- und Ernährungsgeschäften oder in einigen Apotheken danach suchen.

Dies ist auch eine gute Wahl als erfrischende Getränke für Diabetiker . Aber trotzdem, wie bei allem, was mit Essen zu tun hat, übertreiben Sie es nicht.

Getränke zu vermeiden, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben

Wenn Sie an dieser Art von Diabetes leiden, müssen Sie immer einige zuckerhaltige Getränke oder solche, die Alkohol oder andere Substanzen enthalten, vermeiden, die die sehr hohe Insulinproduktion fördern können. Diese Getränke sollten Sie vermeiden, wenn Sie Typ-2-Diabetiker sind :

• Getränke mit Gas
• Soda
• Alkoholfreie Getränke
• Energiegetränke
• Säfte mit Zusatz von Zucker
• Tees, Aufgüsse und Kaffees mit Zucker oder Vollmilch
• In die Tasse kühlen
• Wein
• Bier
• Liköre
• Andere alkoholische Getränke

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.