Leiden Sie an Verstopfung und suchen Sie nach natürlichen Alternativen, die Ihnen helfen, dagegen anzugehen? Dann müssen Sie die besten abführenden und abführenden Heilpflanzen kennen, die es Ihnen ermöglichen, die Bewegung des Darms zu regulieren und ohne größere Komplikationen auf die Toilette gehen zu können. Verstopfung ist ein sehr ärgerlicher Zustand, der aus verschiedenen Gründen verursacht werden kann, z. B. Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung, ein sitzendes Leben, schlechte Flüssigkeitszufuhr, Stress usw. Daher ist es sehr wichtig, die Lebensgewohnheiten entsprechend zu ändern und die Ursache zu ermitteln, um das Problem lösen zu können. Diese Änderungen können, wie bereits erwähnt, durch einige der in diesem Artikel gezeigten Heilpflanzen gegen Verstopfung ergänzt werden. Lesen Sie also weiter und verpassen Sie sie nicht.

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Vorteile von Heilpflanzen bei Verstopfung

Verstopfung ist eine Erkrankung, die zusätzlich zu den Schwierigkeiten beim Ausstoßen des Stuhls in der Regel Symptome wie Defäkationen, Bauchschwellungen, Gas, Appetitlosigkeit und Magenbeschwerden verursacht. In der Welt der Phytotherapie gibt es sehr nützliche Heilpflanzen, um diese Situation umzukehren und die Evakuierung zu erleichtern. Diese Kräuter haben abführende und abführende Eigenschaften, die dazu beitragen, den angesammelten Abfall und die Giftstoffe zu beseitigen und Verstopfung zu bekämpfen.

Mit diesen abführenden und abführenden Kräutern können Sie ausgezeichnete natürliche Heilmittel vorbereiten, die den langsamen Darmtransport abwehren und Ihnen helfen, eine gute Magen-Darm-Gesundheit zu genießen. Beachten Sie die folgenden Zeilen, um herauszufinden, welche Pflanzen, Heilmittel und Infusionen bei Verstopfung die besten sind.

Aloe Vera oder Aloe Vera

Aloe Vera oder Aloe Vera ist eine der effektivsten Verstopfungsheilpflanzen, die bei einem langsamen Darmtransit ausgewählt werden kann. Es hat abführende und abführende Eigenschaften, die den Stuhlgang begünstigen und die Evakuierung leichter machen. Darüber hinaus begünstigt es das Gleichgewicht der Darmflora und trägt dazu bei, das im Dickdarm angesammelte Fäkalienmaterial zu entfernen.

Es gibt zwei Möglichkeiten , Aloe Vera gegen Verstopfung zu nehmen, und dies sind die folgenden:

1. Aloe Vera Saft: Extrahieren Sie die Flüssigkeit in einem Aloe-Blatt, geben Sie es in den Mixer oder Mixer und fügen Sie etwas Zitronensaft hinzu. Fügen Sie 2 oder 3 Esslöffel dieses Safts zu einem Glas Wasser hinzu und trinken Sie es morgens fastend, ohne den Konsum länger als 7 Tage hintereinander zu verlängern.
2. Aloe Vera Kapseln : Diese Kapseln oder Tabletten von Aloe Vera können bei Kräuterhändlern oder Geschäften erworben werden, die auf den Verkauf von Naturprodukten spezialisiert sind. Sie sollten vor der Mahlzeit täglich 1 Kastration mit einem Glas Wasser einnehmen.

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, lesen Sie den Artikel So nehmen Sie Aloe Vera gegen Verstopfung ein.

Löwenzahn

Die Löwenzahnpflanze ist dank ihrer milden abführenden Wirkung auch ein gutes natürliches Heilmittel gegen Verstopfung . Es enthält einen hohen Ballaststoffanteil und hilft, den Darmtransit anzuregen und die Symptome zu lindern, die diese Magen-Darm-Störung verursachen kann, ohne Reizungen oder andere Beschwerden zu verursachen.

In diesem Fall ist es am besten , eine Löwenzahninfusion gegen Verstopfung zu nehmen. Dafür müssen Sie nur eine Tasse Wasser in einem Topf kochen und wenn es zum Kochen bricht, fügen Sie 1 Esslöffel Löwenzahn hinzu. Lassen Sie es für ca. 3 Minuten ziehen, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es 5 Minuten stehen. Zum Schluss abseihen und 2 Tassen pro Tag eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.

Vor dem Verzehr empfehlen wir Ihnen, den Artikel Dandelion Kontraindikationen zu konsultieren.

Malve

Malve ist eine Pflanze, die wegen ihrer abführenden Eigenschaften eine gute Option ist, um Verstopfung zusätzlich zu anderen Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. In seiner Zusammensetzung enthält es eine viskose Substanz und eine Art löslicher Ballaststoffe, die sich hervorragend für die Reaktivierung des Darmdurchgangs und für die Beseitigung angesammelter Toxine eignen.

Sie müssen nur 15 Minuten lang 30 g Blüten und getrocknete Malvenblätter in 1 Liter Wasser aufgießen. Nach dieser Zeit schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 10 Minuten stehen, bevor Sie sie belasten. Trinken Sie zwischen 2 und 3 Tassen pro Tag, um den langsamen Darmtransport zu bekämpfen und die Evakuierung von harten Stühlen zu erleichtern.

Brennessel

Eine der besten Heilpflanzen gegen Verstopfung ist die grüne Brennnessel. Es ist ein Kraut mit ausgezeichneten Verdauungseigenschaften, das die Produktion von Magensäften begünstigt und daher die Verdauung verbessert. Darüber hinaus verbessert der mucilage-reiche Darm den Stuhlgang und erleichtert das Ausschieben der schwer zu entfernenden Hocker.

Bereiten Sie eine Infusion von Brennnessel zu, indem Sie 10 Minuten lang einen kleinen Löffel getrocknete Brennnesselblätter in einem Glas Wasser kochen. Dann die Heizung ausschalten und noch 5 Minuten stehen lassen. Nach dieser Zeit abseihen und einige Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Sie können 2 Tassen pro Tag dieser Infusion trinken, bedenken Sie jedoch, dass nicht empfohlen wird, 5 g Brennnessel pro Tag zu überschreiten.

Kamille

Kamille ist vielleicht die beliebteste Heilpflanze zur Behandlung von Verdauungsstörungen. Darunter ist auch Verstopfung. In diesem Fall ist Kamille von Vorteil, vor allem, um einige der ärgerlichen Symptome, die erlebt werden können, wie übermäßiges Gas, Bauchschmerzen und Bauchschwellungen, zu lindern.

Um Kamille gegen Verstopfung zu nehmen, müssen Sie nur einen Esslöffel Kamille oder einen Umschlag davon in eine Tasse mit kochendem Wasser geben und eine Infusion vorbereiten. Lassen Sie das Ganze etwa 10 Minuten ruhen. Nehmen Sie zwischen 2 und 3 Tassen pro Tag, um die Erleichterung zu bemerken.

Leinen

In der Liste der Heilkräuter gegen Verstopfung darf Flachs nicht fehlen, eine Pflanze, aus der die berühmten Leinsamen gewonnen werden, die eines der großen natürlichen Heilmittel zur Behandlung dieser Erkrankung sind. Diese Samen enthalten große Dosen löslicher Fasern, die das Ziehen von Kot durch den Darm und die Evakuierung von Fäkalien erleichtern. Darüber hinaus können sie die Darmflora regenerieren und angesammelte Fette und Toxine entfernen.

Um Leinsamen gegen Verstopfung zu nehmen, geben Sie am besten 1 kleinen Löffel Leinsamen in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie ihn 3 Minuten kochen. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie weitere 5 Minuten ruhen. Dann abseihen und eine Tasse für den Nüchternapfel und eine weitere am Nachmittag für eine Woche trinken.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.