Wenn der Magenverstimmung, der zu Durchfall führt, sehr intensiv ist, hindert er uns normalerweise daran, einige Tage lang regelmäßig zu essen. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, auf sich selbst zu achten, damit sich unser Magen effektiv erholt und wieder normal wird, und obwohl wir vielleicht nicht essen wollen, ist es nicht günstig, zu viele Stunden ohne es zu tun, oder wir werden geschwächt. Deshalb geben wir Ihnen in .com einige Diarrhoe-Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, sich zu erholen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

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Wenn die Stühle häufig und inkonsistent sind, verliert unser Körper viel Flüssigkeit, was zu Austrocknung führen kann. Unter den Nahrungsmitteln gegen Durchfall ist das Erste, was wir nicht ignorieren können, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, so dass es uns nicht provoziert.

Trinkwasser ist wichtig, aber wenn der Durchfall sehr intensiv ist, sollten Sie isotonische Getränke oder flüssiges Serum trinken, das Ihnen hilft, die mit der Krankheit verlorenen Mineralien zu ersetzen.

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Wenn der Durchfall sehr stark ist, wird empfohlen, alle Arten von Lebensmitteln zu suspendieren und nur Flüssigkeit für mindestens 6 Stunden zu trinken. In schwereren Fällen wird empfohlen, diese Maßnahme 24 Stunden lang zu befolgen.

Seien Sie vorsichtig mit diesem Vorschlag, denn die Hydratation ist wichtig und sollte unter keinen Umständen unterdrückt werden.

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Das Hauptnahrungsmittel für Durchfall, das am meisten empfohlen wird, ist weißer Reis oder Reiswasser. Es sollte nur mit etwas Salz, ohne Öl oder Gewürze zubereitet werden.

Wenn Sie sich für Reiswasser entscheiden, sollten Sie alle 2 bis 3 Stunden essen. Sobald sich der Magen erholt hat, ist es bequem, den weißen Reis alle 3 oder 4 Stunden durch Einnahme einer kleinen Portion hinzuzufügen.

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Wenn der Reis nach 4 Stunden Einnahme gut vertragen wird, kann er mit etwas Huhn oder Fisch gemischt werden, immer ohne zu würzen. Diese Nahrungsmittel für Durchfall sind leicht und einfach und helfen unserem Körper, sich zu erholen.

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Wenn sich unser Magen verbessert hat, können wir dem gekochten Apfel und der Birne Nahrung hinzufügen, eine weiche und leichte Alternative.

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Während Sie Durchfall haben, sollten Sie vermeiden, Nahrungsmittel zu essen, die die Verdauung verlängern oder die Magenschleimhaut reizen, zum Beispiel:

• Milchprodukte
• Gemüse reich an Ballaststoffen, weil sie die Menge und Häufigkeit der Stuhlgänge erhöhen
• Krapfen
• Bäckerei und zuckerhaltige Lebensmittel
• Schokolade
• Erfrischungsgetränke, abgepackte Säfte und Alkohol
• Gewürze, sehr salzige Speisen oder Würste

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.