Ein türkisches Bad, auch "Hammam" oder Nasssauna genannt, ist eine großartige Möglichkeit, unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu verbessern. Es ist ein Bad mit feuchter Wärme, die durch Wasserdampf erzeugt wird, wobei die Temperatur je nach Höhe zwischen 25 und 50 Grad liegt und die Luftfeuchtigkeit etwa 99% beträgt. Diese Art von Sauna bietet unserem Körper Vorteile, von der Reinigung bis zur hervorragenden Hautpflege. Entdecken Sie alle Vorteile des türkischen Bades im folgenden Artikel.

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Der Dampf und die Wärme, die in einem türkischen Bad erzeugt werden, begünstigen die Beschleunigung der Stoffwechselfunktionen des Organismus, fördern die Durchblutung des Blutes und regen das Nerven-, Atmungs- und Hormonsystem an. Dies ist einer der wertvollsten Vorteile des Türkischen Bades für unsere Gesundheit.

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Ein türkisches Bad ist besonders für das kardiorespiratorische System von Vorteil, da durch das Erzwingen der Beatmung der Lungen die Fähigkeit zum Sauerstoffaustausch erhöht wird. Darüber hinaus befeuchtet der Dampf die Atemwege, so dass er zur Behandlung von Erkältungen, Heiserkeit, Bronchitis und zur Beruhigung des Hustens und anderer Atemwegserkrankungen eingesetzt wird.

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Im Gegensatz zur trockenen oder finnischen Sauna wirkt das türkische Bad sehr viel entspannender und ist daher für das Nervensystem vorteilhaft. Es gibt ein gutes Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens im ganzen Körper, es ist auch großartig, um Verspannungen abzubauen, Stress abzubauen, Angstzustände zu begünstigen und eine bessere Nachtruhe zu fördern.

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Die Wärmewirkung des türkischen Bades trägt optimal dazu bei, die durch schmerzhafte Menstruation oder das prämenstruelle Syndrom hervorgerufenen Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus erleichtert der überschüssige Dampf die Sekretion von Vaginalströmungen, wodurch die Hygiene des weiblichen Intimbereichs verbessert wird.

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Ein weiterer großer Vorteil des türkischen Bades ist die Hautpflege. Der Dampf bietet eine große Sauerstoffversorgung in den Geweben der Dermis, revitalisiert sie und reinigt sie gründlich. Die Poren werden erweitert und alle Toxine und Verunreinigungen werden von der Haut entfernt. Aus diesem Grund ist das Entspannen in türkischen Bädern sehr empfehlenswert für Menschen, die an Akne leiden, oder für diejenigen, die einfach nur weicher und strahlender aussehen möchten.

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Das Türkische Bad kann sich mit einem Kaltwasserbad abwechseln und Sie können sogar Massagen genießen, wodurch es zu einem angenehmen und entspannenden Erlebnis wird.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.