Es gibt immer eine gute Gelegenheit, unseren Platz in der Küche einzunehmen und sich der Zubereitung hausgemachter Desserts zu widmen, die mit viel Liebe zubereitet werden, um unseren Gaumen und den unserer Liebsten zu erfreuen. Das bedeutet jedoch nicht immer, mit viel Zucker zu kochen. Deswegen erklären wir auf .com alle Geheimnisse, wie man kalorienarme Desserts zubereitet, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Leben auf eine gesunde Art und Weise zu versüßen.

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Wählen Sie kalorienarme Zutaten

Wenn Sie kalorienarme Desserts erzielen möchten, sollten Sie zuerst die richtige Auswahl der einzelnen Zutaten beachten. Und oft wissen wir oft, welche Zutaten wir vergessen sollten und welche geeignet sind, um sie in unser Leben zu integrieren. Auf diese Weise wählen Sie kalorienarme Lebensmittel für Ihr Dessert für Ihr Rezept.

Wir empfehlen Ihnen, nach Desserts zu suchen, die aus folgenden Zutaten bestehen:

• Vollmehl gegen raffiniertes Mehl. Neben der Einsparung von wenigen Kalorien helfen Sie Ihrem Körper mit der hohen Menge an Ballaststoffen und Eigenschaften.
• Obst und Gemüse lassen sich auf natürliche Weise versüßen und verleihen unseren Desserts Geschmack und Farbe.
• Künstliche Süßstoffe als Ersatz für Zucker. Dies ist ein offenes Geheimnis in der Welt der gesunden Süßwaren. Wann immer Sie Zucker vermeiden können, werden sich die Skala und Ihre Gesundheit bei Ihnen bedanken.
• Milch, Käse oder Joghurt für hausgemachte Kuchen . Am besten gönnen Sie sich sowohl Frühstück als auch Snack. Der klassische Joghurtkuchen in seiner leichtesten Version liefert 60 Kalorien pro Portion.

Leichte Garmethoden

Um Desserts mit wenigen Kalorien zuzubereiten, ist es wichtig, auf die Kochmethode zu achten, die wir zum Backen verwenden.

Zweifellos sollten Sie es vermeiden, jegliche Art von Zutaten zu braten, schon gar nicht, wenn sie auf Butter basieren. Wir empfehlen jedoch, den Ofen für jegliche Zubereitung zu verwenden und ohne Angst mit dem Grill zu kochen.