Knoblauch ist eines der Lebensmittel, das unserem Körper die größten Vorteile bietet, unter anderem als starkes Antioxidans und ein hervorragendes natürliches Antibiotikum. Wie bei vielen anderen Zutaten muss der Knoblauch jedoch vollständig roh verzehrt werden, damit seine Wirkung für unsere Gesundheit wirklich positiv ist. Auf diese Weise bleibt das Allicin, das seine wichtigste antioxidative Verbindung ist, intakt. Das Problem ist, dass sich viele Menschen dazu nicht in der Lage fühlen, wenn Sie einer von ihnen sind. In .com erklären wir, wie man rohen Knoblauch erfolgreich isst und all seine Vorteile nutzt.

Das könnte Sie auch interessieren: Die unglaublichen Vorteile des Fastens mit Knoblauch Folgende Schritte sind zu beachten: 1

Roher Knoblauch hat einen leicht würzigen Geschmack und ein wenig stark, was für manche sehr ärgerlich sein kann. Abhängig von der Art des Konsums hinterlässt es normalerweise einen starken Atemzug.

Es gibt verschiedene Alternativen, mit denen Sie diese Faktoren steuern können. Die erste besteht darin, eine Knoblauchzehe zu nehmen, sie zu schälen, in zwei Hälften zu schneiden und mit Wasser zu nehmen, als wäre es eine Pille, ohne zu kauen. Auf diese Weise sparen Sie den Geschmack und den Atem, der normalerweise beim Kauen verbleibt.

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Eine weitere ausgezeichnete Alternative, um rohen Knoblauch täglich zu essen und seine Eigenschaften zu nutzen, ist der Verzehr von Gerichten, in denen diese Zutat ohne Kochen verwendet wird. Ein gutes Beispiel ist hausgemachte Gazpacho, Allioli-Sauce, Pesto-Sauce oder die leckere und intensive Knoblauchsauce. Alle hervorragenden Optionen, um täglich eine Dosis rohen Knoblauchs zu sich zu nehmen.

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Sie können Ihren Salaten auch rohen Knoblauch hinzufügen. Laminieren Sie eine sehr dünne Knoblauchdiät oder schneiden Sie sie in kleine Würfel und fügen Sie sie zu einem Thunfischsalat oder einer Caprese hinzu. Nutzen Sie die Tatsache, dass Milchprodukte die Intensität ihres würzigen Geschmacks reduzieren.

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Wenn Sie keine Zeit für Rezepte haben und Ihren rohen Knoblauch direkt essen möchten, können Sie ihn in kleine Würfel oder dünne Scheiben schneiden und direkt mit etwas Petersilie zu sich nehmen, was dank seines Chlorophyllgehalts dazu beiträgt, seinen intensiven Geschmack zu mindern.

Sie können Ihren rohen Knoblauch verzehren und, um Mundgeruch zu vermeiden, ein Glas Milch oder Joghurt trinken, da Milchprodukte den Knoblauchatem deutlich reduzieren. Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihre Zähne nach dem Verzehr Ihres rohen Knoblauchs sehr gut mit Zahnseide, Bürste und Mundwasser waschen sollten.

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Und wenn Sie auf diese Weise keinen rohen Knoblauch essen können, empfehlen wir Ihnen, Anastore zu besuchen und Knoblauchkapseln zu kaufen, die ihre Eigenschaften ohne den starken Geruch und Geschmack behalten.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.