Die Chia ( Salvia Hispalica ) ist eine Pflanze der Labiatae (Lamiaceae). Sie wird einmal im Jahr geboren und kann bis zu zwei Meter hoch werden. Die Blätter sind 4 bis 8 cm lang und 3 bis 5 cm breit. Es hat violette Blüten und Blüten im Sommer. Mexiko, Guatemala und Bolivien sind die Gebiete, in denen es am meisten angebaut wird, da zum Wachstum tropisches Klima erforderlich ist. In .com lernen Sie, wie man Chiasamen nimmt, eine Pflanze, die den Lebensstil für einen gesünderen und wohltuenderen verändert.

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Um zu wissen, wie man Chiasamen nimmt, können Sie 2 bis 4 Esslöffel Samen in ein Glas Wasser, Saft oder ein anderes Getränk geben. Mit einem Kaffeelöffel umrühren und 30 Minuten stehen lassen.

Beim Mischen von Chiasamen mit Wasser und aufgrund der löslichen Ballaststoffe, die das Saatgut enthalten, und der Aufnahmefähigkeit von Flüssigkeit bildet das Glas eine Art feste Gelatine .

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Chia-Samen können auch mit anderen Komponenten wie Milch, Joghurt, Salaten usw. gemischt werden. In all diesen Nahrungsmitteln werden sich die Eigenschaften Ihres Gerichts vermehren. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Eigenschaften Chia-Samen haben, damit Sie deren vielfältigen Nutzen kennen.

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Sie können sie auch ganz oder gemahlen in andere Lebensmittel wie Brot, Kekse, Energieriegel oder Gebäck einbauen. Denken Sie daran, dass Chiasamen keinen Geruch oder Geschmack haben und ein perfekter Verbündeter zum Abnehmen sind. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit Chia-Samen abnehmen können.

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Nehmen Sie die Chiasamen vor den Mahlzeiten. Sie können zu jeder Tageszeit eingenommen werden, wir empfehlen jedoch, dies vor den Mahlzeiten zu tun. Es wird empfohlen, zwischen 10 und 25 Gramm Chiasamen pro Tag zu verbrauchen.

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Ein anderer Weg, um zu wissen, wie man Chiasamen nimmt, ist die Zubereitung von Chia-Wasser. Dazu müssen Sie eine Tasse Chiasamen (100 ml) sammeln. Zitronensaft, eine Tasse Zucker und 2, 5 Liter Wasser. Lassen Sie die Chiasamen 3 Stunden im Wasser einweichen und geben Sie die restlichen Zutaten hinzu. Sie haben bereits ein gesundes Verdauungsgetränk und eine neue Art der Einnahme von Chiasamen zubereitet.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.