Gut zu schlafen und sich gut auszuruhen, ist grundlegend, um sich perfekt zu fühlen und den Alltag mit Energie anzunehmen. Obwohl es etwas einfach zu sein scheint, berücksichtigen wir manchmal nicht die wichtigsten Elemente, die für eine optimale Erholung sorgen. Ein gutes Kissen zu haben und zu wissen, wie man es benutzt, oder mit einer guten Matratze, garantiert einen guten Schlaf. Bei dieser Gelegenheit erklären wir Ihnen in .com, wie Sie verhindern können, dass Ihre Matratze versinkt . Mit den folgenden Tricks halten Sie Ihre Matratze fest und perfekt, damit Sie gut schlafen und besser schlafen können. Vermeiden Sie Muskelprobleme während des Schlafes und schlafen Sie entspannt. Zur Kenntnis nehmen

Das könnte Sie auch interessieren: Wie kümmere ich mich um eine Matratze? Schritte: 1

Matratzen neigen aus verschiedenen Gründen zum Sinken oder Verformen, hauptsächlich aufgrund unseres eigenen Gewichts . Es muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass es nicht um Übergewicht unsererseits geht, sondern durch den Druck unseres Körpers, der so viele Stunden - und manchmal in derselben Position - auf der Matratze ruht; so endet dies letztendlich nachgeben.

2

Um zu verhindern, dass die Matratze versinkt, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass sie gut auf dem Bettrahmen und dem Bettrahmen abgestützt ist. Obwohl es offensichtlich erscheint, hat es sich manchmal bewegt. Wir empfehlen Ihnen, die Matratze und die Matratze gleichzeitig zu kaufen. Nur dann stellen Sie sicher, dass sie aufeinander abgestimmt sind. Außerdem erklären wir in unserem Artikel weitere Tipps zur richtigen Auswahl einer Matratze.

3

Entfernen Sie Bettlaken, Bettdecken und andere Gegenstände, die Sie auf dem Bett haben, und prüfen Sie den aktuellen Zustand Ihrer Matratze. Sie sollten sicherstellen, dass beide Seiten einen speziellen Matratzenbezug haben.

4

Drehen Sie Ihre Matratze um; Dies wird normalerweise ein- bis zweimal im Jahr durchgeführt, obwohl Sie es öfter tun können. Sie können es auch auf zwei Arten drehen: durch horizontales Drehen an den kurzen Seiten oder durch vertikales Drehen an den langen Seiten.

5

Um zu verhindern, dass Ihre Matratze versinkt, müssen Sie beide Modi wählen. So können Sie das Gewicht so verteilen, dass es nicht immer im gleichen Bereich der Matratze liegt. Mit diesem einfachen Trick verlängern Sie das Leben Ihrer Matratze und reduzieren Ihre Rücken- und Nackenschmerzen beim Schlafen. Sie werden sich viel besser ausruhen.

6

Wenn Ihre Matratze jedoch zu viel sinkt oder Sie einfach das Gefühl haben, dass Sie sich nicht gut ausruhen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sie durch eine neue zu ersetzen. Die Fachleute sagen, es ist ratsam, sie alle 10 Jahre zu wechseln, aber es ist auch möglich, dass Sie dies vorher tun sollten. Damit Sie alle Beweise kennen, dass Sie eine neue kaufen sollten, erklären wir Ihnen in, wie oft die Matratze gewechselt werden muss, wo Sie die Elemente finden, in denen Sie suchen sollten.

7

Stellen Sie sicher, dass die Matratze keine Feuchtigkeit enthält. Wenn ja, öffnen Sie das Fenster, schließen Sie es und lassen Sie es den ganzen Tag trocknen. Wenn Sie eine Terrasse haben, ist es keine schlechte Idee, es in die Sonne zu nehmen. Durch die Luftfeuchtigkeit sinken die Matratzen besonders aus dem mittleren Teil der Matratzenmitte .