Direkt aus der orientalischen Kultur kommt eine neue Gewohnheit, die der Gesundheit sehr zugute kommt: Heißes Wasser trinken auf leeren Magen. Viele Menschen sind es gewohnt, nur beim Aufstehen ein Glas Wasser zu trinken, aber normalerweise ist dieses Wasser normalerweise frisch oder natürlich. Wenn Sie jedoch Ihren Körper mit Vorteilen sowohl für das Immunsystem als auch für den Verdauungstrakt füllen möchten, erwärmen Sie das Wasser und Sie profitieren von zahlreichen und gesunden Vorteilen. In diesem Artikel werden wir die Vorteile von heißem Wasser auf leeren Magen entdecken, damit Sie wissen, wie diese Praxis aus dem Osten uns helfen kann.
Verdauung verbessern
Das Fasten mit heißem Wasser hat den Vorteil, dass es unser Verdauungssystem verbessert, damit der Körper die Nährstoffe, die wir mit jeder Mahlzeit zu sich nehmen, besser assimilieren kann. Wenn wir das Wasser erwärmen und es vor jeder anderen Nahrung in den Körper einführen, holen wir den Organismus dazu, sich gründlich zu reinigen, und die angesammelten Giftstoffe verschwinden daher aus unserem Inneren.
Diese Toxine können die korrekte Funktion des Verdauungssystems beeinträchtigen, wenn sie nicht beseitigt werden. Wenn wir also auf einen saubereren Körper setzen, erhalten wir die neuen Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, wenn wir essen, und können leichter verarbeitet und verstoffwechselt werden.
Mit der Hitze des Wassers lassen sich die Giftstoffe leichter erweichen und sie können schneller eliminiert werden. Daher wird empfohlen, morgens ein Glas heißes Wasser zu trinken.
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Heißwasser-Fasten beseitigt Verstopfung
Ein weiterer Vorteil des Trinkens mit heißem Wasser ist die Verbesserung der Darmpassage und folglich die Behandlung von Verstopfung oder jeglichen mit der Sauberkeit des Körpers in Zusammenhang stehenden Zuständen. Es gibt viele Menschen, die an Verstopfung leiden, weil die heutzutage durchgeführte Diät sehr arm an Ballaststoffen ist und wir normalerweise Rezepte nehmen, die schwer zu verschieben sind. Daher verlangsamt sich der Darmdurchgang und unser Körper wird nicht richtig gereinigt.
Es ist dann, wenn Verstopfung auftritt, eine sehr häufige Erkrankung, die das Auftreten von Gas, Magenschwellung, Bauchschmerzen und so weiter nach sich ziehen kann. All dies kann durch die Gewohnheit behoben werden, morgens heißes Wasser zu trinken, da es Darmkrämpfe hervorbringt und somit den Darmtransit verbessert.
In diesem Artikel bieten wir Ihnen 8 Möglichkeiten, Verstopfung zu lindern und das Wohlbefinden Ihres Körpers wiederherzustellen.
Reduzieren Sie die häufigsten Schmerzen: Menstruation, Krämpfe ...
Nehmen Sie morgens ein Glas heißes Wasser. Dies ist ein ideales Mittel, um einige der üblichen Beschwerden wie Menstruationsschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe usw. zu bekämpfen. Der Grund ist, dass die Hitze eine beruhigende Wirkung hat, die Schmerzen lindert und den Körper entspannt.
Wenn Sie an Muskelkrämpfen leiden, sollten Sie außerdem wissen, dass heißes Wasser die Blutzirkulation anregt, sodass es ein perfekter Verbündeter ist, um Verletzungen zu behandeln oder Krampfschmerzen zu lindern.
Stärkt unser Immunsystem
Ein weiterer Vorteil des Trinkens von heißem Wasser bei leerem Magen ist die Verbesserung der Funktionsweise unseres Immunsystems. Daher ist unser Körper viel besser vor dem Angriff von Infektionserregern wie beispielsweise Viren oder Bakterien geschützt . Dank der analgetischen Wirkung dieses Arzneimittels hilft Ihnen das heiße Wasser, wenn Sie beim Verschlucken Halsentzündung oder -beschwerden haben, Ihren Zustand zu verbessern und gleichzeitig die geschädigte Stelle mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Vergessen Sie nicht, dass diese Angewohnheit darüber hinaus in der Lage ist, den Körper zu reinigen und angesammelte Toxine zu entfernen. Daher wird eine innere Verbesserung erreicht, wenn alle Organe auf höchstem Niveau arbeiten.
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Heißes Wasser fastet, um Gewicht zu verlieren
Wenn Sie jedoch abnehmen möchten, sollten Sie wissen, dass das Trinken von heißem Wasser auf leeren Magen auch dazu beiträgt, Ihr Ziel zu erreichen. Warum? Denn mit dieser Angewohnheit ist es möglich, den Organismus zu reinigen, wie wir bereits ausgeführt haben, und dies führt dazu, dass der Körper sich entspannt, der Bauch flacher wird und vor allem die Beseitigung von Flüssigkeitsansammlungen begünstigt.
Einer der Gründe, warum der Körper geschwollen ist und wir abnehmen möchten, ist, dass wir viel Flüssigkeit zurückhalten. Dies geschieht aus natürlichen Gründen, aber auch aus Lebensmittelgründen (wenn Sie viel Fette, Salz, Zucker usw. essen). Wenn Sie also ein Glas heißes Wasser trinken, erzielen Sie einen harntreibenden Effekt und reduzieren die Anwesenheit von Flüssigkeitsansammlungen im Körper und somit auch von Cellulite.
Vergessen Sie auch nicht, dass heißes Wasser die Temperatur unseres Körpers erhöht und somit den Stoffwechsel beschleunigt. Daher können wir mit dieser einfachen Angewohnheit mehr tägliche Fette verbrennen, obwohl es wichtig ist, dass Sie einer kalorienarmen und gesunden Ernährung folgen, um diesen Effekt wirklich in Ihrem Körper zu sehen.
Wenn Sie etwas Zitrone hinzufügen möchten, verbessern Sie den Sättigungseffekt und die Fettverbrennung. In diesem anderen Artikel entdecken wir die Vorteile von warmem Wasser mit Zitronenfasten für Werte dieser anderen Praxis.
Verhindert vorzeitiges Altern
Mit der Gewohnheit, jeden Morgen heißes Wasser zu trinken, können Sie den Körper jung und in perfektem Zustand halten, da er das vorzeitige Altern verlangsamt. Denken Sie daran, dass, wenn sich viele Giftstoffe in unserem Inneren angesammelt haben, der Körper zu versagen beginnt und wir ein höheres Risiko haben, an Krankheiten zu leiden oder dass freie Radikale unsere Zellen beeinflussen können; Denken Sie daran, dass freie Radikale die Hauptursache für vorzeitiges Altern sind.
Aus diesem Grund machen wir durch eine gründliche Reinigung des Körpers unseren gesamten Körper auf die bestmögliche Art und Weise, und das heißt, er ist in der Lage, gegen äußere Einflüsse zu kämpfen oder die Aggression dieser freien Radikale zu stoppen, die gefährden können unsere Gesundheit
Darüber hinaus ist das Trinken von heißem Wasser ideal, um die Haut zu befeuchten, geschädigte Zellen zu reparieren und die Elastizität der Dermis zu erhöhen. Deshalb werden Sie innen und außen jünger sein!
Bei welcher Temperatur sollte das heiße Wasser sein?
Wir haben im ganzen Artikel über heißes Wasser gesprochen, ein Begriff, der zu allgemein ist. Um alle Vorteile, die wir angedeutet haben, zu nutzen, wird empfohlen, dass die Wassertemperatur zwischen 37 und 39 Grad liegt, da dies die natürliche Temperatur unseres Körpers ist. Wenn wir heißeres Wasser trinken, können wir eine zu abrupte Veränderung in unserem Körper verursachen und einige Beschwerden oder Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, Schwindelgefühl usw. verursachen.
Wenn Sie also zu diesem gesunden Trend beitragen möchten, ist es am besten, das Wasser auf die Temperatur zu erwärmen, bei der sich unser Körper normalerweise befindet, um eine 100% gesunde, risikofreie Praxis zu genießen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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