Wenn es darum geht, die endlosen vorteilhaften Eigenschaften von Ingwer zu nutzen, ist die Einnahme als Infusion eine der häufigsten und effektivsten Methoden, um dies zu erreichen. Sie können es wie jede andere Infusion heiß nehmen, es ist jedoch auch möglich, es abkühlen zu lassen und es kalt zu nehmen, was im Sommer sehr zu empfehlen ist. Verpassen Sie nicht diesen Artikel, um zu wissen, wie man Ingwer-Infusionen zubereitet .

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Bei der Zubereitung einer Infusion von Ingwer sollten Sie zuerst die Wurzeln in Scheiben schneiden und mit einem Messer schälen. Sie müssen ungefähr zwei Scheiben Ingwer für jede Infusionsschale berechnen. Wenn Sie möchten, können Sie große Mengen zubereiten und zum Trinken in Flaschen abfüllen.

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In der Zwischenzeit einen Topf oder eine Pfanne mit Wasser zum Erwärmen stellen oder, falls verfügbar, den Wasserkocher einschalten. Wenn Sie möchten, können Sie auch Wasser in der Mikrowelle erwärmen, obwohl dies nicht die empfohlene Option ist, da dies das Glas explodieren könnte.

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Bevor das Wasser kocht, die frischen Ingwerscheiben mit Wasser in den Topf geben, kochen lassen und die Hitze abstellen. Dann müssen Sie Ihre Infusion 10 oder 15 Minuten ruhen lassen, damit der Ingwer seinen gesamten Saft freigibt und somit seine vielen positiven Eigenschaften nutzen kann.

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Sie können wählen, ob Sie den Aufguss mit heißem Ingwer nehmen oder sich abkühlen lassen, um sich abzukühlen. Außerdem ist es üblich, Zitrone oder Honig oder beide Zutaten hinzuzufügen. Bevor Sie es trinken, empfehlen wir, es zu belasten, um die Knollenstücke vollständig zu entfernen.

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Es ist zu beachten, dass es auch die Möglichkeit gibt, die Infusion von Ingwer mit Pulver aus dieser Wurzel vorzubereiten. In diesem Fall müssen Sie für jede Tasse Wasser einen halben Teelöffel getrocknete Wurzel berechnen und dasselbe Verfahren wie oben beschrieben befolgen.

Vielleicht finden Sie den Ingwer bereits in den Naturläden gerieben, obwohl Sie ihn auch selbst mit Hilfe einer feinen Reibe vorbereiten können.

Tipps

• Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer nehmen.