Wir neigen dazu, uns der besten Nahrungsmittel für unsere Gesundheit bewusst zu sein. Wir wissen, dass Gemüse und Proteine ​​die besten Verbündeten sind, um ein gesundes und gesundes Leben zu führen. Allerdings ist wenig darüber bekannt, welche die schlechtesten Nahrungsmittel für die Gesundheit sind. Wir haben eine leichte Vorstellung davon, dass Fast Food nicht gut für den Körper ist, aber kennen wir den Grund dafür?

Wir möchten Ihnen dabei helfen zu wissen, welche der schlechtesten Nahrungsmittel für die Gesundheit sind, damit Sie wissen, was Sie essen, wenn Sie sich entscheiden, eine bestimmte Nahrung zu sich zu nehmen.

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Das Eis

Eines der schlechtesten Nahrungsmittel für die Gesundheit ist Eiscreme. Aber wir sprechen nicht über das handwerkliche Eis, das Sie in einer Eisdiele kaufen können, sondern über die Eisdosen, die Sie in jedem Supermarkt kaufen können.

Eiscreme bestehen aus einer großen Menge an transgenen Fetten und Zuckern. Sie neigen auch zu Aromen und Farben, die Neurotoxine enthalten können (Produkte, die unser Nervensystem schädigen können).

Außerdem sind Eiscreme Nahrungsmittel, die viele Kalorien und gesättigte Fette liefern und deren Nährstoffe sehr knapp sind.

Eingemachte Kartoffelchips

Wie bei Eiscreme beziehen wir uns, wenn wir über gesundheitsschädliche Bratkartoffeln sprechen, auf diejenigen, die wir im Supermarkt kaufen: abgepackte Kartoffeln. Diese Lebensmittel enthalten eine große Menge an Transfett sowie eines der stärksten Karzinogene, die in Lebensmitteln vorkommen: Acrylamid.

Darüber hinaus tragen Chips zu raffinierten Kohlenhydraten bei und tragen zusätzlich zur Steigerung des Cholesterins bei. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sollten Sie auf den Verzehr von Chips sowie auf andere Lebensmittel verzichten. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie den Cholesterinspiegel mit Nahrungsmitteln senken können.

Gefrorene Pizzen

Eines der beliebtesten Rezepte in Italien wird zu einem der schädlichsten Nahrungsmittel für die Gesundheit, wenn es gefroren eingenommen wird. Die Pizzen der Supermärkte sind voll mit Pflegestoffen und Konservierungsmitteln.

Sie bestehen normalerweise aus weißem Mehl, einer Substanz, die vom Körper aufgenommen und in Zucker umgewandelt wird. Dies kann zu einem Ungleichgewicht von Glukose im Blut führen.

Popcorn in der Mikrowelle

Um zu wissen, welche der schlechtesten Nahrungsmittel für die Gesundheit sind, müssen wir berücksichtigen, dass viele der verpackten Produkte chemische Elemente in ihren Behältern enthalten und diese in die Lebensmittel eindringen können, die wir dann einnehmen.

Dies ist der Fall von Mikrowellen-Popcorn . Um zu verhindern, dass das Fett des Popcorns aus dem Beutel austritt, wird es mit Säuren wie Perfluoroctansäure (PFOA) und Perfluoroctansulfonat (PFOS) hergestellt, die Verunreinigungen für unser Blut darstellen. Wenn das Popcorn neben dem Sack erhitzt wird, der sie enthält, werden diese Säuren mit dem Popcorn gefiltert, das wir dann essen.

Margarine

Die leichte Version von Butter ist zu einem der schlechtesten Nahrungsmittel für die Gesundheit geworden . Und das ist, dass die gesunden Butterfette chemisch manipuliert wurden, um ein Produkt mit weniger Fett, aber mehr Gesundheitsgefährdung herzustellen.

Das Fett von Margarine wird durch transgene Fette gebildet, dh unnatürliche Fette, die Herzkrankheiten, hormonelle Ungleichgewichte, Probleme in der Schwangerschaft usw. verursachen können. Margarine besteht auch aus freien Radikalen, einer toxischen Substanz, die verschiedene gesundheitliche Probleme verursacht, vor allem im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Cola alkoholfreie Getränke

Es ist eines der schädlichsten Produkte für unsere Gesundheit, denn Cola ist ein Getränk mit einem hohen Säuregehalt. Um die Säure dieses Sodas neutralisieren zu können, sind 30 Gläser Wasser notwendig, was unsere Nieren ernsthaft in Gefahr bringt.

Die hohen Zuckermengen, mit denen Colagetränke hergestellt werden, können ebenfalls Herzkrankheiten sowie Fettleibigkeit oder Diabetes verursachen. Beachten Sie, dass jede 330-ml-Coladose 12 Esslöffel Zucker enthält.

Donut

Diese in unserer Kindheit so typische Süße ist eines der schädlichsten Nahrungsmittel für die Gesundheit, da etwa 40% ihrer Zusammensetzung aus transgenen Fetten besteht. Die Donuts sind voll mit Zuckern und Zuckerzusätzen sowie künstlichem Teig; Außerdem wird gezählt, dass ein Donut durchschnittlich 300 Kalorien hat.