Die Melone ist eine der unbestrittenen Königinnen des Sommers : Ihre Frische, ihr großer Flüssigkeitsgehalt und ihr köstlicher süßer Geschmack machen sie zu einer von Jung und Alt geschätzten Frucht . Neben dem Löschen des Durstes sind jedoch wichtige Nährstoffe für unseren Körper von großer Bedeutung für die Gesundheit . In .com geben wir Ihnen weitere Informationen zu diesem Thema, entdecken Sie die Vorteile der Melone und fügen Sie diese Ihrer Ernährung hinzu.

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Die Melone ist eine der erfrischendsten Früchte, die Sie finden können, und ist ideal für die Hydrierung der heißesten Sommertage. Ein signifikanter Wassergehalt wirkt als großes Diuretikum und hilft Ihnen, Giftstoffe durch den Urin zu entfernen

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Vitamin A trägt dazu bei, dass unsere Haut vor dem Austrocknen geschützt wird. Dies erhöht die Aufnahme in einer so heißen Sommerzeit

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Die Melone ist auch reich an Vitamin E, einem der besten natürlichen Antioxidantien, die es gibt. Schützt und pflegt Haut, Haare und Nägel und bekämpft die Produktion freier Radikale, die für das Altern von Zellen und Krankheiten wie Krebs verantwortlich sind

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Und Sie haben sicherlich viel über Beta-Carotin gehört, das meistens in Gemüse wie Karotten vorkommt. Dieser Nährstoff begünstigt die Pigmentierung der Haut und trägt dazu bei, eine gute Bräunung zu erreichen und aufrechtzuerhalten, da er von Vorteil ist, da die Melone einen guten Anteil an unserem Körper liefert

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Es ist auch eine Quelle für Ballaststoffe, die die Darmpassage gegen Verstopfungsprobleme verbessert

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Fügen Sie es Ihrer Diät hinzu und genießen Sie alle Vorteile dieser für den Sommer typischen Frucht