Pfefferminze ist eine in der Gastronomie weit verbreitete Pflanze, sie ist jedoch auch ein sehr wirksames natürliches Heilmittel zur wirksamen Behandlung von Verdauungs- und Atemwegserkrankungen und bietet darüber hinaus zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. Es besteht kein Zweifel, dass die populärste Art, sie zu sich zu nehmen, die Infusion ist, eine einfache und leicht zu schluckende Alternative. In .com erklären wir, wie Sie eine schnelle und köstliche Minzinfusion herstellen können .

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Die Infusion von Minze ist aufgrund ihrer hervorragenden Verdauungseigenschaften beliebt, ideal für den Verzehr nach einer schweren Mahlzeit und zur allgemeinen Förderung der Verdauung. Aber auch diese Pflanze hat verschiedene Vorteile für die Gesundheit der Atemwege, die Heilung, die Nerven zu beruhigen und bestimmte Schmerzen zu bekämpfen, so dass es sehr vorteilhaft ist, sie in die Ernährung zu integrieren.

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Um einen intensiven Minz-Aufguss zu machen, der es uns ermöglicht, alle Vorteile dieser Pflanze zu erhalten, sollten Sie sich für frische Blätter anstatt für trockene Blätter entscheiden. Die bereiteten Spearmintaschen sind zwar eine praktische Option, sind jedoch nicht immer völlig natürlich. Daher erhalten Sie mit Ihrer Einnahme nicht alle wichtigen Vorteile dieser Pflanze.

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Wenn Sie eine Infusion dieser wirksamen und natürlichen Pflanze herstellen möchten, benötigen Sie:

• 3 frische Minzblätter
• 1 Tasse Wasser

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Lassen Sie das Wasser kochen und fügen Sie nach dem Siedepunkt die 3 Blätter der frischen Minze hinzu. 2 Minuten kochen lassen und die Hitze ausschalten.

Den Behälter zudecken und 3 Minuten stehen lassen, dann abseihen und trinken. Es ist ratsam, täglich 3 Tassen Minze-Infusion zu sich zu nehmen, um Verdauungsprobleme, Atem- oder Menstruationsschmerzen zu behandeln. Wenn Sie nur Ihre Verdauung verbessern möchten, konsumieren Sie eine Tasse nach einer reichhaltigen Mahlzeit, und Sie werden feststellen, dass dies eine positive Wirkung hat.