Sicher haben Sie gehört, dass Tee sehr gesund ist, besonders wenn es sich um grünen, roten oder weißen Tee handelt. Dieses Getränk, das bei Orientalen, die es als Quelle der Gesundheit und Jugend ansehen, so üblich ist, wird im Westen immer beliebter. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass diese Option auch Theine enthält, ein starkes Stimulans. Ist es also schlecht, viel Tee zu trinken? Was sollte die tägliche Einnahme sein? In .com erklären wir es Ihnen ausführlich.

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Die Vorteile von Tee

Die östlichen Kulturen trinken seit Jahrhunderten Tee. Diese Praxis ist ein grundlegender Bestandteil ihres Tagesablaufs, und sie haben verschiedenen Vorteilen zugestanden, z. B. der Verzögerung der Zellalterung.

Obwohl jede Teesorte je nach Fermentation ihre eigenen Beiträge hat, haben sie alle etwas gemeinsam: Sie sind reich an Antioxidantien, die das vorzeitige Altern der Zellen verhindern und die Bildung von freien Radikalen bekämpfen, die für Krankheiten wie z Krebs Dies ist der Hauptgrund, warum der Konsum von Tee unseren Körper bevorzugt.

Wenn Sie die Vorteile genau kennen lernen möchten, laden wir Sie ein, unsere Artikel zu lesen:

• Was sind die Vorteile von grünem Tee?
• Vorteile von rotem Tee
• Was sind die Vorteile von weißem Tee?

Ist es schlimm, viel Tee zu trinken?

Wenn Sie gefragt werden, ob es schlecht ist, viel Tee zu trinken, wird die Antwort lauten, dass wir unsere Gesundheit beeinträchtigen könnten, wenn wir ihren Konsum häufig übersteigen.

Zunächst darf nicht vergessen werden, dass Tee Theina enthält, ein Stimulans, das nicht von Menschen mit bestimmten Pathologien wie Herzproblemen, Reizdarm, Ulcus, Angstzuständen, Einschlafstörungen, Hyperaktivität usw. aufgenommen werden sollte.

Diejenigen, die nicht unter diesen Bedingungen leiden oder irgendwelche Gegenanzeigen haben, um Tee zu trinken, können dies problemlos einnehmen. Es wird jedoch nicht empfohlen, viel Tee zu trinken, da dies zu Folgendem führen kann:

• Beschleunigte Pulsationen und Tachykardien.
• Angst und Nervosität durch Übermaß.
• Probleme mit der Aufnahme von Eisen beim Verzehr nach den Mahlzeiten.
• Mangel an Schlaf
• Hypertonie

Tägliche Teetassen empfohlen

Aber wie viel kostet Tee? Es wird empfohlen, zwischen 1 und 2 Tassen Tee pro Tag mit jeweils 2, 5 Gramm Tee zu essen, dh in jeder Tasse einen Beutel oder einen Teelöffel. Einige Menschen können bis zu 3 Tassen zu sich nehmen, ohne Nebenwirkungen zu empfinden. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Grenze zu überschreiten, geschweige denn häufig, da wir unsere Gesundheit gefährden könnten.