Die Säfte oder Reinigungssäfte, auch Detox-Säfte genannt, sind eine perfekte Alternative, um all die Giftstoffe und zusätzlichen Kilos, die wir mit unseren Exzessen gewonnen haben, loszuwerden, und helfen uns dabei, unseren körperlichen Zustand und die Gesundheit unseres Körpers zu verbessern. Voller Nutzen für unseren Körper und einfach zu Hause herzustellen, verschiedene Kombinationen und Geschmacksrichtungen, mit denen Sie die besten Ergebnisse erzielen können. Wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen? In .com erklären wir Ihnen, wie Sie mit ein paar guten Rezepten Reinigungssäfte herstellen .

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Wie man abführende Säfte einnimmt

Detox-Säfte sind speziell, um unserem Körper zu helfen, seine Gesundheit zu verfeinern und zu verbessern. Um dies zu erreichen, müssen wir diese Getränke jedoch mindestens einen Monat lang täglich einnehmen. Es ist ratsam, dies morgens beim Aufwachen und Fasten zu tun, da wir auf diese Weise eine maximale Reinigungsleistung gewährleisten.

Wenn Sie diese Praxis in eine Gewohnheit umwandeln, werden Sie sehen, wie Ihr Darmtransport reguliert wird, wie Sie sich weniger entzündet und viel leichter fühlen.

Grüner Entfärbungssaft

Dieser Detox-Saft eignet sich hervorragend zur Reinigung Ihres Körpers und trägt dank seiner harntreibenden Eigenschaften zur Beseitigung aller Giftstoffe bei. Dazu benötigen Sie:

• 1 Tasse natürliche Ananas, gewürfelt
• 2 Stangen Sellerie
• 1 Gurke
• 1 Teelöffel Honig

Sammle alle Zutaten in einem Mixer, mische und dann abseihen. Es ist wichtig, die Mischung zu belasten, um sicherzustellen, dass keine Rückstände oder Klumpen vorhanden sind. Wenn Sie eine Küchenmaschine haben, können Sie dort Ihren reinigenden grünen Saft herstellen . In diesem Fall ist keine Belastung erforderlich.

Blaubeer-Reinigungssaft

Cranberries sind starke Antioxidantien mit zahlreichen Vorteilen für unseren Körper. Die diuretische und reinigende Kraft ist bekannt und bietet eine gute Versorgung mit Vitamin C und Ballaststoffen, die den Darmtransport verbessern und bestimmte Krankheiten und Infektionen verhindern.

Um den reinigenden Saft von Blaubeeren herzustellen, benötigen Sie:

• Eine halbe Tasse Blaubeeren, vorzugsweise rot
• 2 rote Äpfel
• 1 Birne
• 1 Stange Sellerie
• 1 Gurke

Alle Zutaten mischen oder in die Küchenmaschine geben und möglichst frisch trinken.

Kräuterreinigungssaft

Der Entgiftungssaft von Kräutern ist ideal, um den Darmdurchgang zu verbessern, die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren, unseren Körper zu reinigen und die Versorgung mit Mineralien und Vitaminen zu verbessern. Die Zutaten, die Sie brauchen, sind:

• 2 Esslöffel frische Petersilie
• 2 Esslöffel frischer Koriander
• 1 Esslöffel frischer Rosmarin
• 1 Esslöffel frisches Basilikum
• 1 Gurke
• 1 Knoblauchzehe
• 2 reife Tomaten

Alle Zutaten mischen oder in die Küchenmaschine geben und möglichst frisch trinken.

Zitronensäuerlicher Saft

Dieser Entfettungssaft ist ideal, um Fett aus unserem Körper zu entfernen und die Gewichtsabnahme zu fördern. Es ist perfekt, um den Überschuss an Nahrungsmitteln und die Aufnahme von kalorienhaltigen Lebensmitteln zu schaufeln. Sie benötigen:

• Grapefruitsaft
• Saft einer Orange
• Saft einer Zitrone
• 1 grüner Apfel

Mischen Sie alle Zutaten im Mixer oder Verarbeiter und genießen Sie einen erfrischenden und leckeren Saft.

Reinigungssaft für Cellulite

Vermeiden Sie Cellulite durch Nahrung, aber um dies zu erreichen, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. In diesem Aspekt sind die reinigenden Säfte für Cellulite große Verbündete, die dazu beitragen, das Auftreten von Fett in unserem Körper zu reduzieren. Um diesen Saft herzustellen, benötigen Sie:

• Zwei Grapefruitsaft
• 1 Tasse natürlicher Ananassaft
• 6 Erdbeeren
• 1 geschälte Gurke
• 1 Tasse Wasser

Mischen und spannen oder zur Küchenmaschine bringen und ohne zu brauen konsumieren.