Ursprünglich aus den exotischsten Ländern, enthält die Ananas mit einem ganz besonderen Geschmack und Aroma die Mehrheit der vorhandenen Vitamine und sechzehn verschiedene Mineralien und Spurenelemente, was sie zu einer der vollständigsten Früchte auf dem Markt macht. Ananas besteht hauptsächlich aus Wasser (85%), aber ihre Zusammensetzung enthält auch Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Daher ist es eine sehr leichte Frucht, die sehr leicht verdaut wird. Um eine gute Ananas auszuwählen, müssen Sie einige Schritte befolgen, wir empfehlen Ihnen auch, wie man sie isst:

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Generell sollten Sie sich beim Kauf für reife Ananas entscheiden, mit leicht oranger Farbe und sehr grünen Blättern. Es ist ratsam, sie an einem kühlen Ort aufzubewahren, aber nicht im Kühlschrank, da sie verderben.

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Von allen Vitaminen, die die Ananas enthält, müssen wir das Vitamin C hervorheben, das sehr wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Dieses Vitamin stärkt das Immunsystem und hilft, Infektionen zu bekämpfen, besonders in den kälteren Monaten.

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Ananas ist eine Frucht, die sich für jede Gewichtsabnahme- und Entschädigungsdiät eignet, da sie sehr wenig Kalorien liefert und die Flüssigkeitsspeicherung unterstützt. Sein hoher Wassergehalt hat große Vorteile für die Nierenfunktion, insbesondere bei Menschen, die zu Nierenkrebs neigen.

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Ananas ist ein Hauptnahrungsmittel bei der Behandlung von Cellulite, da es Proteine ​​abbauen kann, das Cellulitegewebe abtrennt und die Desinfiltration und Ausscheidung von Fetten fördert.

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Ananas hat einen hohen Gehalt an Bromelain, ein Enzym, das Proteine ​​spaltet und in Aminosäuren umwandelt. Dies ist eines der besten natürlichen Elemente zur Erhaltung der Gesundheit des Organismus. Bromelain verbessert den Verdauungsprozess im Allgemeinen und insbesondere die Assimilation und die Wirkung von Proteinen.

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Diese Frucht ist eine große Hilfe für Sportler, da sie dem Körper eine große Menge an Vitaminen zuführt und dazu dient, häufige Probleme wie Entzündungen der Sehnen (Tendinitis) zu vermeiden. Es hat auch entgiftende und entgiftende Eigenschaften.

Tipps

• Um ein gutes Obst auszuwählen, können Sie den Obstverkäufer fragen, den Sie empfehlen