Die Müsliriegel sind eine großartige Nahrungsergänzung, da sie über viele Ergänzungen verfügen, mit denen Sie Ihre Leistung verbessern und die bei körperlicher Anstrengung verlorene Energie zurückgewinnen können. Am gebräuchlichsten ist es, Müsliriegel in einem Geschäft zu kaufen. Wenn Sie möchten, dass diese diätetisch sind und kontrollieren, was Sie in den einzelnen Riegeln unten verwenden, erklären wir Ihnen, wie sie verarbeitet werden.

Sie benötigen:

• Marmelade
• Getreide
• Sesam
• Ofen
• Aluminiumfolie
• Stabform

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Um mit der Herstellung von Müsliriegeln zu beginnen, sollten Sie sich etwas Grundlegendes Müsli suchen, das keinen zusätzlichen Zucker enthält. Lesen Sie die Etiketten und Zutaten sehr gut, um dies sicherzustellen. Sie können Getreide wie Vollkornhafer oder einige Getreideflocken wie "Cheerios" oder "Fiber One (Originalrezept ohne Zucker)" verwenden.

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Komprimieren Sie das Müsli, indem Sie es in sehr kleine Stücke zerbrechen.

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Mischen Sie das Getreide mit einer Substanz, die das Anhaften des Getreides erlaubt und nicht reich an Fett oder Zucker ist. Verwenden Sie keinen Honig oder gebrannten Zucker. Sie können etwas Marmelade ohne Zucker oder Erdnussbutter verwenden, stellen Sie sicher, dass es ohne Zuckerzusatz ist.

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Entfernen Sie gut die Mischung aus dem vorherigen Prozess, die Müsliriegel sind reichhaltiger, wenn alles gut gemischt ist.

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Sie können dem Riegel Samen hinzufügen, wie Sesamsamen, leicht geröstete Erdnüsse, Walnüsse, Macadamia usw. In kleinen Stücken wird dies zu einem zusätzlichen Beitrag der Getreideriegel führen.

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Legen Sie die Mischung in Aluminiumfolie ein, um einen Diätriegel zu bilden und wenn Sie eine bessere Form haben.

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Lassen Sie den Diätriegel bei Raumtemperatur trocknen oder backen Sie ihn bei einer niedrigen Temperatur von 32 ° C für ein paar Stunden.

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Schließen Sie den Diätriegel mit Aluminiumfolie und halten Sie ihn im Schnee bereit, um ihn in einem leckeren Snack oder "Snack" zu verzehren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Durch die Aufbewahrung des Diätriegels kann der Kühlschrank ihn in Aluminiumfolie oder in transparentem Geschirr aufbewahren.