Es gibt viele vorteilhafte Eigenschaften der Bierhefe für den Organismus, sie ist eine der größten Quellen aller Vitamine der Gruppe B und eignet sich unter anderem zur Regulierung des Cholesterins, zur Verteilung von Insulinzellen und zur Verbesserung der Funktion der Darmflora und begünstigen den guten Zustand von Haut, Haar und Nägeln. Wenn wir wissen, was dazu beiträgt, stellen wir uns die Frage, wie man Bierhefe nimmt und wie man sie am besten als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. In diesem Artikel lösen wir alle diese Zweifel, beachten Sie!

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Nehmen Sie Bierhefe Pulver oder Flocken

Dies ist der beste Weg, Bierhefe zu konsumieren, da der Körper sie viel besser aufnimmt. Sie finden es in Form von Pulver oder Flocken in Kräuterkundigen und großen Supermärkten. Ideal ist es, das Hefepulver Bier oder Flocken mit anderen Lebensmitteln zu mischen, man kann es auf einige Gerichte streuen, es zu Fruchtsäften geben und sogar die Flocken mit einem Joghurt essen. Zum Beispiel ist das Frühstück eine gute Zeit, um es einzunehmen und voller Energie in den Tag zu starten.

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Nehmen Sie Bierhefe in Tablettenform

Bierhefe kann auch in Form von Pillen oder Kapseln gekauft werden . Wenn Sie diese Option wählen, ist es immer ratsam, die Anweisungen zu befolgen und die auf dem Produkt angegebene Dosis einzuhalten. Normalerweise nehmen Sie zwei Minuten vor jeder Mahlzeit zwei Tabletten Bierhefe, Frühstück, Mittag- und Abendessen. Es ist ratsam, die Behandlung mit nur einer oder zwei Pillen pro Tag zu beginnen und die Menge schrittweise zu erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen zur Behandlung haben.

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Bierhefe für Haare

Unter den vielen Vorteilen von Bierhefe ist angegeben, dass es eines der besten natürlichen Heilmittel für eine gute Haargesundheit ist. In sehr wenigen Schritten werden Sie feststellen, dass Ihr Haar bei Berührung gesünder, glänzender und seidiger aussieht. Sie können Bierhefe nicht nur trinken, sondern auch extern nutzen, indem Sie eine Maske für Ihr Haar anfertigen . Mischen Sie einfach 4 Esslöffel Bierhefe mit einem halben Esslöffel Olivenöl und fügen Sie etwas Wasser hinzu, bis Sie eine Art Nudelgerichte erhalten. Tragen Sie die Maske auf das angefeuchtete Haar auf, lassen Sie es 20 Minuten einwirken und beenden Sie es mit einer Spülung und einer normalen Wäsche.

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Bierhefe zu trinken ist nicht gesundheitsschädlich, aber es gibt Fälle, in denen es NICHT empfohlen wird . Dies gilt vor allem für Patienten, die aufgrund der darin enthaltenen Nukleinsäuren unter hohem Harnsäure-, Gicht- oder Nierenstein leiden. Auch für Menschen mit iatrogener Akne ist dies die Ursache für die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente. Es ist immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, ob Ihr Konsum Ihrem Gesundheitszustand zuwiderläuft.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.