Die Hauptverantwortlichen für die Beseitigung aller Arten von toxischen Substanzen aus unserem Organismus ist die Leber, ein grundlegendes Organ, auf das wir achten müssen, um schwere Krankheiten und Krankheiten zu vermeiden. Manchmal vergessen wir es und die schlechten Angewohnheiten können dazu führen, dass seine Operation verändert wird, und es ist notwendig, einige Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit zu erhalten. Daher möchten wir Ihnen eine Liste mit Lebensmitteln zur Reinigung der Leber aufzeigen, die Ihnen bei dieser Aufgabe helfen wird.

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Lebensmittel zur Leberreinigung: Gemüse

Eine der Lebensmittelgruppen zur Reinigung der Leber, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen dürfen, ist das Gemüse, da es viele Gemüse gibt, die für die Reinigung dieses inneren Organs von Vorteil sind. Auf diese Weise empfehlen wir:

• Artischocken : Aktivieren Sie die Abscheidung der Galle und helfen Sie dabei, Giftstoffe zu entfernen
• Karotten: Der hohe Gehalt an Beta-Carotin und Flavonoiden macht es zu einem hervorragenden Leberreiniger.
• Brokkoli und Blumenkohl: Erhöhung der Produktion von natürlichen Enzymen der Leber und des Ausstoßes von Giftstoffen.
• Rote Beete: helfen die Leber zu reinigen, indem sie die Leberfunktion stimulieren.
• Spinat: Wie der Rest des grünen Blattgemüses reinigt die Leber.

Sie können die Informationen in unserem Artikel erweitern, welche die besten Gemüse zum Reinigen der Leber sind.

Lebensmittel zum Reinigen der Leber: Früchte

Auf die gleiche Weise werden Früchte in die Liste der Lebensmittel zur Reinigung der Leber aufgenommen, unter denen Zitrusfrüchte hervorstechen, da sie als natürliche Abführmittel wirken. Einige gute Beispiele sind:

• Äpfel : Neben den vielen Vorteilen ist es wichtig, über zahlreiche Antioxidantien zu verfügen, um freie Radikale und andere Giftstoffe zu beseitigen.
• Zitrone : Es ist eines der größten natürlichen Reinigungsmittel und eignet sich daher ideal für die Leberreinigung.
• Grapefruit oder Grapefruit : Sein hoher Gehalt an antioxidativen Carotinoiden und Apfelsäure zusammen mit Naringenin fördert die Beseitigung von Substanzen, die sich in der Leber ansammeln.
• Orange : Beschleunigt auch die Leberfunktionen und wirkt als natürliches Entfeinungsmittel.

Alle diese und andere Früchte finden Sie in unserem Artikel über Früchte zum Reinigen der Leber. Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, die Informationen zur Herstellung von Säften für die Leber zu konsultieren. Dort finden Sie auch verschiedene nützliche Gemüse, um dieses Organ zu reinigen.

Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Infusionen

Es gibt auch viele Heilkräuter, die Ihnen bei der Reinigung der Leber und der Beseitigung aller Arten von Toxinen helfen können. Wenn Sie an einer Krankheit oder Krankheit leiden, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Infusion, die Sie einnehmen, keine Kontraindikationen hat, die Sie beeinflussen könnten.

• Löwenzahn : Dank seiner diuretischen und reinigenden Eigenschaften ist er ein idealer Aufguss zur Reinigung der Leber.
• Mariendistel : Durch die Verbesserung der Verdauung wird verhindert, dass sich Giftstoffe in unserem Körper ansammeln.
• Artischocke : Auf dieselbe Weise, wie es für Artischocken empfohlen wird, können Sie auch Aufgüsse dieses Gemüses nehmen.
• Salvia : Auch die Salbeiinfusion hilft, Flüssigkeiten zu entfernen und Giftstoffe zu reduzieren.

Erweitern Sie diese Informationen in unserem Artikel über die Infusionen zur Reinigung der Leber .

Andere Lebensmittel zum Reinigen der Leber

Um die Leber zu reinigen, müssen Sie auch viel Wasser trinken, um alle möglichen Giftstoffe durch den Urin zu entfernen. Es gibt auch andere nützliche Nahrungsmittel zum Reinigen der Leber, die Sie in Ihre Ernährung einarbeiten können, um das Zurückhalten von Giftstoffen in Ihrem Körper zu verhindern. Einige davon sind:

• Ganze Körner
• Knoblauch
• Grüner Tee
• Blauer Fisch
• Kurkuma
• Aloe Vera

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.