Die Harnsäurespiegel sollten auf normalen Werten gehalten werden, was für die Gesundheit von grundlegender Bedeutung ist, da ihr Übermaß Probleme und Krankheiten wie Gicht hervorruft und es nicht vorteilhaft ist, niedrige Harnsäure zu haben. Wenn Sie an Hyperurikämie leiden, sollten Sie daher geeignete Maßnahmen ergreifen, um diese Substanz in Ihrem Körper zu reduzieren. Es ist wichtig, mit einer gesunden und angemessenen Ernährung zu beginnen. Daher erklären wir Ihnen, welche Gemüse die besten sind, um Harnsäure zu senken.

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Artischocke

Zu den Hauptnahrungsmitteln zur Reduzierung von Harnsäure zählen Artischocken, da sie sehr harntreibend sind und daher die Ausscheidung von Toxinen erleichtern und somit die Flüssigkeitsretention verhindern. Ebenso hat dieses Gemüse viele andere vorteilhafte Eigenschaften, die es zu einem unverzichtbaren Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung machen, um Harnsäure zu senken.

Essen Sie sie so, wie Sie möchten, denn Sie werden immer noch in der Lage sein, deren Vorteile zu nutzen. Wenn Sie jedoch die Eigenschaften der Artischocken voll ausnutzen möchten, empfehlen wir Ihnen, sie zu kochen, damit Sie die beim Kochen entstehende Brühe trinken können Harnsäurespiegel natürlich.

Zwiebel

Dieses Gemüse ist auch sehr gut geeignet, um die Harnsäurespiegel im Blut zu senken und so Hyperurikämie zu vermeiden sowie Cholesterin und Triglyceride zu senken. Tatsächlich ist diese Birne wie ein kleines Wunder der Natur, weil sie unzählige Anwendungen für die Gesundheit hat. Im folgenden Artikel erfahren Sie, welche Vorteile Zwiebeln haben.

Wie bei Artischocken wird dringend empfohlen, Zwiebeln zu kochen und das entstehende Wasser zusammen mit dem Saft einer Zitrone zu trinken. Sie können auch unseren Artikel Obst zur Harnsäure senken und die am besten empfohlenen kennen.

Kürbis

Kürbis ist auch eines der großen Diuretika unter Gemüse, so dass durch die Steigerung der Urinproduktion auch die Beseitigung der darin enthaltenen Substanzen wie Harnsäure verbessert wird.

Die Einbeziehung von Kürbis in die Ernährung von Menschen mit hohem Harnsäuregehalt ist daher für die Gesundheit von großem Nutzen und hilft ihnen, übermäßige Mengen zu reduzieren. Zusätzlich zu den vielen Vorteilen dieses Gemüses hat es sehr wenig Kalorien und eine hohe Ballaststoffzufuhr, so dass es auch für Menschen geeignet ist, die abnehmen möchten und einer Diät zur Gewichtsabnahme folgen.

Sellerie

Die alkalisierende Wirkung von Sellerieblut macht es zu einem geeigneten Gemüse für diejenigen, die an Hyperurikämie leiden und die Harnsäure auf natürliche Weise reduzieren möchten, da sie diese Blutrückstände eliminiert oder kompensiert.

Wie wir bereits bei anderen guten Gemüsen gesehen haben, um die Harnsäure zu senken, können wir es in Wasser kochen und zusätzlich zum Gemüse die resultierende Brühe einnehmen.

Karotte

Ein anderes Beispiel eines Gemüses, das für Menschen geeignet ist, die einen zu hohen Harnsäuregehalt im Blut haben, sind Karotten, da sie auch alkalisierend wirken und den Überschuss dieser Chemikalie wirksam ausstoßen.

Sie können in diesem anderen Artikel sehen, was die Vorteile von Karotten sind, und Sie werden überrascht sein, in welchen Fällen dieses Gemüse mehr als angemessen ist.

Lebensmittel, die Harnsäure anheben

Es ist jedoch auch zu beachten, dass Gemüse nicht empfohlen werden, um den Harnsäurespiegel zu senken, da sie einen hohen Puringehalt haben und den gegenteiligen Effekt haben. Wenn Sie unter hohem Harnsäure leiden, sollten Sie nicht regelmäßig konsumiert werden:

• Spinat
• Pilze
• Blumenkohl
• Spargel
• Hülsenfrüchte

In gleicher Weise sollten Sie auch wissen, welche Nahrungsmittel Harnsäure erhöhen, um sie von Ihrer gewöhnlichen Ernährung zu entfernen, und so den Anstieg der Harnsäurespiegel verhindern. Wir können als purinreiche Lebensmittel hervorheben:

• rotes Fleisch
• Würstchen
• Eingeweide
• Schalentiere

Empfehlungen, um Harnsäure zu senken

Ebenso ist es wichtig, dass Sie diese anderen Tipps berücksichtigen, um den Harnsäurespiegel im Blut zu senken :

• Viel Wasser trinken
• Entfernen Sie purinreiche Lebensmittel von Ihrer Ernährung
• Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke und kohlensäurehaltige Getränke
• Trinken Sie keine alkoholischen Getränke
• Befolgen Sie einige der folgenden natürlichen Heilmittel, um Harnsäure zu reduzieren.

Es ist wichtig, dass Sie alle Empfehlungen Ihres Arztes befolgen und in einigen Fällen eine medikamentöse Behandlung mit Medikamenten benötigen, die die Zunahme dieser Substanz verhindern.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.