Die Angstzustände, Panikattacken und andere psychische Zustände, die sie umgeben, sind heute die häufigsten Erkrankungen. Irgendwann in unserem Leben haben wir alle eine Nervenkrise durchgemacht, und obwohl das an sich nicht schlecht ist, ist die Wahrheit, dass ein Großteil der Bevölkerung mit chronischen Angstzuständen koexistiert.

Über diese Zahlen sprechen wir, wir können sagen, dass mehr als 10% der Bevölkerung regelmäßig verschriebene Anxiolytika verwenden, zu denen diejenigen hinzukommen müssen, die dies ohne Rezept tun, und diejenigen, die nicht diagnostiziert werden.

Wenn wir die Auswirkungen von Anxiolytika berücksichtigen, wie wir weiter unten besprechen werden, ist es wichtig, eine Alternative zu finden, die weniger abhängig macht und für alle Betroffenen eine Erleichterung sein kann. Aus diesem Grund haben wir vorgeschlagen, Ihnen die Liste der besten natürlichen Anxiolytika vorzulegen, in der festgelegt ist, in welchen Fällen jeder von Ihnen Ihnen helfen kann und welche Auswirkungen er auf Ihren Körper hat.

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Was ist Angst?

Tatsächlich ist Angst selbst nichts Negatives, in einem evolutionären Sinn ist Angst ein System des Körpers, durch das wir auf bestimmte Situationen aufmerksam machen und uns darauf vorbereiten, dass sie als bedrohlich oder gefährlich betrachtet werden können. Das heißt, in einer Situation, die uns in Gefahr bringen kann, aktiviert unser Körper bestimmte Abwehrmechanismen, so dass wir mit größter Effektivität gegen diese Bedrohung reagieren können.

Was einst eine zusätzliche Hilfe bedeutete, um heute handeln zu können, ist bereits eines der häufigsten psychiatrischen Probleme in der westlichen Welt, die auf medizinischer Ebene als generalisierte Angststörung bekannt sind. Was passiert, ist, dass es heute normalerweise keine derartigen Bedrohungen und physischen Gefahren gibt, aber unser Körper verhält sich weiterhin auf dieselbe Weise. Familienprobleme, Arbeit oder neue Situationen führen zu einer Reihe von körperlichen Symptomen, die enorme Beschwerden verursachen, die sich vor allem in einer ständigen und übermäßigen Besorgnis über alles äußern.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass es unterschiedliche Angstzustände gibt . Die meisten von uns zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben: Vor einem neuen Job oder vor einer wichtigen Prüfung können wir einen vorübergehenden Zustand der Angst durchmachen. Um jedoch von einer generalisierten Angststörung zu sprechen, muss sie über einen Zeitraum von mehr als 6 Monaten chronisch aufrechterhalten werden, und es kann sein, dass sie sich mit der Zeit verschlechtert, wenn keine angemessene Behandlung durchgeführt wird.

Ansiolíticos: was sie sind und Namen

Anxiolytika sind eine Art von Medikamenten, die dazu dienen, die Symptome, die durch bestimmte psychische Störungen wie generalisierte Angststörungen verursacht werden, zu reduzieren und zu behandeln. In jedem Fall handelt es sich dabei um Arzneimittel, die verschreibungspflichtig und medizinisch überwacht werden müssen, da sie, obwohl sie nicht zu viele Kontraindikationen haben, komplizierte Nebenwirkungen wie übermäßige Schläfrigkeit und Abhängigkeit verursachen.

Diese Medikamente bestehen aus Benzodiazepinen, von denen einige so beliebt sind wie:

• Clonazepam : Wird bei Angstzuständen und sozialer Phobie eingesetzt.
• Lorazepam : wird hauptsächlich zur Behandlung von Panikstörungen verschrieben.
• Alprazolam : wird sowohl zur Behandlung von Angstzuständen als auch von Panikstörungen verwendet.

Obwohl sie sehr verschrieben sind, sind Benzodiazepine immer noch ein wirksames Medikament, das nur für kurze Zeit eingenommen werden sollte, da es sonst zu Abhängigkeiten führt und zu Entzugserscheinungen des Patienten führen kann. Darüber hinaus haben sie starke Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Produkten wie Alkohol, was jedes Jahr weltweit tausende Todesopfer fordert.

Abgesehen von den synthetischen Anxiolytika können wir in der Natur auch viele Kräuter und Pflanzen finden, die ähnliche Wirkungen wie diese Medikamente bieten können. Sie eignen sich zur Behandlung von Angstzuständen, haben aber weniger Wechselwirkungen, Probleme und Nebenwirkungen.

Dann sprechen wir über die besten natürlichen Ansolíticos gegen Angstzustände und andere psychische Störungen, so dass Sie sie als Alternative zu diesen starken Medikamenten verwenden können.

Baldrian für Angstzustände

Baldrian ist eine der beliebtesten Pflanzen zur Linderung von Angstzuständen und zur Verhinderung von Schlaflosigkeit. Die Tatsache, dass es sowohl in Europa als auch in Amerika und Asien weit verbreitet ist, hat es zu einem der häufigsten natürlichen Anxiolytika gemacht. Der andere Faktor ist offensichtlich, dass es sich um eine sehr wirksame Pflanze handelt, deren beruhigende Wirkung in verschiedenen Studien nachgewiesen wurde.

Baldrian ist besonders effektiv, um sich zu entspannen und einen optimalen Schlafzustand zu erreichen, was für diejenigen, die an Schlaflosigkeit leiden, sehr vorteilhaft ist. Ein großer Teil seiner anxiolytischen Wirkung beruht auf dem ätherischen Öl von Baldrian, das in Verbindung mit GABA-Rezeptoren die Wiederaufnahme von Neurotransmittern hemmt.

Obwohl es kein Anxiolytikum ist, das so mächtig wie einige Medikamente ist, ist es in der Tat effektiv genug, um generalisierte Angstzustände in ihren milderen Zuständen sowie Schlaflosigkeit und Stress zu behandeln.

Auf der anderen Seite sind gastrointestinale Schmerzen, sowie Dyspepsie und Abdominaldehnung eines der Hauptsymptome, die im Zusammenhang mit Angstzuständen auftreten. Wenn wir berücksichtigen, dass Baldrian krampflösende Eigenschaften besitzt, kann dies eine gute Behandlung sein, um sie zu vermeiden.

Sanfte Ansolithik: Kalifornischer Mohn

Menschen, die die Kalifornische Mohnblume hauptsächlich kennen, tun dies durch ihre schönen orangefarbenen Blüten, die im Sommer auftauchen. Die Realität ist, dass diese Pflanze vor allem in der Welt der Floristik und der Ornamentik sehr beliebt ist. Schönheit ist jedoch nicht die einzige ihrer Eigenschaften, da sie sich als wirksames natürliches Anxiolytikum auszeichnet .

Diese Pflanze bringt den Körper in eine sanfte und stabile Sedierung des Nervensystems, weshalb er zur Behandlung von Nervosität, Angst und Stress bei Kindern und älteren Menschen eingesetzt werden kann. Die erzeugten Wirkungen sind denen von Baldrian sehr ähnlich, da sie auch auf GABA-Rezeptoren wirken, obwohl nicht so viele Untersuchungen durchgeführt wurden wie an der vorherigen Pflanze.

Auf der anderen Seite sind einige Vorteile der Kalifornischen Mohnblume mit so unterschiedlichen Bedingungen wie:

• Halsschmerzen
• Kopfschmerzen
• Muskelschmerzen
• Hypertonie

Kraftvolles natürliches Anxiolytikum: Kalk

Mit dem Kalk steht uns eine andere der bekanntesten Pflanzen für Angst und Nervosität gegenüber, ein Titel, der dazu beigetragen hat, selbst in das Sprichwort der Bevölkerung einzudringen. Seine Wirkung beruht auf seinen Bestandteilen, insbesondere Limonen, Nerol, Cevinsäure und alpha-Pinen, die ihm krampflösende, anxiolytische und somnolente Vorteile verleihen.

Das heißt, wenn wir Tila trinken, entspannen wir das Nervensystem, was eine Muskelentspannung und eine Schlafinduktion zur Folge hat. Aber seine Wirkung kann nicht nur im Nervensystem sichtbar gemacht werden, diese Pflanze bietet auch andere Vorteile, wie eine Stimulierung der Leberfunktionen, insbesondere die Entgiftung, die für das Erreichen tiefer Entspannungszustände unerlässlich ist.

Anxiolytikum ohne Rezept: Passionsblume

Passionsblume, im Volksmund als Passionsblume bekannt, erstreckt sich hauptsächlich durch die tropischen Länder Amerikas, einige Teile Asiens und Ozeaniens. Diese Pflanze hat ein enormes, starkes Relaxationsmittel. In der Tat wurden Studien durchgeführt, um die Wirkungen mit denen von Valium zu vergleichen . Wenn dies der Fall ist, sprechen wir möglicherweise von einem starken Anxiolytikum ohne Rezept. Die Tatsache, dass es natürlich ist, bedeutet nicht, dass es harmlos ist und dass wir so viel nehmen können, wie wir wollen, wir müssen darauf achten, die Dosierung nicht zu überschreiten. Aus demselben Grund wird empfohlen, dass weder Kinder noch Frauen, die schwanger sind oder stillen, Passionsblume konsumieren.

Kamille

Kamille ist eine der beliebtesten Infusionen der Welt, zusammen mit Tee ist diese Pflanze normalerweise nach jeder Mahlzeit vorhanden. Zum Teil beruht seine Popularisierung als Getränk auf seinen krampflösenden Eigenschaften, die Magen-Darm-Schmerzen verhindern und die Verdauung erleichtern.

Was viele nicht wissen, ist, dass diese Pflanze dank des Flavoids, ein Bestandteil der Blüten der Kamille , auch als Beruhigungsmittel und zur Entspannung von Nervenzellen fungieren kann.

Eines der Hauptmerkmale dieser Pflanze ist, dass sie Teil einer kleinen Gruppe von Ausnahmen ist, die einem Baby gegeben werden können. In der Tat wird es normalerweise verwendet, um die typischen Krämpfe zu verhindern, unter denen Säuglinge leiden.

Natürliche Anxiolytika, mit dem Rauchen aufzuhören: Hopfen

Obwohl die Menschen im Allgemeinen Hopfen für die Verwendung bei der Bierherstellung kennen, hat diese Pflanze viel mehr Möglichkeiten und einige von ihnen machen sie zu einem der besten natürlichen Anxiolytika, die wir finden können.

Die beruhigenden Eigenschaften von Hopfen sind insbesondere für die Anwendung in den Wechseljahren angezeigt, in denen bestimmte nervöse Störungen auftreten, die durch den Abfall der Hormonproduktion verursacht werden. In Anbetracht dessen, dass Hopfen die Östrogenproduktion beeinflusst, sollten Sie sich immer mit dem Spezialisten besprechen, bevor Sie ihn als Beruhigungsmittel nehmen.

Die Wirkungen, die der Hopfen in unserem Organismus hervorruft, sind hypnotisch und beruhigend, da er das zentrale Nervensystem beruhigt, und sind daher eine gute Behandlung für Zustände wie Schlaflosigkeit oder Nerven. Außerdem ist es besonders zur Behandlung von Angstzuständen angezeigt das Entzugssyndrom, wenn das Rauchen eingestellt ist.

Calderona-Gelb, das beste Anxiolytikum der Welt?

Obwohl in der westlichen Welt die gelbe Calderona keine bekannte oder weit verbreitete Pflanze ist, ist es die Realität, dass es sich um ein Naturprodukt handelt, das in der traditionellen chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Die Eigenschaften, die dieser Pflanze zugeschrieben werden, sind unzählig, aber ihre Wirkung als Aphrodisiakum und Anti-Aging-Produkt fällt auf. Die Realität ist, dass die gelbe Calderona sehr reich an Antioxidantien ist, so dass sie zumindest dem Alter entspricht. Das Überraschende dabei ist jedoch, dass die kürzlich durchgeführten Studien gezeigt haben, dass wir uns einer Pflanze mit großer Wirkung auf der anxiolytischen Ebene gegenübersehen.

So sehr, dass die durchgeführten Tests im Licht eine überraschende Tatsache waren: Ein hydroalkoholischer Extrakt aus gelbem Calderon enthielt etwas mehr als 50 / mg / g Galphimin B mit einer anolítico höheren Wirkung als Lorazepam . Das Beeindruckendste ist, dass es auch gezeigt hat, dass es keine Nebenwirkungen erzeugt, was es zu einem der besten Anolitiker der Welt machen würde.

Centella Asiatica

Das Gotu Kola, auch als Antanan, Pegaga oder Cola bekannt, ist eines der kleinen Wunder der Natur, das wie Aloe Vera oder Knoblauch zur Behandlung fast aller Krankheiten eingesetzt werden kann. Wie der Name vermuten lässt, ist es asiatischen Ursprungs und wird im Ayurveda, in der traditionellen indischen Medizin und in China häufig verwendet. Normalerweise erfolgt der Verzehr durch Salate und ähnliche Gerichte, deren Einnahme unter anderem bei der Wundheilung, entzündungshemmenden, empfängnisverhütenden, antimikrobiellen oder neurologischen Mitteln von Nutzen ist.

Wenn wir jedoch in diese Liste aufgenommen haben, liegt das daran, dass es großartige Eigenschaften hat, um Angstzustände zu beruhigen und zu lindern . Den Körper zu einer Entspannung veranlassen, die die Symptome dieser Erkrankung verbessert.

Dies sind jedoch nicht die einzigen medizinischen Vorteile von Gotu Kola. Diese Pflanze zeichnet sich auch bei der Behandlung mehrerer Erkrankungen und Zustände aus, z.

• Syphilis
• Hepatitis
• Anämie
• Asthma
• Bronchitis
• Cellulite
• Verstopfung
• Dysurie
• Epilepsie
• Hypertonie
• Zirrhose
• Zahnschmerzen

Cherimoya

Der Cherimoya ist eine Frucht, die sich in Südamerika großer Beliebtheit erfreut und im Laufe der Jahre immer stärker auf dem westlichen Markt eingeführt wurde. Dieses Produkt mit hohen Konzentrationen an Kalium, Vitamin C und Kohlenhydraten hat die Fähigkeit, die Absorption von Eisen zu fördern, indem es unseren Körper stoppt und zusätzlich Antioxidantien in großen Dosen bereitstellt.

Als Hausmittel wurde es traditionell zur Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis, Cholesterin, Magen-Darm-Problemen oder Anämie eingesetzt. In den durchgeführten Versuchen hat es jedoch auch seine Wirkung als Regulator von GABA-Systemen mit sedativen und anxiolytischen Wirkungen in unserem Körper gezeigt.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.