Die Nektarine ist eine Pfirsichsorte mit einem sehr ähnlichen Geschmack, jedoch mit der Besonderheit, dass die Nektarine keine Pfirsichhaut hat, sondern glatt ist und normalerweise kleiner ist. Es gibt auch verschiedene Nektarinenvarianten, unter denen wir das weiße und gelbe Fleisch hervorheben können. Es ist eines der häufigsten Frühlingsfrüchte und wird auch im Sommer produziert. Wenn Sie die Vorteile dieser Frucht kennen lernen möchten, verpassen Sie nicht diesen Artikel über die Vorteile von Nektarine.

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Es ist eine Frucht mit einem hohen Wassergehalt, daher ist es sehr erfrischend, um den hohen Temperaturen der Frühlings- und Sommermonate entgegenzuwirken. Gleichzeitig hilft es den Nieren, Flüssigkeiten zu filtern und zu entfernen.

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Es ist eine der Früchte mit einem niedrigeren Kaloriengehalt, daher ist es ideal für Menschen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme einhalten oder ihr Gewicht halten wollen.

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In der Zusammensetzung der Nektarinen wird auch auf das Vitamin A hingewiesen, das für das Sehen, den guten Zustand der Haut, der Haare, der Schleimhäute, der Knochen und für das ordnungsgemäße Funktionieren des Immunsystems unerlässlich ist. Sie liefern auch andere Vitamine wie Vitamin C und B3.

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Da es auch verschiedene Mineralien wie Kalium enthält, ist es für die Regulierung des Körperstoffwechsels verantwortlich. Magnesium und Phosphor .

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Die Nektarinen unterstützen aufgrund ihrer Ballaststoffmenge den Darmtransport und enthalten auch Pektin, sodass sie abführend wirken.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.