Obwohl Zimt ein eher süßes Nahrungsmittel ist, kann es überraschenderweise zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels bei Typ-2-Diabetikern führen. Diese Art von Diabetes ist die häufigste und ist durch die Tatsache gekennzeichnet, dass Menschen, die daran leiden, eine Resistenz haben Insulin, wodurch der Blutzuckerspiegel in den Zellen höher wird und nicht gut aufgenommen wird. Daher sprechen die Zellen dieser Menschen nicht gut auf Insulin an. Eine der Komponenten von Zimt kann die Reaktion der Zellen auf Insulin verbessern, indem sie ihre Wirksamkeit verbessert. Daher trägt Zimt zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels bei, zusätzlich zur Verbesserung des Cholesterinspiegels bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, jedoch ist dies keine Substitutionspraxis einer herkömmlichen medikamentösen Behandlung, sondern eine Ergänzung. In diesem Artikel erklären wir, wie man Zimt bei Diabetes einnimmt .
Warum hilft Zimt bei Diabetes?
Zunächst sollten Sie wissen, dass die Verwendung von Zimt eine Methode ist, die bei Patienten mit Typ-2-Diabetes wirksam ist, nicht jedoch bei Typ-1- Diabetes .
Obwohl es sich um eine wirksame Methode handelt, ist es ratsam, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, z. B. Ihren Arzt aufzusuchen, um zu fragen, ob es in Ihrem Fall nützlich sein könnte und vor allem zu vermeiden, dass sich die Situation verschlimmert.
Um zu verstehen, wie Zimt bei Diabetes helfen kann, sollten Sie wissen, wie diese Krankheit wirkt. Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird und dafür verantwortlich ist, dass die Leber Glukose absorbiert, damit diese in Glykogen umgewandelt wird. Darüber hinaus ist Insulin auch an anderen Stoffwechselprozessen und Fetten beteiligt, so dass viele Menschen mit Diabetes auch an Übergewicht oder Gewichtszunahme und Cholesterin leiden.
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben jedoch eine höhere Insulinresistenz, weshalb der Blutzuckerspiegel höher ist.
Zimt hat eine Verbindung namens Methyl-Hydroxy-Chalcon oder MHCP, die die Reaktion von Zellen auf Insulin verbessern kann. Sie können auch damit arbeiten, was dazu beitragen würde, den Blutzuckerspiegel signifikant zu verbessern und damit den Diabetes zu verbessern.
Zimt als Zuckerersatz
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Zimt für Diabetes vorbereiten und einnehmen, werden Sie daran interessiert sein, dass Sie ihn als Ersatz für Gewürze oder Zucker oder als Nahrungsergänzungsmittel verwenden können. Unabhängig davon, wie Sie es zu Ihrer Diät hinzufügen, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie an einer anderen Krankheit leiden.
Zimt ist auch ein Süßstoff, obwohl sich die Zusammensetzung von Zucker unterscheidet. Durch den Ersatz des Zuckers, den Sie für Zimt einnehmen, können Sie den Verbrauch dieses Süßstoffs reduzieren, der nichts zu dieser Krankheit beiträgt. Außerdem ist der weiße Zucker, den wir trinken, verfeinert und sehr ungesund. Sie können es nicht nur zu Desserts oder süßen Rezepten hinzufügen, dieses Gewürz kann auch in kleinen Mengen in Saucen, Fleisch oder sogar Gemüsegerichten verwendet werden. Natürlich ist es in kleinen Mengen sicher, Sie sollten es auch nicht missbrauchen. Es wird empfohlen, einen halben oder einen Teelöffel täglich oder 1 Gramm pro Tag zu verwenden .
Zimt in Rezepten zur Behandlung von Diabetes
Eine der besten Möglichkeiten, dieses Gewürz einzunehmen, ist die Einarbeitung in die Mahlzeiten, denn es ist sehr vielseitig in der Küche und es gibt unzählige Rezepte, die für Typ-2-Diabetiker geeignet sind. Hier geben wir Ihnen Ideen, mit welchen Lebensmitteln Sie dieses Gewürz hinzufügen können, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern:
Zimt beim Frühstück
Eine Möglichkeit, es Ihrer Diät hinzuzufügen, ist beim Frühstück. Es ist der einfachste Weg, Zimt zu verwenden. Sie können es zum Beispiel in einem Toast oder als Saft-Süßstoff verwenden. Wenn Sie einer von denen sind, die Haferbrei haben, ist Zimt ideal, um den Haferbrei hinzuzufügen. Sie können auch etwas Obst hinzufügen, um Ihr Frühstück nahrhafter zu machen. Sie können auch einige Früchte wie Orange oder Banane mit etwas Zimt kombinieren.
Zimt in Fleisch und Gemüse
Zimt ist ein gutes Gewürz für Fleisch, wie Geflügel, Schweinefleisch oder Rindfleisch. Sie können damit eine Sauce für das Fleisch zubereiten oder einfach als Gewürz verwenden. Für kandiertes Gemüse können Sie Zimt anstelle von weißem oder braunem Zucker verwenden. Es gibt Ihnen auch einen süßen Geschmack ohne den zusätzlichen Beitrag von Zucker, den Ihr Körper nicht benötigt.
Zimt in Ofenrezepten
Zimt kann in einigen Backrezepten verwendet werden, insbesondere beim Backen. Neben Zuckerersatz können Sie es in kleinen Mengen in einigen Rezepten wie selbst gemachtem Brot verwenden. Der Zimt wird sehr gut mit dem trockenen Mehl kombiniert, das muss man gut mischen, damit keine Klumpen entstehen. Wenn das Rezept bereits Zimt enthielt, können Sie ein wenig mehr hinzufügen und etwas von einem anderen Gewürz wie Muskatnuss entfernen.
Zimt für Kekse
Sie können es auch auf dekorative Weise zu Ihren Cookies hinzufügen. Es gibt einige Backrezepte für Diabetiker, die keine Süßungsmittel enthalten. Wenn Sie etwas Zimt als Dekoration hinzufügen und mit einem Sieb oder einem Sieb bestreuen, können Sie ihm diesen süßen Touch verleihen, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
Zimt in Getränken für Typ-2-Diabetiker
Wir können nicht vergessen, dass dieses Gewürz den Getränken eine einzigartige Note und ein einzigartiges Aroma verleiht. Daher ist es eine gute Idee, es zu einem Ihrer Lieblingsgetränke hinzuzufügen, um die Regulierung des Diabetes zu unterstützen.
Zimt für Getränke
Zimt kann nicht nur für feste Lebensmittel, sondern auch für Getränke verwendet werden. Wie wir gesehen haben, können Sie es in einige Art-2-Diabetikergetränke wie Kaffee oder Frühstückssaft ohne Zuckerzusatz einbauen. Sie können aber auch einen für Diabetiker geeigneten Smoothie zubereiten und etwas Zimt hinzufügen. Es gibt Ihnen einen sehr reichen und süßen Geschmack.
Zimt-Tee
Zimt-Tee ist eine weitere gute Option, um die notwendige Menge an Zimt in Ihren Alltag zu integrieren. Für die Zubereitung benötigen Sie nur eine Zimtstange und Wasser. Kochen Sie das Wasser und schneiden Sie den Zimtstab in ein Glas und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Dann abseihen und der Zimttee ist fertig.
Eine weitere Möglichkeit, dieses Gewürz Ihrer Ernährung hinzuzufügen, ist die Ergänzung. In diesem Fall wird es nicht zu den Mahlzeiten hinzugefügt, aber Sie können Zimt-Tabletten gegen Diabetes als Zusatz nehmen, die Sie zum Beispiel in Kräuterkundern finden. Sie können auch die richtige Menge Zimt pro Tag als Ergänzung einnehmen, obwohl dies unangenehm und weniger lecker sein kann.
Warnhinweise zur Einnahme von Zimt bei Diabetes
Hier sind einige Tipps und Warnungen, die vor der Einnahme von Zimt zur Behandlung von Typ-2-Diabetes beachtet werden sollten:
- Obwohl dies eine wirksame Methode ist, sollten Sie, wie bereits gesagt, eine Reihe von Anweisungen befolgen, z. B. die Konsultation Ihres Arztes, bevor Sie diese Technik anwenden.
- Sie sollten Zimt niemals durch Diabetesmedikamente ersetzen, da dies eine Behandlung als solche ist.
- Darüber hinaus könnte es mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren, daher ist es ratsam, zum Arzt zu gehen. Denken Sie daran, dass Zimt wirkt, indem es den Blutzuckerspiegel senkt, genau wie die Hypoglykämien, die Sie einnehmen. Zusammen könnten sie die Werte zu niedrig machen und eine Hypoglykämie verursachen, die ebenso gefährlich ist wie ein hohes Niveau.
- Es ist auch wichtig, die Menge an Zimt zu berücksichtigen, die genommen wird, und den Zuckerspiegel zu verfolgen. Auf diese Weise wissen Sie, was die richtige Menge ist, obwohl, wie bereits erwähnt, 1 Gramm pro Tag empfohlen wird, was 1 oder einem halben Teelöffel Zimt entspricht.
- Das Zimtpräparat ist wirksamer, wenn Sie es zusätzlich mit einer Diät und gesunden Gewohnheiten kombinieren. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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