Es ist wichtig, darauf zu bestehen, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung und körperliche Bewegung die Säulen sind, um Übergewicht zu vermeiden. Aber für Ihren Seelenfrieden gibt es auch gesunde Produkte, die Ihnen helfen können, Ihre spezielle Bikini-Operation zu beschleunigen, wie dies bei Auberginen der Fall ist. In .com möchten wir Ihnen beibringen, wie Sie mit Auberginen abnehmen, damit Sie Ihren Körper ohne Komplexe zur Schau stellen können. Melden Sie sich an?

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Aubergine ist ein sehr vielseitiges Gemüse, das in mehreren Gerichten verwendet wird und große gesundheitliche Vorteile bietet. Auberginen haben etwas sehr Wichtiges, das sie besonders für eine Diät zum Abnehmen interessant macht:

• Sie enthalten viele Nährstoffe, aber nur wenige Kalorien .
• Sie wirken auch wie fantastische Diuretika, beseitigen die Rückhaltung von Flüssigkeiten und tragen dazu bei, Zentimeter von mehr als diesem Problem zu verringern.
• Auberginen zeichnen sich auch durch ihre entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften aus, die bei Cellulite, der gefürchteten Orangenhaut, helfen.

Trotz alledem ist die Aubergine ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, das unserer Ernährung einen großen Nährwert bietet und kaum Kalorien und Fette enthält. Eine sehr vollständige und gesunde Nahrung.

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Wie wir immer gesagt haben, gibt es kein Wunderheilmittel ohne eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die mindestens 30 Minuten Sport treibt und Ausdauer hat. Es gibt nur Produkte, die uns dabei helfen können, diesen Zweck zu erreichen, indem sie an die anderen Regeln angepasst werden, die wir gerade besprochen haben. Auberginen sind eines dieser Produkte, denn es ist immer eine gute Idee, es ausgewogen zusammen mit den restlichen Lebensmitteln in unsere Ernährung aufzunehmen.

Auberginen, die vor allem im Unterleib Fett abbauen können, ist das Auberginenwasser . Um es vorzubereiten, musst du nur eine mittlere Aubergine nehmen, schälen und gut waschen. Schneiden Sie es in Würfel und legen Sie es in ein Glas, das zuvor mit einem halben Liter Wasser gefüllt wurde. Lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank liegen. Frisch servieren.

Ein anderes Mittel, um dieses so geforderte und wirksame Mittel einzunehmen, ist die Anwendung einer kleinen Zitrone auf die Zubereitung. Die Zitrone liefert mehr Antioxidantien und verbessert den Geschmack des Getränks.

In erklären wir Ihnen, wie man Auberginenwasser macht, um Gewicht zu verlieren.

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Nachfolgend bieten wir Ihnen einen möglichen Diättag an, in dem das Auberginenwasser enthalten ist. Denken Sie daran, dass dies nur ein Beispiel für einen Tag ist und dass Sie das Menü täglich ändern und den Rest der für eine ausgewogene Ernährung erforderlichen Lebensmittel einführen sollten.

Frühstück

Ein Glas Auberginenwasser mit Zitrone. Ganze Körner mit Hafermilch und einem Apfel.

Essen

Ein Glas Auberginenwasser mit Zitrone. Grüner Salat mit Spinatsprossen, Kopfsalat und Feldsalat, fettarme Käsetacos, Walnüsse, Kiwi und etwas Öl.

Snack

Ein Glas Auberginenwasser mit Zitrone.

Abendessen

Ein Glas Auberginenwasser mit Zitrone. Mit etwas Öl gekochte Artischocken. Gedämpfter Lachs.

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Es wird empfohlen, dass das Auberginenwasser an sieben aufeinanderfolgenden Tagen verbraucht wird, um die Ergebnisse zu bemerken. Wir empfehlen Ihnen, während dieser Zeit eine Diät zu machen, in der Obst und Gemüse reichlich vorhanden sind, insbesondere die Salate, zu denen Sie Nüsse und Obst hinzufügen können. In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen einige Richtlinien, damit Sie jeden Tag gesund essen können.

Vermeiden Sie Industriefette, Zucker, Salz und raffinierte Mehle. Außerdem ist es ratsam, einen halben Liter Auberginenwasser täglich vor den Mahlzeiten zu trinken, da Sie 2 kg pro Woche verlieren können. Diese Zahl kann jedoch je nach Stoffwechsel der einzelnen Personen variieren.

Verbrauchen Sie niemals rohe Auberginen. Es ist gefährlich, weil es ein Alkaloid namens Solanin enthält, das Erbrechen und Durchfall verursachen kann.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.